休肝ペースメーカー - 休肝日と飲酒量の記録
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Über diese App
Diese App ist nicht dazu gedacht, Ihnen beim Aufhören mit dem Trinken zu helfen.
Sie dient dazu, zu überprüfen, ob Sie Ihren Plan, wie viele Tage pro Woche Sie auf Alkohol verzichten, eingehalten haben.
■ Für alle, die:
・nicht unbedingt aufhören wollen, aber das Gefühl haben, dass täglicher Alkoholkonsum etwas zu viel ist.
・sich vornehmen, alkoholfreie Tage einzulegen, aber dann doch wieder hintereinander trinken.
・nicht einmal wissen, wie viel sie trinken.
・nicht gerne von einer App ermahnt oder gewarnt werden.
■ Was Sie tun können:
◇ Erstellen Sie Ihren eigenen Plan für alkoholfreie Tage.
Sie können selbst entscheiden, an wie vielen und an welchen Tagen pro Woche Sie auf Alkohol verzichten. Ein im Voraus erstellter Plan verhindert Zögern, wenn der Tag kommt. Sie können Ihr Ziel jederzeit ändern.
◇ Trinktage in Sekundenschnelle erfassen.
Wenn Sie Ihre häufig konsumierten alkoholischen Getränke als Voreinstellungen speichern, werden Volumen und Alkoholgehalt automatisch eingetragen, sobald Sie diese auswählen. Die geschätzte Menge an reinem Alkohol wird sofort berechnet, sobald Sie die Anzahl der Flaschen angeben. Optional können Sie die Menge und eine Notiz hinzufügen.
◇ Bestätigung alkoholfreier Tage
Tippen Sie einfach auf „Heute habe ich nicht getrunken“, um den Tag als alkoholfreien Tag zu markieren. Sollten Sie später doch Alkohol trinken, können Sie die Markierung rückgängig machen und erneut eintragen.
◇ Monatsübersicht im Kalender
Trinktage, Ruhetage und bevorstehende alkoholfreie Tage werden durch Farben und Symbole gekennzeichnet. Tippen Sie auf ein Datum, um die Daten dieses Tages schnell einzusehen.
◇ Wochenübersicht
Sie sehen die Anzahl der alkoholfreien Tage der Woche, die Gesamtmenge des konsumierten reinen Alkohols, einen Vergleich mit der Vorwoche, ein Wochendiagramm und Ihren Fortschritt im Vergleich zu Ihren Zielen. Die Anzeige zeigt lediglich die Veränderung an; sie erfolgt nicht bewertend.
◇ Empfindungen am nächsten Morgen festhalten
Sie können Ihren Schlaf, Ihre Müdigkeit und Ihre Stimmung am Morgen nach dem Alkoholkonsum auf einer 3-Punkte-Skala erfassen. Mit der Zeit werden Sie Veränderungen Ihrer körperlichen Empfindungen besser wahrnehmen.
◇ Erinnerungshilfen
Vier verschiedene Erinnerungsarten helfen Ihnen, die Aufzeichnung nicht zu vergessen. Sie können die Uhrzeit frei wählen, und alle Funktionen stehen Ihnen auch ohne Erinnerungen zur Verfügung.
■ Was diese App nicht tut
- Abstinenz fördern
- Alkoholkonsum verurteilen oder verurteilen
- Die konsumierte Alkoholmenge als „sicher“, „gefährlich“ oder „mäßig“ einstufen
Krankheiten diagnostizieren oder behandeln
Die angezeigte Menge an reinem Alkohol ist ein Schätzwert, der anhand des eingegebenen Volumens, des Alkoholgehalts und der Flaschenanzahl berechnet wird. Sie gibt keine Auskunft über die Sicherheit des Alkoholkonsums.
■ Datenschutz
- Alle Daten werden ausschließlich auf Ihrem Gerät gespeichert.
- Es werden keine Daten an externe Server gesendet.
