Inner Beast
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Über diese App
Endlich – eine Powerlifting-spezifische App, die Ihnen dabei hilft, Ihr Jahr (oder Ihre Jahre) des Krafttrainings intelligent zu planen und Ihrem Gesamtgewicht an Gewichten schwere Pfunde hinzuzufügen. Diese App wurde für den Non-Nonsense-Lifter entwickelt, Ihr Langstreckenbegleiter für nachhaltige Fortschritte.
Programmierung:
Unbegrenzter Zugriff auf eine ständig wachsende Bibliothek mit Kraft- und Powerlifting-Expertenprogrammen, die von einem erfahrenen Powerlifting-Trainer geschrieben wurden. Egal, ob Sie gerade erst mit dem Krafttraining beginnen oder ernsthafte PRs auf der Plattform suchen, hier ist für jeden Kraftsportler etwas Wertvolles dabei. Außerdem finden Sie unsere umfangreiche Übungsbibliothek mit ausführlichen Beschreibungen und Video-Tutorials.
Anpassung:
Sobald Sie Ihr Programm ausgewählt haben, haben Sie die Möglichkeit, entsprechend zu planen, Übungen auszutauschen, Änderungen vorzunehmen, Ihre verbleibenden Sätze basierend auf dem Ermüdungsgrad neu zu berechnen und vieles mehr. Mit unserem Bereitschaftsrechner können Sie Ihren Schlaf, Ihre Ernährung, Ihr Stresslevel und mehr eingeben, um vor jeder Sitzung ein Gefühl dafür zu bekommen, wie bereit Sie sind, und sich entsprechend anzupassen. Viel besser als eine Tabellenkalkulation: Ihre Programmierung wächst und passt sich mit jeder Sitzung an Sie an.
Leistungsstarke Trainingsmetriken:
Leicht zu interpretierende Grafiken und Grafiken helfen Ihnen dabei, wichtige Kennzahlen wie 1RM, e1RM, durchschnittliche Erholung, Sitzungsvolumen und vieles mehr im Laufe der Zeit im Auge zu behalten. Speichern Sie Ihre Fortschrittsfotos und Trainingsvideos und synchronisieren Sie sie mit Apple Health, um Schritte, Körpergewicht und Ernährung im Auge zu behalten.
Präzise Lastberechnung:
Erraten Sie nie wieder, wie viel Ihr Hauptsatz oder Ihre Backoffs sein sollten. Mithilfe einer Kombination aus RPE und Zielprozentsätzen wissen Sie immer, wie viel Sie heben müssen und wie schwer es sich anfühlen sollte. Sollten Sie zu viel oder zu wenig erreichen, können Sie das Schiff leicht wieder in Ordnung bringen, damit Sie nicht zu sehr ermüden oder zu wenig Leistung erbringen.
Zu den hervorzuhebenden Funktionen gehören:
Wissen Sie genau, welches Gewicht Sie für ein optimales Training auf die Stange legen müssen (%1RM / PE)
Laden Sie Videos hoch und teilen Sie sie.
Verfolgen Sie Ihre tatsächlichen Ergebnisse direkt in der App
Sehen Sie sich Übungsdemovideos direkt in der App an, um Ihre Hebetechnik zu perfektionieren
Verfolgen Sie automatisch alle Ihre Trainingskennzahlen, um sicherzustellen, dass Sie Ihrem Ziel näher kommen
Um organisiert zu bleiben, macht sich Mark so schnell wie möglich auf den Weg, während Sie Ihr Training absolvieren.
Synchronisieren Sie Ihr Konto mit HealthKit, um alle Ihre Gesundheits- und Fitnessdaten an einem Ort zu verfolgen, einschließlich Ernährung, Schritte und Körpergewicht.
und vieles mehr..
Programmierung:
Unbegrenzter Zugriff auf eine ständig wachsende Bibliothek mit Kraft- und Powerlifting-Expertenprogrammen, die von einem erfahrenen Powerlifting-Trainer geschrieben wurden. Egal, ob Sie gerade erst mit dem Krafttraining beginnen oder ernsthafte PRs auf der Plattform suchen, hier ist für jeden Kraftsportler etwas Wertvolles dabei. Außerdem finden Sie unsere umfangreiche Übungsbibliothek mit ausführlichen Beschreibungen und Video-Tutorials.
Anpassung:
Sobald Sie Ihr Programm ausgewählt haben, haben Sie die Möglichkeit, entsprechend zu planen, Übungen auszutauschen, Änderungen vorzunehmen, Ihre verbleibenden Sätze basierend auf dem Ermüdungsgrad neu zu berechnen und vieles mehr. Mit unserem Bereitschaftsrechner können Sie Ihren Schlaf, Ihre Ernährung, Ihr Stresslevel und mehr eingeben, um vor jeder Sitzung ein Gefühl dafür zu bekommen, wie bereit Sie sind, und sich entsprechend anzupassen. Viel besser als eine Tabellenkalkulation: Ihre Programmierung wächst und passt sich mit jeder Sitzung an Sie an.
Leistungsstarke Trainingsmetriken:
Leicht zu interpretierende Grafiken und Grafiken helfen Ihnen dabei, wichtige Kennzahlen wie 1RM, e1RM, durchschnittliche Erholung, Sitzungsvolumen und vieles mehr im Laufe der Zeit im Auge zu behalten. Speichern Sie Ihre Fortschrittsfotos und Trainingsvideos und synchronisieren Sie sie mit Apple Health, um Schritte, Körpergewicht und Ernährung im Auge zu behalten.
Präzise Lastberechnung:
Erraten Sie nie wieder, wie viel Ihr Hauptsatz oder Ihre Backoffs sein sollten. Mithilfe einer Kombination aus RPE und Zielprozentsätzen wissen Sie immer, wie viel Sie heben müssen und wie schwer es sich anfühlen sollte. Sollten Sie zu viel oder zu wenig erreichen, können Sie das Schiff leicht wieder in Ordnung bringen, damit Sie nicht zu sehr ermüden oder zu wenig Leistung erbringen.
Zu den hervorzuhebenden Funktionen gehören:
Wissen Sie genau, welches Gewicht Sie für ein optimales Training auf die Stange legen müssen (%1RM / PE)
Laden Sie Videos hoch und teilen Sie sie.
Verfolgen Sie Ihre tatsächlichen Ergebnisse direkt in der App
Sehen Sie sich Übungsdemovideos direkt in der App an, um Ihre Hebetechnik zu perfektionieren
Verfolgen Sie automatisch alle Ihre Trainingskennzahlen, um sicherzustellen, dass Sie Ihrem Ziel näher kommen
Um organisiert zu bleiben, macht sich Mark so schnell wie möglich auf den Weg, während Sie Ihr Training absolvieren.
Synchronisieren Sie Ihr Konto mit HealthKit, um alle Ihre Gesundheits- und Fitnessdaten an einem Ort zu verfolgen, einschließlich Ernährung, Schritte und Körpergewicht.
und vieles mehr..
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
