Die Anwendung wird verwendet, um eine ordnungsgemäße Entspannung der Atemwege durchzuführen. Es basiert auf kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) und wurde vom CBT-Psychotherapeuten prof. Marke Krzystanka. Dank der proprietären Lösung kann der Benutzer seine Atmung auf dem Smartphone-Bildschirm beobachten und mithilfe eines Mikrofon-Headset-Sets seine Atmung mit der Modellatmung synchronisieren. Die Entspannung dauert 6 Minuten. Am Ende erhält der Benutzer eine Nachricht über den Synchronisationsgrad, der ein Maß für die korrekt durchgeführte Entspannung ist. Mit der Anwendung können Sie auch leicht den Schweregrad von Stress vor und nach der Entspannung der Atemwege beurteilen, wodurch der Benutzer sein Wohlbefinden überwachen kann.
Aktualisiert am
16.03.2022