- Es ist keine Registrierung oder Anmeldung erforderlich.
- Es wird keine Werbung angezeigt.
- Es werden keine Zugriffsanalyse- oder Absturzberichte erstellt.
Da die App Daten nur auf Ihrem Gerät speichert, können diese nicht wiederhergestellt werden, wenn Sie das Gerät wechseln oder zurücksetzen. Bitte beachten Sie dies.
■ Vorsichtsmaßnahmen
- Alkoholkonsum unter 20 Jahren ist gesetzlich verboten. Diese App ist nicht für Personen unter 20 Jahren bestimmt.
- Diese App ist kein Medizinprodukt und dient nicht der Diagnose, Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten.
- Wenn Sie Angst vor einem plötzlichen Alkoholverzicht haben oder das Gefühl haben, Ihren Alkoholkonsum nicht kontrollieren zu können, wenden Sie sich bitte an eine medizinische Einrichtung oder eine Beratungsstelle. Auch Ihr örtliches Gesundheitszentrum oder eine Beratungsstelle für psychische Gesundheit bietet Beratungen an.
Sie müssen nicht sofort aufhören. Legen Sie zunächst Ruhetage fest.
Sie dient dazu, zu überprüfen, ob Sie Ihren Plan, wie viele Tage pro Woche Sie auf Alkohol verzichten, eingehalten haben.
■ Für alle, die:
・nicht unbedingt aufhören wollen, aber das Gefühl haben, dass täglicher Alkoholkonsum etwas zu viel ist.
・sich vornehmen, alkoholfreie Tage einzulegen, aber dann doch wieder hintereinander trinken.
・nicht einmal wissen, wie viel sie trinken.
・nicht gerne von einer App ermahnt oder gewarnt werden.
■ Was Sie tun können:
◇ Erstellen Sie Ihren eigenen Plan für alkoholfreie Tage.
Sie können selbst entscheiden, an wie vielen und an welchen Tagen pro Woche Sie auf Alkohol verzichten. Ein im Voraus erstellter Plan verhindert Zögern, wenn der Tag kommt. Sie können Ihr Ziel jederzeit ändern.
◇ Trinktage in Sekundenschnelle erfassen.
Wenn Sie Ihre häufig konsumierten alkoholischen Getränke als Voreinstellungen speichern, werden Volumen und Alkoholgehalt automatisch eingetragen, sobald Sie diese auswählen. Die geschätzte Menge an reinem Alkohol wird sofort berechnet, sobald Sie die Anzahl der Flaschen angeben. Optional können Sie die Menge und eine Notiz hinzufügen.
◇ Bestätigung alkoholfreier Tage
Tippen Sie einfach auf „Heute habe ich nicht getrunken“, um den Tag als alkoholfreien Tag zu markieren. Sollten Sie später doch Alkohol trinken, können Sie die Markierung rückgängig machen und erneut eintragen.
◇ Monatsübersicht im Kalender
Trinktage, Ruhetage und bevorstehende alkoholfreie Tage werden durch Farben und Symbole gekennzeichnet. Tippen Sie auf ein Datum, um die Daten dieses Tages schnell einzusehen.
◇ Wochenübersicht
Sie sehen die Anzahl der alkoholfreien Tage der Woche, die Gesamtmenge des konsumierten reinen Alkohols, einen Vergleich mit der Vorwoche, ein Wochendiagramm und Ihren Fortschritt im Vergleich zu Ihren Zielen. Die Anzeige zeigt lediglich die Veränderung an; sie erfolgt nicht bewertend.
◇ Empfindungen am nächsten Morgen festhalten
Sie können Ihren Schlaf, Ihre Müdigkeit und Ihre Stimmung am Morgen nach dem Alkoholkonsum auf einer 3-Punkte-Skala erfassen. Mit der Zeit werden Sie Veränderungen Ihrer körperlichen Empfindungen besser wahrnehmen.
