Schlaf Meditieren - Zenny

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Über diese App

Verbessern Sie Ihre geistige Gesundheit durch Meditation.

Sie schlafen schlecht, jedes Geräusch scheint Sie zu stören und Sie haben nicht genug Headspace ... Mit dieser App können Sie Ihr Achtsamkeitstraining beginnen und in die Welt der Klangschalen eintauchen. Lernen Sie, achtsam mit Ihrem Körper und Geist umzugehen und Ihren Focus zu verbessern. Die geführten Meditationen und buddhistischen Techniken werden Ihnen helfen, Ihre Muskeln zu entspannen und in einen Zustand der Ruhe zu gelangen. Und mit dem Herunterladen dieser App für Erwachsene machen Sie den ersten Schritt zu purer Entspannung.

Sie werden die Magie von Yoga und Kundalini spüren, während Sie sich auf Ihre Atmung konzentrieren und die Sinne schärfen. Die App bietet auch einen Tracker, mit dem Sie Ihre Fortschritte verfolgen können, um zu sehen, wie Sie sich in Ihrer Praxis verbessern. Meditieren ist etwas, das für alle Menschen zugänglich ist. Der Schlüssel ist Beständigkeit, obwohl eine tägliche Pause hier und da nicht schaden kann. Übertreiben Sie es nicht, und Hypnose ist definitiv nicht der richtige Weg, um dies zu erreichen! Schlagen Sie die Bell und machen Sie sich bereit, die Oase in Ihrem Kopf zu betreten! Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und genießen Sie die Vorteile des Mindfulness und Entspannung. Laden Sie jetzt die App herunter und tauchen Sie in die Welt der Zen-Meditation und der Muskelentspannung ein. Mit Reiki werden Sie bald in der Lage sein, Calm inside und Relaxing zu finden.

Wie funktioniert die App?

Laden Sie die App herunter, dass sie ein Füllhorn an Entspannungstechniken und Meditationsübungen für Sie bereithält. Die Inhalte der App werden größtenteils in Form von Musik. Außerdem gibt es eine ganze Reihe von Funktionen, die Sie ausprobieren können: Indem Sie sie auf Ihre Bedürfnisse abstimmen, erreichen Sie ein Gleichgewicht im Leben, das Ihren Kopf frei macht.

Was sind die Funktionen?

- Tägliche Meditationen, die Ihnen helfen, Ihr Leben um 180 Grad zu drehen. Behalten Sie die einfache Gewohnheit bei und Sie werden erstaunt sein, wie sich der geplagte Geist in einen lächelnden Geist verwandelt. Denken Sie daran: Es geht nur um den Breathe!
- Verwenden Sie den Timer, um Ihre geführte Morgenmeditation zu planen und einen Hintergrundton einzustellen.
- Für diejenigen, die Probleme mit dem Schlaf haben - sehen Sie sich den Abschnitt über Schlafgeschichten an. Machen Sie die Nacht angenehmer!
- Immer noch wach? Dann ist es Zeit für den Abschnitt Mediation für das Einschlafen - Sie werden auf jeden Fall einschlafen!
- Musik aus der Natur wird Ihnen helfen, sich zu entspannen, der Stadtlärm muss für eine Weile weichen.
- Transcendentale Klangwelten werden Sie mit beruhigender Musik versorgen, die Ihre Fantasie fließen lässt.
- Ist Ihnen das zu viel? Dann fangen Sie mit dem Dreißig-Tage-Kurs für Anfänger an, lernen Sie, wie Sie Ihren Kopf frei bekommen, und mit der Zeit werden Sie das Gefühl haben, in Ihrer Spur zu sein!

Und das ist noch nicht alles! Holen Sie sich noch ein oder zwei weitere Erkenntnisse, indem Sie sich den Abschnitt Sammlungen ansehen, in dem Sie lernen, richtig zu atmen und mit Stress und Angst umzugehen, beim Spazierengehen zu meditieren, Ihre Achtsamkeit jeden Morgen zu steigern und motivierter zu werden.

Wenn Sie sich darauf konzentrieren, reicht dieses Paket völlig aus. Laden Sie Zenny Meditation herunter und geben Sie Ihrem Geist das Workout, das er verdient! Eine kurze 7-minütige Meditation jeden Tag ist alles, was Sie brauchen.

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