RoutineFlow: Routine for ADHD

System Two GmbH

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Über diese App

RoutineFlow ist ein ADHS-Planer und -Organisator, der Ihren Erfolg auf Autopilot stellt, indem er mit Ihnen einen konsistenten Tagesablauf aufbaut. Mit diesem Routine-Timer können Sie nicht nur eine Morgenroutine erstellen, sondern auch Ihren Zeitplan für die gesamte Woche organisieren.

Überzeugen Sie sich selbst: Die Verwendung eines intelligenten Routine-Timers kann die Behandlung von ADHS oder Autismus grundlegend verändern. Fünf Gründe, warum Sie einen ADHS-Planer verwenden sollten:

1. Erledigen Sie mehr, indem Sie jeden Tag Ihre Routine im Auge behalten
2. Etablieren Sie wirkungsvolle Routinen, die auch dann Bestand haben, wenn Sie als Erwachsener an ADHS leiden
3. Wachen Sie aufgeregt auf, indem Sie eine Morgenroutine haben
4. Stoppen Sie das Aufschieben von ADHS mit geführten Routine-Playlists
5. Ein ADHS-Planer hilft Ihnen, den Überblick über Ihre Routine zu behalten

Erstellen Sie für jede Aufgabe eine Routine mit einem Timer. Kommen Sie schnell in den Flow-Zustand oder ADHS-Hyperfokus und kommen Sie in die Zone, während Sie Ihre Morgenroutine absolvieren. Wenn Sie eine kognitive Verhaltenstherapie (CBT) durchführen, ist RoutineFlow hilfreich, um eine einfache Routine zu etablieren.

Laut Atomic Habits sind Routinen kontextabhängig, insbesondere wenn Sie an ADHS leiden. Aus diesem Grund hilft Ihnen RoutineFlow dabei, auf bestehenden guten Gewohnheiten aufzubauen und schlechte Gewohnheiten zu überschreiben, indem für jede Routine ein Kontext festgelegt wird. Sie wissen immer, was vor Ihrer Routine passiert, was für Ihre Konzentration sehr wichtig ist.
Dies gilt umso mehr, wenn Sie als Erwachsener mit ADHS Probleme haben und keinen Planer für Ihre täglichen Gewohnheiten haben.

Um neurodivergenten Menschen oder Menschen mit ADHS und Autismus zu helfen, machen wir den Prozess des Absolvierens einer Routine auch spielerisch, indem wir einen immersiven Timer verwenden, damit Sie sich selbst herausfordern können, gegen die Uhr anzutreten.

Wenn Sie diese App zum Erstellen einer Routine zur Behandlung von ADHS oder Autismus verwenden, stehen Ihnen unzählige Vorlagen zur Verfügung, z. B. eine Morgenroutine oder eine Lernroutine. Für die Zukunft sind maßgeschneiderte ADHS-Routinen geplant. Wählen Sie eine der Vorlagen oder beginnen Sie ganz von vorne, indem Sie eine benutzerdefinierte Routine erstellen.

Merkmale:
-AI-Aufgabenaufschlüsselung für ADHS und Autismus
-Ein wunderschöner visueller ADHS-Planer für Ihre Woche
- Verfolgen Sie jede Gewohnheit oder Routine, die Sie haben
-Erstellen Sie mehrstufige Gewohnheiten, zum Beispiel eine Morgenroutine
- Beseitigen Sie ADHS-Probleme bei Erwachsenen mit Gamification
- Weisen Sie jeder Aufgabe einen Timer und ein Emoji zu
- Lassen Sie sich benachrichtigen, wenn es Zeit ist, eine Routine abzuschließen
- Keine Ablenkung mehr, selbst wenn Sie ADHS haben
-Beenden Sie jede Aufgabe laserfokussiert mit einem Timer
-Visualisieren Sie Ihren Gewohnheitsfortschritt mit schönen Statistiken
-Analyse für Zeitblindheit, wenn Sie ADHS haben
-Sauberer Dunkelmodus

Ich bin ein ADHS-Einzelentwickler, der Apps entwickelt, kein großes Unternehmen. Deshalb ist es für mich eine große Motivation, von Ihnen zu hören, ob Ihnen mein ADHS-Organizer gefällt. Kontaktieren Sie uns einfach unter [e-mail].

Wenn Sie mit RoutineFlow produktiver geworden sind, die Überlastung durch Aufgaben reduziert oder Ihr ADHS oder Autismus besser in den Griff bekommen haben, hinterlassen Sie bitte eine gute Bewertung im Play Store, das hilft mir wirklich sehr :)

Bewertungen und Rezensionen

Man kann nichtmal testen, ob die App einem hilft, man kann nur eine einzige Routine erstellen - mehr geht nur wenn man 60€ jedes Jahr zahlt bzw. 30€ wenn im Angebot. Schon klar, dass der Entwickler auch Geld verdienen möchte aber ich schließe doch kein Abo ab, für etwas was ich nicht einmal testen kann. Und 60€ jedes Jahr, für etwas was auch der Handykalender leisten kann erscheint mir schon sehr gierig.

Sehr hilfreich, besonders vor dem ersten Kaffee oder nach einem langen Tag, wenn man nur noch im Autopilot funktioniert. Einen Stern Abzug, wegen der Tracker. Gerade bei Mental Health Apps würde ich mir da mehr Sensibilität für wünschen.

Ich liebe die App ❤️ Sie ist der Grund warum ich weniger gehetzt und pünktlich das Haus verlasse. Die Routinen sind leicht einzustellen und zu individualisieren. Eine Anmerkung: ich fände es besser, wenn der Ton über die Medienlautstärke geht und nicht über Benachrichtigen. ich vergesse dann wieder mein Handy lautlos zu stellen, was in meinem Alltag auch peinlich werden kann.

Neuerungen

a few bug fixes and performance improvements