OCD Support App - ObsessLess

ObsessLess B.V.

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Über diese App

Für Momente, wenn du nicht sofort zur Therapie kannst oder schwierige Situationen um 3 Uhr nachts auftreten und niemand da ist, der dich unterstützt.

ObsessLess hilft dir bei:

TÄGLICHE QUESTS ZUM AUFBAU VON OCD-BEWÄLTIGUNGSSTRATEGIEN Ollie führt dich durch kurze tägliche Quests, die dir helfen, OCD Schritt für Schritt zu begegnen. Jede Quest dauert etwa 10 Minuten und konzentriert sich auf einen Teil deiner OCD-Erfahrung: Zwangsgedanken, Drang oder Zwangshandlungen. Du lernst, mit Angst umzugehen, Ritualen zu widerstehen und mit der Zeit Selbstvertrauen aufzubauen. Jeden Tag gibt es eine neue Quest, die sich an deinen Fortschritt anpasst – so weißt du immer, was als Nächstes zu tun ist.

SOS-BUTTON FÜR ÜBERWÄLTIGENDE MOMENTE Ein Tippen verbindet dich mit Ollie, deinem KI-gestützten OCD-Unterstützungsbegleiter, basierend auf Prinzipien der Exposition mit Reaktionsverhinderung (ERP) und ACT. Erhalte sprachgeführte Unterstützung, die dir hilft, das Widerstehen von Zwangshandlungen zu üben und mit Zwangsgedanken umzugehen. Anders als generische Meditations-Apps ist ObsessLess speziell für OCD-Erfahrungen entwickelt.

ZWANGSGEDANKEN DURCHARBEITEN Übe evidenzbasierte Strategien, um verstörenden/aufdringlichen Gedanken zu begegnen, ohne den OCD-Kreislauf zu verstärken. Ollie zeigt dir Ansätze, um Obsessionen zu entschärfen und mentale Zwangshandlungen in Echtzeit zu erkennen.

SELBSTVERTRAUEN BEIM WIDERSTAND GEGEN ZWANGSHANDLUNGEN AUFBAUEN Kontrollieren, Zählen, Rückversicherung suchen – jede Zwangshandlung hält OCD am Laufen. ObsessLess führt dich durch Übungen, die auf ERP-Prinzipien basieren, um diese Gewohnheiten zu durchbrechen und Fähigkeiten aufzubauen, die dein Gehirn sich merkt.

TRITT UNSERER SICHEREN OCD-COMMUNITY BEI Entdecke eine sichere OCD-Community, die deine Reise unterstützt – ohne die Möglichkeit, nach Rückversicherung zu fragen. Nimm an Umfragen und Fragen teil und sieh dir inspirierende Erfolgsgeschichten von Menschen an, die mit OCD arbeiten – echte Beispiele für das Begegnen von Zwangsgedanken und das Widerstehen von Zwangshandlungen mit ERP-Ansätzen.

LERNE ÜBER DEINE OCD Erkunde Lektionen und Ressourcen zu OCD-Symptomen, evidenzbasierten Ansätzen und Bewältigungsstrategien. Verstehe deine OCD besser und lerne, ihr mit wissenschaftlich fundierten Werkzeugen zu begegnen.

DATENSCHUTZ & SICHERHEIT GARANTIERT Vollständig verschlüsselte Gespräche ohne Datenverkauf und keine Werbung, die deine Reise unterbricht.

WICHTIGER HINWEIS ObsessLess ist ein KI-gestütztes OCD-Unterstützungs- und Bildungstool, KEIN Ersatz für professionelle Therapie oder medizinische Beratung. Es ist dazu gedacht, professionelle Behandlung zu ergänzen, nicht zu ersetzen. Diese App diagnostiziert, behandelt oder heilt keine medizinischen Erkrankungen. Obwohl unsere Tools auf evidenzbasierten therapeutischen Ansätzen basieren, sollten sie idealerweise in Verbindung mit professioneller Betreuung verwendet werden, wenn möglich. Wir verstehen, dass der Zugang zu OCD-Spezialisten nicht immer möglich ist, weshalb wir diese App als zusätzliche Ressource für dein Wohlbefinden entwickelt haben. Wenn du dich in einer Krise befindest oder einen psychischen Notfall erlebst, kontaktiere bitte sofort den Notdienst oder eine psychologische Fachkraft. Bei Fragen wende dich an [e-mail]

Warte nicht, um deine Bewältigungsstrategien aufzubauen. Lade ObsessLess jetzt herunter und mache deinen ersten Schritt zur Arbeit mit OCD.

Kostenlos herunterladen, 7-tägige Vollzugangs-Testversion inklusive.
Nach der Testversion erfordern unbegrenzter Chat, SOS-Obsessionen, SOS-Zwangshandlungen & voller Werkzeugkasten ein Pro-Abonnement.
Panikattacken-SOS, Rückversicherungs-Auszeit und Rückfall-Check-in bleiben kostenlos.

Lies die Allgemeinen Geschäftsbedingungen hier: https://www.obsessless.com/terms-of-service

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