Keine zum Laufen
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Über diese App
Möchten Sie zum ersten Mal Läufer werden? Möchten Sie nach einer Pause wieder mit dem Laufen anfangen? Mit 3 Trainingseinheiten von höchstens 30 Minuten pro Woche bringt Sie N2R von Null auf bequemes Laufen für 25 Minuten am Stück.
„None to Run“ ist ein schrittweiser Laufplan für Leute wie Sie.
So unterscheidet sich N2R von den meisten Einsteigertarifen:
• Konzentriert sich auf die Laufzeit. NICHT Distanz oder Tempo. So macht das Laufen noch mehr Spaß.
• Anders als die meisten Pläne für Anfänger beinhaltet N2R einfache Kraft- und Beweglichkeitsübungen. Es ist keine Ausrüstung erforderlich.
• Steigert sich konservativ, um den Spaß zu steigern und das Verletzungsrisiko zu verringern.
Wenn Sie derzeit nicht länger als 5 Minuten am Stück laufen können, ohne anzuhalten, um Luft zu holen, sind Sie hier richtig.
Mit dem 12-Wochen-Plan „None to Run“ können Sie von Null an bequem 25 Minuten am Stück laufen.
Tausende Menschen haben den None to Run-Plan bereits genutzt, um endlich der Läufer zu werden, der sie schon immer sein wollten.
Jetzt sind Sie dran.
N2R-FEEDBACK:
„Von der Couch bis 5 km ging mir zu schnell und ich bin auf dieses Programm gestoßen, als ich nach etwas anderem suchte.“
„Ein sanfter und sicherer Weg, Läufer zu werden.“
„Ein Laufprogramm für Anfänger, das darauf ausgelegt ist, Beständigkeit aufzubauen und Sie vor Verletzungen zu schützen. Nach 12 Wochen laufen Sie 25 Minuten am Stück.“
„Perfektes Programm, um Ihnen den Einstieg ins Training zu erleichtern.“
„Ich habe das Couch-to-5K-Programm zweimal ausprobiert und bin gescheitert. Ich bin jetzt in der letzten Woche des „None to Run“-Programms und freue mich jetzt tatsächlich aufs Laufen.“
Die N2R-App bietet die beste Erfahrung, um den 12-wöchigen „None to Run“-Plan erfolgreich zu befolgen und abzuschließen.
TOP-FUNKTIONEN
• Der gesamte 12-wöchige „None to Run“-Plan mit gesprochenen Audiohinweisen, die Ihnen sagen, wann Sie laufen und wann Sie gehen sollen. Es ist kein zeitaufwändiges und verwirrendes Programmieren von Intervallen erforderlich!
• Wenn Sie den „None to Run“-Plan abgeschlossen haben, verwenden Sie den „Run to Race 5K“-Plan, um an Ihrer Geschwindigkeit zu arbeiten und sich „rennbereit“ zu machen.
• Es gibt auch einen Run to Race 10K-Plan.
• Spielen Sie Musik oder Podcasts mit der App Ihrer Wahl ab! Die App senkt die Lautstärke bei Alarmen vorübergehend.
• Verfolgen und speichern Sie alle Ihre Trainingseinheiten.
• Läuft im Hintergrund mit gesperrtem Bildschirm, um die Batterie zu schonen.
• Präsentieren Sie Ihre Statistiken auf Facebook, Twitter und Instagram mithilfe von Share Cards.
• Offene Läufe (wenn Sie einfach trainieren möchten, ohne einem bestimmten Plan zu folgen).
KRAFT- UND MOBILITÄTSROUTINEN
• Laufen belastet den Körper. Besonders, wenn Sie gerade erst anfangen. Laufanfänger verfügen im Allgemeinen nicht über die nötige Kraft im Unterkörper, um den Anforderungen des Laufens gerecht zu werden.
• N2R umfasst sorgfältig entwickelte Kraft- und Mobilitätsroutinen (mit Videodemos), die Ihnen helfen, stark zu werden und das Verletzungsrisiko zu verringern!
Abonnementpreise und -bedingungen
None to Run kann kostenlos heruntergeladen und verwendet werden. Die kostenlose Version bietet Zugriff auf die erste Woche aller Trainingsprogramme. Um unbegrenzten Zugriff auf das gesamte Trainingsprogramm und alle App-Funktionen zu erhalten, können Sie zwischen einem Abonnement mit monatlicher oder jährlicher automatischer Verlängerung wählen.
Der Betrag wird bei Bestätigung des Kaufs über Ihr Google Play-Konto von Ihrer Kreditkarte abgebucht. Das Abonnement verlängert sich automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf der Abonnementslaufzeit gekündigt wird.
Abonnements können in der Google Play App verwaltet werden.
Datenschutzrichtlinie: https://www.nonetorun.com/privacy-policy
Nutzungsbedingungen: https://www.nonetorun.com/terms-and-conditions-app
Bei Fragen senden Sie eine E-Mail an support@nonetorun.com!