◇ Erinnerungshilfen
Vier verschiedene Erinnerungsarten helfen Ihnen, die Aufzeichnung nicht zu vergessen. Sie können die Uhrzeit frei wählen, und alle Funktionen stehen Ihnen auch ohne Erinnerungen zur Verfügung.
■ Was diese App nicht tut
- Abstinenz fördern
- Alkoholkonsum verurteilen oder verurteilen
- Die konsumierte Alkoholmenge als „sicher“, „gefährlich“ oder „mäßig“ einstufen
Krankheiten diagnostizieren oder behandeln
Die angezeigte Menge an reinem Alkohol ist ein Schätzwert, der anhand des eingegebenen Volumens, des Alkoholgehalts und der Flaschenanzahl berechnet wird. Sie gibt keine Auskunft über die Sicherheit des Alkoholkonsums.
■ Datenschutz
- Alle Daten werden ausschließlich auf Ihrem Gerät gespeichert.
- Es werden keine Daten an externe Server gesendet.
- Es ist keine Registrierung oder Anmeldung erforderlich.
- Es wird keine Werbung angezeigt.
- Es werden keine Zugriffsanalyse- oder Absturzberichte erstellt.
Da die App Daten nur auf Ihrem Gerät speichert, können diese nicht wiederhergestellt werden, wenn Sie das Gerät wechseln oder zurücksetzen. Bitte beachten Sie dies.
■ Vorsichtsmaßnahmen
- Alkoholkonsum unter 20 Jahren ist gesetzlich verboten. Diese App ist nicht für Personen unter 20 Jahren bestimmt.
- Diese App ist kein Medizinprodukt und dient nicht der Diagnose, Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten.
- Wenn Sie Angst vor einem plötzlichen Alkoholverzicht haben oder das Gefühl haben, Ihren Alkoholkonsum nicht kontrollieren zu können, wenden Sie sich bitte an eine medizinische Einrichtung oder eine Beratungsstelle. Auch Ihr örtliches Gesundheitszentrum oder eine Beratungsstelle für psychische Gesundheit bietet Beratungen an.
Sie müssen nicht sofort aufhören. Legen Sie zunächst Ruhetage fest.
Diese App dient nicht dazu, komplett mit dem Trinken aufzuhören, sondern dazu, zu entscheiden, wann man eine Pause einlegt. Sie können Ihre alkoholfreien Tage und Ihren Alkoholkonsum erfassen und Ihre Fortschritte wöchentlich überprüfen.
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
- Keine Daten werden mit Drittunternehmen oder -organisationen geteilt
- Keine Daten erhoben
Neuerungen
初回リリースです
・休肝日の目標日数と休肝にする曜日を自分で決められます
・よく飲むお酒をプリセットから選ぶだけで純アルコール量の目安を計算します
・飲まなかった日はワンタップで休肝日として記録できます
・カレンダーで飲んだ日と休んだ日と休肝予定日を見わたせます
・週次レポートで休肝日数と純アルコール量を前の週と見くらべられます
・飲んだ翌朝の睡眠とだるさと気分を3段階で残せます
・記録忘れを防ぐリマインダーを4種類用意しています
記録はすべて端末内にのみ保存され外部には送信されません
・休肝日の目標日数と休肝にする曜日を自分で決められます
・よく飲むお酒をプリセットから選ぶだけで純アルコール量の目安を計算します
・飲まなかった日はワンタップで休肝日として記録できます
・カレンダーで飲んだ日と休んだ日と休肝予定日を見わたせます
・週次レポートで休肝日数と純アルコール量を前の週と見くらべられます
・飲んだ翌朝の睡眠とだるさと気分を3段階で残せます
・記録忘れを防ぐリマインダーを4種類用意しています
記録はすべて端末内にのみ保存され外部には送信されません
Ab 17 Jahren
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Informationen zum Entwickler
YOSHIDA WEB OFFICE
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