Kaia Health

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4280 Rezensionen
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Jedes Alter
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Über diese App

Kaia ist die erste Medizin-App, die dabei hilft, Rückenschmerzen selbst zu Hause zu behandeln.

Bitte beachten: Kaia wird in Deutschland exklusiv in Zusammenarbeit mit Krankenkassen und -versicherungen angeboten. Viele Versicherte haben bereits kostenlosen Zugang zu Kaia und wir arbeiten stetig daran, unsere Zusammenarbeit mit weiteren Versicherungen auszubauen. Lade die App herunter um herauszufinden, ob auch Du Kaia verwenden kannst.

▶ DIE VORTEILE DES KAIA-RÜCKENTRAININGS:

• Medizinisch fundiert: Entwickelt in Zusammenarbeit mit Schmerzexperten vom Klinikum rechts der Isar in München
• Individuell angepasst: Egal ob Anfänger oder Spitzensportler - die Übungen passen sich durch intelligente Algorithmen an Dein Fitness- und Schmerzlevel an.
• Einfach und flexibel zuhause: Tägliche Trainingsvorgaben, die Du in nur 15-30 Minuten ohne Geräte durchführen kannst.

▶ WIRKSAMKEIT VON KAIA:

• Vermeidung von Chronifizierung: Regelmäßiges Training (wie z.B. mit der Kaia-App) beugt gemäß zahlreichen Studien der Entwicklung dauerhafter Rückenschmerzen vor.
• Entspannung & Stressabbau: Kaia vermittelt Atemübungen und Entspannungsverfahren wie die Progressive Muskelentspannung, die nachweislich bei Rückenschmerzen helfen.
• Wissen & Information: Leitlinien wie die Nationale Leitlinie betonen die Wichtigkeit, Hintergründe von Rückenschmerzen richtig zu kennen.
• Motivation: Kaia hilft auch, sich dauerhaft zu motivieren

▶ SO FUNKTIONIERT KAIA:

• Trainingsplan: Kaia lernt die individuelle Situation kennen (Lage der Beschwerden, körperliche Fitness) und stellt einen passenden Übungsplan zusammen.
• Personalisierung: Durch Dein Feedback nach den Trainingseinheiten passen sich die Übungen kontinuierlich an.
• Übungsvideos: Hochwertige Videos geben Sicherheit bei der Übungsausführung
• Motivation: Push-Nachrichten helfen am Ball zu bleiben.
• Fortschritt: Verfolge Deine Trainingsfortschritte über Zeit

▶ ÜBERSICHT ÜBER DAS PROGRAMM:

• Physiotherapeutische Kräftigungsübungen für die gesamte stabilisierende Muskulatur der Wirbelsäule (auch geeignet bei Hexenschuss, Ischias- und ISG-Schmerzen)
• Schmerzverringernde psychologische Entspannungsübungen
• Reichhaltiges Hintergrundwissen über Rückenschmerzen
• Tipps & Tricks zum Umgang mit Rückenschmerzen
• Rückenschule & Prävention

▶ DIE WISSENSCHAFT HINTER DEM KAIA-RÜCKENTRAINING

Die Übungen für Deinen Rücken werden in Zusammenarbeit mit namhaften Schmerzprofessoren, Ärzten und Therapeuten entwickelt und beruhen auf den Erkenntnissen aktueller Studien über die komplexen Ursachen von Rückenschmerzen.

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▶ PREMIUM MITGLIEDSCHAFT

Falls Du Dich für ein Abo entscheidest, zahlst Du den Preis, der für Dein Land festgelegt wurde und in der App angezeigt wird. Bitte Frage die Preise für andere Länder direkt bei support@kaiahealth.com an. Das Abo erneuert sich automatisch, sofern dieses nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende der aktuellen Abo Laufzeit gekündigt wird. Dein Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abos für jeweils die nächste Laufzeit belastet. Die aktuelle Laufzeit von In-App-Abos kann nicht gekündigt werden. Die Funktion für die automatische Erneuerung kannst Du jederzeit über die Kontoeinstellungen deaktivieren.


▶ DATENSCHUTZ

Datenschutzrichtlinien: https://www.kaiahealth.com/de/rechtliches/datenschutzerklaerung/
Allgemeine Geschäftsbedingungen: https://www.kaiahealth.com/de/rechtliches/agb/
Aktualisiert am
13.05.2024

Datensicherheit

Was die Sicherheit angeht, solltest du nachvollziehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach Verwendung, Region und Alter des Nutzers variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Diese App kann die folgenden Datentypen an Dritte weitergeben
App-Informationen und -Leistung
Diese App kann die folgenden Datentypen erheben
Personenbezogene Daten, Gesundheit und Fitness und 3 andere
Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt
Du kannst das Löschen der Daten beantragen

Bewertungen und Rezensionen

4,7
3960 Rezensionen
Ein Google-Nutzer
26. Juli 2019
Unglaublich gute, individualisierte App, sogar mit persönlicher Trainer-Betreuung. Das Programm geht ganzheitlich vor und besteht aus mehreren möglichen Modulen wie z. B. zusätzlich zu den Übungen, Entspannungstechniken. Das Programm macht nicht nur Spaß, es ist auch schnell "erledigt" und somit in jeden Alltag einzubauen. :) Ich bin begeistert!!
1 Person fand diese Bewertung hilfreich
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Kaia Health
29. Juli 2019
Vielen Dank für Dein positives Feedback! Es freut uns zu hören, dass Dir unser ganzheitliches Konzept so gut gefällt und Du die Übungen gut in Deinen Alltag einbauen kannst. Wir wünschen Dir weiterhin viel Erfolg und Freude bei Deinem Training!
Ein Google-Nutzer
7. Januar 2019
Grundsätzlich gut, gerade für völlig untrainierte Neueinsteiger. Neben den Übungen gibt es auch Hintergrundinfos und Entspannungstechniken. Die Kräftigungs-Übungen sind gut erklärt und abwechslungsreich, aber es fehlt mir das Eingehen auf die richtige Atemtechnik , Bauchanspannung , Kreuz auf den Boden drücken oder auch nicht - Anweisungen die man in der Physio normalerweise über die pure Übung hinaus bekommt und die für den Erfolg sehr wichtig sind . Vielleicht könnte man das noch ergänzen!
5 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
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Ein Google-Nutzer
2. Oktober 2019
Die App ist eine prima Sache, weil sie mich dazu bringt Übungen zu machen, die ich ansonsten alleine für mich nicht durchziehen würde. Leider wird es nach einigen Wochen doch arg monoton. Dies lässt sich nur ändern, indem man den schwierigkeitsgrad anpasst. Meinem Rücken tut es sehr gut. Allerdings habe ich seit einer Woche ständig Probleme mich einzuloggen, vermutlich wg dem Update. Das nervt.
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Kaia Health
2. Oktober 2019
Danke für Dein Feedback! Das tut uns leid zu hören. Wende Dich am besten direkt an support@kaiahealth.com, dann können wir uns Deinen Fall genauer ansehen und Dir weiterhelfen.

Neuigkeiten

- Kleinere Verbesserungen und Bug Fixes

Wir bedanken uns herzlich bei allen Nutzern, die uns mit hervorragenden Vorschlägen helfen, unser ganzheitliches Rückentraining noch besser zu gestalten! Wenn Du Verbesserungsvorschläge oder Feedback hast, freuen wir uns über eine Mail an: service@kaia-health.com