„None to Run“ ist ein schrittweiser Laufplan für Leute wie Sie.
So unterscheidet sich N2R von den meisten Einsteigertarifen:
• Konzentriert sich auf die Laufzeit. NICHT Distanz oder Tempo. So macht das Laufen noch mehr Spaß.
• Anders als die meisten Pläne für Anfänger beinhaltet N2R einfache Kraft- und Beweglichkeitsübungen. Es ist keine Ausrüstung erforderlich.
• Steigert sich konservativ, um den Spaß zu steigern und das Verletzungsrisiko zu verringern.
Wenn Sie derzeit nicht länger als 5 Minuten am Stück laufen können, ohne anzuhalten, um Luft zu holen, sind Sie hier richtig.
Mit dem 12-Wochen-Plan „None to Run“ können Sie von Null an bequem 25 Minuten am Stück laufen.
Tausende Menschen haben den None to Run-Plan bereits genutzt, um endlich der Läufer zu werden, der sie schon immer sein wollten.
Jetzt sind Sie dran.
N2R-FEEDBACK:
„Von der Couch bis 5 km ging mir zu schnell und ich bin auf dieses Programm gestoßen, als ich nach etwas anderem suchte.“
„Ein sanfter und sicherer Weg, Läufer zu werden.“
„Ein Laufprogramm für Anfänger, das darauf ausgelegt ist, Beständigkeit aufzubauen und Sie vor Verletzungen zu schützen. Nach 12 Wochen laufen Sie 25 Minuten am Stück.“
„Perfektes Programm, um Ihnen den Einstieg ins Training zu erleichtern.“
„Ich habe das Couch-to-5K-Programm zweimal ausprobiert und bin gescheitert. Ich bin jetzt in der letzten Woche des „None to Run“-Programms und freue mich jetzt tatsächlich aufs Laufen.“
Die N2R-App bietet die beste Erfahrung, um den 12-wöchigen „None to Run“-Plan erfolgreich zu befolgen und abzuschließen.
TOP-FUNKTIONEN
• Der gesamte 12-wöchige „None to Run“-Plan mit gesprochenen Audiohinweisen, die Ihnen sagen, wann Sie laufen und wann Sie gehen sollen. Es ist kein zeitaufwändiges und verwirrendes Programmieren von Intervallen erforderlich!
• Wenn Sie den „None to Run“-Plan abgeschlossen haben, verwenden Sie den „Run to Race 5K“-Plan, um an Ihrer Geschwindigkeit zu arbeiten und sich „rennbereit“ zu machen.
• Es gibt auch einen Run to Race 10K-Plan.
• Spielen Sie Musik oder Podcasts mit der App Ihrer Wahl ab! Die App senkt die Lautstärke bei Alarmen vorübergehend.
• Verfolgen und speichern Sie alle Ihre Trainingseinheiten.
• Läuft im Hintergrund mit gesperrtem Bildschirm, um die Batterie zu schonen.
• Präsentieren Sie Ihre Statistiken auf Facebook, Twitter und Instagram mithilfe von Share Cards.
• Offene Läufe (wenn Sie einfach trainieren möchten, ohne einem bestimmten Plan zu folgen).
KRAFT- UND MOBILITÄTSROUTINEN
• Laufen belastet den Körper. Besonders, wenn Sie gerade erst anfangen. Laufanfänger verfügen im Allgemeinen nicht über die nötige Kraft im Unterkörper, um den Anforderungen des Laufens gerecht zu werden.
• N2R umfasst sorgfältig entwickelte Kraft- und Mobilitätsroutinen (mit Videodemos), die Ihnen helfen, stark zu werden und das Verletzungsrisiko zu verringern!
Abonnementpreise und -bedingungen
None to Run kann kostenlos heruntergeladen und verwendet werden. Die kostenlose Version bietet Zugriff auf die erste Woche aller Trainingsprogramme. Um unbegrenzten Zugriff auf das gesamte Trainingsprogramm und alle App-Funktionen zu erhalten, können Sie zwischen einem Abonnement mit monatlicher oder jährlicher automatischer Verlängerung wählen.
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Bewertungen und Rezensionen
4,6
186 Rezensionen
Jill (Pawsandminds)
- Als unangemessen melden
2. Januar 2024
Die mit Abstand beste App wenn es um den Einstieg ins Lauftraining geht. Habe bisher viele Programme getestet, weil ich immer wieder unmotiviert aufgegeben habe. Jetzt weiß ich, dass ich einfach zu schnell zu weit wollte. Die App hat mir echt geholfen und am Ende konnte ich von "kaum 30 Sekunden am Stück rennen" zu "20 Minuten bei kaum erhöhten Puls" laufen. Liebs.
Neuigkeiten
- Minor updates to the Run Ready plan
