Trenkost Diät: 30-Tage Plan

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Über diese App

Suchst du nach einer Diät zum Abnehmen, die effektiv, kostenlos und einfach zu befolgen ist? Willkommen bei der führenden App für Trenkost (die berühmte Trenndiät), dem intelligenten Plan, der dir hilft, schnell Gewicht zu verlieren, ohne Hunger und ohne Kalorienzählen – einfach durch die richtige Kombination von Lebensmitteln.

Wenn du Keto, Intervallfasten oder Diäten mit Jojo-Effekt satt hast, ist es Zeit für eine Veränderung. Hier wiegen wir kein Essen ab. Hier lernst du zu essen, um Bauchfett zu verbrennen, die Verdauung zu entlasten und deinen Stoffwechsel natürlich anzuregen.

🏆 WIE FUNKTIONIERT TRENKOST?
Das Prinzip ist einfach: Kohlenhydrate und Eiweiße werden nicht in einer Mahlzeit gemischt. Durch diese Trennung wird verhindert, dass sie als Fett gespeichert werden. Es ist die beste Strategie für einen flachen Bauch, gegen Blähungen und für eine gesunde Darmflora.

🔥 EXKLUSIVE FUNKTIONEN FÜR DEINEN ERFOLG:

🗓️ 30-Tage-Plan & Wochenplan
Vergiss die Frage "Was koche ich heute?". Wir bieten dir einen kompletten Ernährungsplan. Eine 30-Tage-Challenge mit Frühstück, Mittag- und Abendessen, von Experten erstellt. Ideal, um dein Wunschgewicht stressfrei zu erreichen.

🥑 Gesunde Rezepte & Trenkost-Gerichte
Zugriff auf ein Kochbuch mit hunderten Rezepten zum Abnehmen. Gesund, schnell und günstig. Alles Schritt für Schritt erklärt und perfekt auf die Trenkost-Regeln abgestimmt.

📊 BMI-Rechner & Gewichtstagebuch
Verfolge deine Entwicklung wie ein Profi. Protokolliere dein tägliches Gewicht und berechne deinen BMI (Body Mass Index), um zu sehen, wie du deinem Ziel näher kommst. Deine Gewichtskurve wird deine größte Motivation sein.

🔄 Deine individuelle Diät
Magst du keinen Fisch oder bestimmtes Gemüse? Kein Problem. Unsere App ermöglicht es dir, Gerichte zu tauschen und einen individuellen Plan nach deinem Geschmack zu erstellen. Gesund essen muss nicht langweilig sein.

🥗 Trenkost-Tabelle & Lebensmittelgruppen
Werde zum Ernährungsexperten. Unsere Tabelle zeigt dir genau, welche Lebensmittelgruppen (Obst, Gemüse, Fleisch, Kohlenhydrate) kompatibel sind. Nutze sie auch im Restaurant, um deine Diät nicht zu brechen.

⏰ Erinnerungen & Gesunde Gewohnheiten
Konstanz ist der Schlüssel. Aktiviere Benachrichtigungen, um keine Mahlzeit zu verpassen und genug Wasser zu trinken – wichtig, um den Stoffwechsel und die Fettverbrennung den ganzen Tag aktiv zu halten.

🚀 WARUM DIESE APP WÄHLEN?
- Kein Kalorienzählen: Konzentriere dich auf Qualität, nicht auf Zahlen.
- Für alle: Männer und Frauen, Anfänger oder Fortgeschrittene.
- Abnehmen mit Genuss: Keine Hungerkur, sondern ein gesunder Lebensstil.
- Sichtbare Ergebnisse: Weniger Blähbauch und mehr Energie schon in der ersten Woche.

Lade sie jetzt herunter und starte neu. Beginne noch heute deine 30-Tage-Challenge. Die beste Trenkost App mit gesunden Rezepten wartet auf dich!

Neuerungen

- Volle Kompatibilität mit Android 16.
- Neue Benutzeroberfläche: intuitiver und moderner.
- Fehlerbehebungen bei unerwarteten Abstürzen.
- Verbesserte Genauigkeit der Übersetzungen.
- Optimierter Fortschrittsbereich.