SetForge Gym Workout Tracker

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Über diese App

SetForge ist der Workout-Tracker, der aus jedem gefundenen Post ein fertiges Workout erstellt.

Füge einfach einen Link von Instagram, TikTok oder YouTube ein, und SetForge analysiert das Video für dich – jede Übung, jeden Satz, jede Wiederholung und die Pausen dazwischen. Keine Screenshots. Kein manuelles Abtippen des Workouts.

SPEICHERE EIN WORKOUT VON ÜBERALL

• Füge einen Instagram-, TikTok- oder YouTube-Link ein
• Lade dein eigenes Video hoch – SetForge erkennt die Übungen anhand des Tons und des Bildschirminhalts
• Füge Text aus einer Bildunterschrift oder deinen Notizen ein
• Oder erstelle dein Workout mit wenigen Klicks manuell

EIN TRAININGSPROTOKOLL, DAS MIT DIR MITHALTET

Im Fitnessmodus wird jeweils ein Satz angezeigt. Trage Gewicht und Wiederholungen ein, und der Pausentimer startet automatisch. Du weißt immer, in welchem ​​Satz du bist, was als Nächstes kommt und ob du die Zeit im Blick hast. Kein lästiges Scrollen in Tabellen zwischen den Sätzen.

SIEH, WAS JEDE EINHEIT GEWONNEN HAT

Sobald du fertig bist, kartiert SetForge die trainierten Muskeln auf einer anatomischen Körperkarte, summiert dein Bewegungsvolumen und erfasst alle Rekorde, die du gerade aufgestellt hast. Persönliche Bestleistungen und Trainingsvolumenrekorde werden automatisch ermittelt – du musst sie nie selbst eintragen. Speichere deine Trainingseinheit als Karte und teile sie.

ÜBER 890 ÜBUNGEN, PLUS DEINE EIGENEN

Eine umfassende Übungsbibliothek, die du nach Muskelgruppe oder Gerät filtern kannst. Die Suchfunktion findet Übungen anhand des Namens, den du ihnen gibst. Fehlt dir ein Gerät in deinem Fitnessstudio? Füge deine eigenen Übungen und Geräte einmalig hinzu, und sie bleiben dauerhaft gespeichert.

Fortschritte im Krafttraining über Monate hinweg

• Eine 12-Wochen-Heatmap all deiner Trainingseinheiten

• Volumen und Satzanzahl pro Muskelgruppe, damit du siehst, was du vernachlässigst

Krafttrends für jede Übung

Körpergewicht (bereinigt durch tägliche Schwankungen) plus Messwerte

Fortschrittsfotos auf deinem Gerät

Ein KI-Coach, der dein Trainingsprotokoll analysiert

Frage, was du als Nächstes trainieren solltest, wann du es ruhiger angehen lassen solltest oder warum eine Übung stagniert. Die Antworten basieren auf deinen Trainingsdaten – deiner Fitness, deinem aktuellen Trainingsvolumen und deinen tatsächlichen Übungen im Fitnessstudio.

Trainingsprogramme statt einzelner Einheiten

Folge einem mehrwöchigen Trainingsplan oder lass die KI einen Plan erstellen, der auf deine Ziele, deinen Zeitplan und deine Ausrüstung abgestimmt ist. Der Fortschritt wird von Einheit zu Einheit übernommen, sodass sich der Plan mit dir weiterentwickelt.

Deine Daten bleiben deine

Exportiere dein gesamtes Trainingsprotokoll jederzeit in eine Datei und importiere es anschließend wieder. Melde dich an, um ein Backup in der Cloud zu erstellen und es auf einem neuen Smartphone wiederherzustellen. Trainingsaufzeichnung, Übungsbibliothek und Fitnessstudio-Modus funktionieren auch ohne Konto.

Egal ob du Push-Pull-Beine, ein Ober-/Unterkörper-Split-Training, ein 5x5-Kraftprogramm oder dein eigenes Programm absolvierst: SetForge protokolliert deine Aktivitäten, zählt die Sätze und zeigt deinen Fortschritt an.

SetForge Pro schaltet unbegrenzte Videoimporte, erweiterte Analysen und den KI-Coach frei. Abonnements verlängern sich automatisch, sofern sie nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des jeweiligen Zeitraums gekündigt werden.

Nutzungsbedingungen: https://setforge.aneesstudio.com/terms
Datenschutz: https://setforge.aneesstudio.com/privacy

Neuerungen

• A rebuilt finish screen: the muscles you trained on a body map, the volume you moved, and any PR you just broke — turned into a card you can share.
• 890+ exercises, filtered by muscle or equipment, plus your own exercises and equipment.
• Import your data back from an export file.
• Weekly reminders now fire at a time you choose.
• The muscle map no longer washes out against the dark background.