TrainRox - HYROX Workouts
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Über diese App
Dein komplettes HYROX-Trainingsprogramm
TrainRox wurde für Athleten entwickelt, die HYROX ernst nehmen. Egal, ob du dich auf dein erstes HYROX Fitness Race vorbereitest oder eine neue persönliche Bestzeit anstrebst – diese App bietet strukturiertes HYROX-Training, um Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Stehvermögen zu verbessern.
Strukturierte HYROX-Programme
Bereite dich mit progressiven HYROX-Programmen Woche für Woche auf ein spezifisches Rennen vor. Wähle dein Event, folge einem klaren HYROX-Plan und absolviere strukturierte tägliche Workouts, die darauf ausgelegt sind, deine Leistung am Renntag zu maximieren.
Jedes Programm kombiniert Ausdauertraining, Functional Fitness, Laufintervalle, Krafttraining, Schlittentraining (Sled) und Rennsimulationen, damit dein Hybrid-Training Ziel und Richtung hat.
Entwickelt für echtes HYROX-Training
Jede Einheit spiegelt die realen Anforderungen des Rennens wider:
- Laufintervalle und Pacing-Arbeit
- Sled Push und Pull Konditionstraining
- Kettlebell-Workouts für Kraft und Power
- Stationsbasierte HYROX-Workouts
- AMRAP, EMOM, For Time und Intervall-Formate
Trainiere so, wie du wettkämpfst, und baue eine rennspezifische Fitness auf, die sich direkt auf deine Leistung überträgt.
Intelligenter Workout-Generator
Erstelle personalisierte HYROX-Workouts basierend auf:
- Verfügbarem Equipment wie Schlitten, SkiErg, Rudergerät, Kettlebell oder Platz zum Laufen
- Dauer
- Fitnesslevel von Anfänger bis Fortgeschritten
- Trainingsfokus inklusive Ausdauer, Durchhaltevermögen oder Kraft
Bleibe beständig bei deinem Hybrid-Training, egal ob du zu Hause oder im Fitnessstudio trainierst.
Fortschritt verfolgen und Rennstrategie verfeinern
Logge abgeschlossene HYROX-Workouts, überwache Beständigkeit und Trainingsvolumen, analysiere deine Fortschritte im Zeitverlauf und nutze integrierte Pacing-Tools, um deine Zwischenzeiten besser zu verstehen und deine HYROX-Rennleistung zu optimieren.
Trainiere smarter. Starte stärker.
Lade TrainRox herunter und beginne noch heute mit der Vorbereitung auf dein nächstes HYROX Fitness Race.
TrainRox wurde für Athleten entwickelt, die HYROX ernst nehmen. Egal, ob du dich auf dein erstes HYROX Fitness Race vorbereitest oder eine neue persönliche Bestzeit anstrebst – diese App bietet strukturiertes HYROX-Training, um Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Stehvermögen zu verbessern.
Strukturierte HYROX-Programme
Bereite dich mit progressiven HYROX-Programmen Woche für Woche auf ein spezifisches Rennen vor. Wähle dein Event, folge einem klaren HYROX-Plan und absolviere strukturierte tägliche Workouts, die darauf ausgelegt sind, deine Leistung am Renntag zu maximieren.
Jedes Programm kombiniert Ausdauertraining, Functional Fitness, Laufintervalle, Krafttraining, Schlittentraining (Sled) und Rennsimulationen, damit dein Hybrid-Training Ziel und Richtung hat.
Entwickelt für echtes HYROX-Training
Jede Einheit spiegelt die realen Anforderungen des Rennens wider:
- Laufintervalle und Pacing-Arbeit
- Sled Push und Pull Konditionstraining
- Kettlebell-Workouts für Kraft und Power
- Stationsbasierte HYROX-Workouts
- AMRAP, EMOM, For Time und Intervall-Formate
Trainiere so, wie du wettkämpfst, und baue eine rennspezifische Fitness auf, die sich direkt auf deine Leistung überträgt.
Intelligenter Workout-Generator
Erstelle personalisierte HYROX-Workouts basierend auf:
- Verfügbarem Equipment wie Schlitten, SkiErg, Rudergerät, Kettlebell oder Platz zum Laufen
- Dauer
- Fitnesslevel von Anfänger bis Fortgeschritten
- Trainingsfokus inklusive Ausdauer, Durchhaltevermögen oder Kraft
Bleibe beständig bei deinem Hybrid-Training, egal ob du zu Hause oder im Fitnessstudio trainierst.
Fortschritt verfolgen und Rennstrategie verfeinern
Logge abgeschlossene HYROX-Workouts, überwache Beständigkeit und Trainingsvolumen, analysiere deine Fortschritte im Zeitverlauf und nutze integrierte Pacing-Tools, um deine Zwischenzeiten besser zu verstehen und deine HYROX-Rennleistung zu optimieren.
Trainiere smarter. Starte stärker.
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HYROX-Prep, vereinfacht. Persönliche WODs für dein Equipment, Level & Ziele.
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Neuerungen
Ihre Rennergebnisse landen jetzt automatisch auf Strava. Verknüpfen Sie Ihr HYROX-Athletenprofil, verbinden Sie Strava, und wir teilen jedes veröffentlichte Ergebnis mit Ihren Splits und Runden.
An alle HYROX Adaptive Athleten: Das war längst überfällig. Ergebnisse zeigen Ihre Division jetzt mit vollem Namen, und die Ranglisten haben für jede Division eine eigene HYROX Adaptive Tabelle, damit Sie innerhalb Ihrer eigenen Kategorie gewertet werden.
An alle HYROX Adaptive Athleten: Das war längst überfällig. Ergebnisse zeigen Ihre Division jetzt mit vollem Namen, und die Ranglisten haben für jede Division eine eigene HYROX Adaptive Tabelle, damit Sie innerhalb Ihrer eigenen Kategorie gewertet werden.
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Weitere InformationenApp-Unterstützung
Informationen zum Entwickler
STELLAR APPS S.L.
info@stellarapps.io
CALLE MIRET I SANS 7
08034 BARCELONA
Spain
+34 932 80 22 21
