Fasting Timer: 16:8 & OMAD

복군

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Über diese App

Ein einfacher Intervallfasten-Timer, der die wichtigsten Funktionen nicht hinter einem Abo versteckt.

Alle Pläne, Statistiken und dein vollständiger Verlauf sind kostenlos. Kein Konto, keine Anmeldung, keine Bezahlschranke beim Öffnen der App.

PLÄNE

- 13:11, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4

- OMAD (23:1), 24-Stunden- und 36-Stunden-Fasten

- Benutzerdefiniert: Beliebige Dauer von 1 bis 72 Stunden

- Wochenplan: Jeden Tag ein anderer Plan oder 5:2 mit einem Fingertipp. Ruhetage unterbrechen deine Fastenserie nicht. Ändere dein Ziel mitten im Fasten – der Timer läuft weiter.

TIMER

- Großer Live-Timer mit Fortschrittsring

- Verbleibende Zeit und die genaue Uhrzeit, zu der du dein Ziel erreichst

- Countdown für das Essensfenster nach jedem Fasten, inklusive Startzeit für dein nächstes Fasten

Start vergessen? Startzeitpunkt in der Vergangenheit festlegen
- Widget für den Startbildschirm, das Ihre Fastenzeit hochzählt und Ihr Essensfenster herunterzählt

ERINNERUNGEN (aktivieren Sie die gewünschten)

- Live-Fortschritt in der Benachrichtigungsleiste: Ihre Fastenzeit steigt, Ihr Essensfenster läuft herunter

Erreichen des Ziels

Eine Stunde vor Erreichen des Ziels

Ende des Essensfensters
- Tägliche Erinnerung zum Fastenbeginn zu einem von Ihnen gewählten Zeitpunkt

VERLAUF UND STATISTIKEN
- Aktuelle und längste Fastenserie
- 7-Tage-Durchschnitt und längste Fastenzeit
- Diagramm der letzten 7 Tage und Monatskalender
- Notizen zu jedem Fasten hinzufügen
- Start oder Ende eines vergangenen Fastens bearbeiten oder löschen
- Unbegrenzte Anzahl an Fastenzyklen

GEWICHT, WASSER, MAHLZEITEN UND MESSUNGEN
- Gewicht in kg oder lb erfassen und Fortschrittsdiagramm ansehen
- Wassermenge (Tassen) mit einem täglichen Ziel zählen
- Essensnotizen (mit Kalorienangaben) – keine komplizierte Lebensmitteldatenbank

Taillenumfang und Körperfettanteil verfolgen

IHRE DATEN BLEIBT AUF IHREM SMARTPHONE
Alle Daten werden ausschließlich auf Ihrem Gerät gespeichert. Es werden keine Daten auf einen Server hochgeladen, und es gibt kein Konto, das verloren gehen könnte. Exportieren Sie eine CSV-Datei, um eine Kopie zu behalten, oder öffnen Sie die Daten in einer Tabellenkalkulation und importieren Sie sie auf ein neues Smartphone.

SO IST DIE APP KOSTENLOS
Die App zeigt unten ein kleines Banner und gelegentlich nach dem Fasten eine Vollbildanzeige an. Dies geschieht niemals während des Fastenzeit-Timers oder beim Start eines Fastens.

WICHTIG
Fasten-Timer ist ein Timer und ein Protokoll. Es ist kein medizinisches Gerät und dient nicht der Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten. Sprechen Sie vor dem Fasten mit einem Arzt, wenn Sie schwanger sind, stillen, Diabetes haben, untergewichtig sind, in der Vergangenheit Essstörungen hatten oder Medikamente einnehmen.

Auch auf Spanisch und Koreanisch verfügbar.

Neuerungen

New: live progress in the notification shade, a simple meal log with optional calories, and waist and body fat tracking. CSV backup now includes everything.