Augment: Supplement-Tracker

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Über diese App

Augment legt deinen Supplement-Stack auf einen Tagesplan. Jedes Mittel bekommt sein Zeitfenster, Paare, die sich gegenseitig blockieren, liegen Stunden auseinander, und du hakst jede Dosis ab, wenn sie dran ist. Den Abstand bestimmen 54 Paar-Regeln aus Quellen, die du nachlesen kannst.

Augment ist ein Tracker und ein Nachschlagewerk. Es empfiehlt dir nie ein Mittel, eine Dosis oder eine Wirkung. Es verkauft nichts und verlinkt auf keinen Shop. Du trägst ein, was du nimmst; die App ordnet es und zeigt, was deine eigenen Aufzeichnungen sagen.

WAS AUF DEN FÜNF TABS LIEGT
- Heute: ein Plan, der zum nächsten Zeitfenster runterzählt und den Tag in Fenster teilt. Eine Erinnerung, wenn ein Fenster aufgeht, eine zweite, wenn es eine halbe Stunde später noch offen ist. Ein Tap, und die Dosis ist abgehakt.
- Stack: deine Bibliothek, nach Kategorien sortiert. Jedes Mittel trägt Dosis, Zeitplan, Einnahmeregel und die Tage, die der Vorrat noch reicht. Ein Katalog mit 60 gängigen Mitteln füllt Standardwerte vor, die du ändern kannst.
- Timing: wie die Mittel in deinem Stack zueinander stehen. Was du trennen solltest, was zusammengehört, wann du was nimmst. Jede Karte stammt aus einem belegten Datensatz und zeigt Evidenzstufe und Quelle.
- Wirkung: ein täglicher Check-in für Energie, Schlaf, Stimmung, Fokus und Verdauung, dazu deine Blutwerte, neben den Änderungen an deinem Stack. Ein Muster erscheint, sobald genug protokollierte Tage dahinterstehen, und bis dahin bleibt die Fläche leer.
- Auswertung: was dein Protokoll im Monat kostet, wie viele Tage jede Dose noch reicht, Einnahmequote über 7 und 30 Tage, und eine Klartext-Zusammenfassung, die du deinem Arzt geben kannst.

JEDE FUNKTION, FÜR ALLE
Augment ist kostenlos, komplett. Der Tagesplan mit einem Häkchen je Dosis, Erinnerungen, Vorrats-Reichweite, Einnahmequote über 7 und 30 Tage, der Arzt-Export, und alles, was früher hinter Pro lag:
- Ein Stack ohne Grenze
- Jede Paar-Regel für deinen Stack, mit Stunden Abstand, Grund und Quelle, und ein Plan, der sortiert bleibt, wenn du etwas hinzufügst, streichst oder verschiebst
- Der ganze Wirkung-Tab: vorher und nachher einer Änderung, On- und Off-Zyklen im Vergleich, Blutwerte neben deinem Stack
- Kosten nach Kategorie, die Mittel, die du am häufigsten vergisst, und wie vollständig du dein Protokoll einhältst
Es gibt keine Pro-Stufe und keine Werbung, nie.

PRIVATSPHÄRE
Dein Stack und deine Einträge bleiben in der App auf deinem Handy. Der Arzt-Export geht in deine Zwischenablage und sonst nirgendwohin. Ein Konto gibt es nicht.

Augment ordnet und zeigt Informationen über deinen Stack. Es ersetzt keinen ärztlichen Rat und sagt dir nie, was du nehmen sollst. Sprich mit einer Fachperson, bevor du deine Einnahme änderst.

Acht Mittel, drei Zeitfenster, und die zwei, die sich blockieren, liegen zwei Stunden auseinander.

Neuerungen

- Behoben: Auf Handys mit 3-Tasten-Navigation waren Seiten unten abgeschnitten