Don't Scroll: App Blocker
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Über diese App
Du legst dich zum Schlafen hin, und irgendwie ist es 2 Uhr morgens und du scrollst immer noch durch Shorts und Reels.
Don't Scroll ist ein App-Blocker für die Schlafenszeit, der dich davon abhält, Apps gedankenlos zu öffnen. Er sperrt nicht dein ganzes Handy. Er legt eine Pause zwischen dich und die ausgewählten Apps, und diese Pause beendet das nächtliche Scrollen.
Kurzvideos sind so konzipiert, dass „nur noch eins“ verlockend erscheint. Don't Scroll greift genau in diesem Moment ein.
[So funktioniert's]
Sobald deine Sperrzeit beginnt, öffnen sich die ausgewählten Apps nicht. Du willst trotzdem weitermachen? Dann ruhst du dich erst drei Minuten lang aus, während beruhigende Schlafgeräusche abgespielt werden. Nach den drei Minuten hast du zwei Minuten Zeit für die App. Die Sperre bleibt die ganze Nacht aktiv. Nichts läuft automatisch ab – du entsperrst sie morgens selbst.
Meistens endet die Sperre nach diesen drei Minuten. Anstatt die App erneut zu öffnen, legst du das Handy weg.
Don't Scroll [ Funktionen ]
■ App-Sperre vor dem Schlafengehen
Zur von Ihnen festgelegten Zeit werden Ihre ausgewählten Apps nicht mehr geöffnet. So reduziert sich Ihre Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen automatisch.
■ Apps auswählen
Sperren Sie nur die Apps, die Sie wachhalten – YouTube, Instagram, TikTok, was auch immer Sie beschäftigt.
■ Drei-Minuten-Pause
Bevor sich eine App öffnet, warten Sie drei Minuten mit beruhigenden Geräuschen und lassen den Drang verfliegen.
■ Entsperren am Morgen
Die Sperre bleibt die ganze Nacht aktiv. Morgens entsperren Sie Ihr Smartphone mit einem Fingertipp vom Startbildschirm aus und sehen, wie oft Sie am Abend zuvor danach gegriffen haben.
■ Unwiderrufbare Sperre (Plus)
Geben Sie den Entsperrcode an eine vertraute Person. Der Code ist nur für diese Person bestimmt – er erreicht Sie niemals. Um 1 Uhr nachts, wenn Sie am wenigsten vernünftig sind, können Sie Ihre eigene Sperre nicht unbemerkt aufheben. Sollten Sie es doch schaffen, Ihr Smartphone zu entsperren, wird die Person es erfahren. Und die Nachricht, die sie Ihnen geschrieben hat, bleibt direkt auf dem Sperrbildschirm sichtbar.
■ Sinnvolle Sperren (Plus)
Nicht nur nachts gibt es Probleme. Legen Sie separate Sperren für Ihre Arbeitszeit oder für Lieferdienste nach dem Abendessen fest – jede mit ihrem eigenen Zeitplan.
■ Konzentrationsphasen
Schreiben Sie eine Zeile darüber, was Sie gerade tun, starten Sie den Timer, und ablenkende Apps bleiben gesperrt, bis Sie fertig sind. Einmal täglich im Gratis-Tarif, unbegrenzt im Plus-Tarif.
■ Einschlafgeräusche und Timer
Schlafen Sie zu Regen, Meeresrauschen oder sanftem Rauschen ein. Stellen Sie einen Timer ein oder lassen Sie ihn bis zu Ihrer Aufwachzeit laufen.
■ Ihr Nachtbericht
Sehen Sie, wie oft Sie versucht haben, eine App zu öffnen, und wie viele Nächte in Folge Sie durchgehalten haben. Jede widerstandene Nacht wird in Ihrem Bericht festgehalten.
[Eine Pause, keine Mauer] Wenn Sie eine App wirklich brauchen, ist sie nach drei Minuten wieder da. Aber genau diese drei Minuten unterbrechen das automatische Scrollen und machen das Einschlafen zur leichteren Wahl. Und für die Nächte, in denen du dir selbst nicht traust, gibt es eine Sperre, die du nicht aufheben kannst.
[Für wen ist es geeignet?]
Für alle, die nachts ständig durch Shorts scrollen.
Für alle, die zu lange auf Reels oder TikTok surfen.
Für alle, die schon mal einen Blocker installiert und ihn dann selbst deaktiviert haben.
Für alle, die bestimmte Apps auch während der Arbeitszeit sperren möchten.
Für alle, die ihre Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen reduzieren möchten.
[Plus-Abo]
Die Basis-App ist kostenlos. Plus schaltet die Sperre frei, die du nicht aufheben kannst, bietet außerdem Sperren für verschiedene Zwecke, unbegrenzte Fokus-Sitzungen, die komplette Soundbibliothek und detaillierte Berichte. Es gibt Monats- und Jahresabos sowie eine kostenlose Testversion für Neukunden.
[Berechtigung für Bedienungshilfen]
Don't Scroll nutzt den Bedienungshilfen-Dienst von Android, um zu erkennen, welche App gerade geöffnet ist. So kann der Sperrbildschirm angezeigt werden, wenn du eine App öffnest, deren Nutzung du während deiner Sperrzeiten eingeschränkt hast. Es wird lediglich der Name (Paketname) der angezeigten App ausgelesen. Es liest, speichert oder erfasst weder Ihre Bildschirminhalte noch Ihre Nachrichten oder Eingaben, und nichts verlässt Ihr Gerät.
Weniger Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen und deutlich bessere Einschlafchancen. Legen Sie noch heute los!
Don't Scroll ist ein App-Blocker für die Schlafenszeit, der dich davon abhält, Apps gedankenlos zu öffnen. Er sperrt nicht dein ganzes Handy. Er legt eine Pause zwischen dich und die ausgewählten Apps, und diese Pause beendet das nächtliche Scrollen.
Kurzvideos sind so konzipiert, dass „nur noch eins“ verlockend erscheint. Don't Scroll greift genau in diesem Moment ein.
[So funktioniert's]
Sobald deine Sperrzeit beginnt, öffnen sich die ausgewählten Apps nicht. Du willst trotzdem weitermachen? Dann ruhst du dich erst drei Minuten lang aus, während beruhigende Schlafgeräusche abgespielt werden. Nach den drei Minuten hast du zwei Minuten Zeit für die App. Die Sperre bleibt die ganze Nacht aktiv. Nichts läuft automatisch ab – du entsperrst sie morgens selbst.
Meistens endet die Sperre nach diesen drei Minuten. Anstatt die App erneut zu öffnen, legst du das Handy weg.
Don't Scroll [ Funktionen ]
■ App-Sperre vor dem Schlafengehen
Zur von Ihnen festgelegten Zeit werden Ihre ausgewählten Apps nicht mehr geöffnet. So reduziert sich Ihre Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen automatisch.
■ Apps auswählen
Sperren Sie nur die Apps, die Sie wachhalten – YouTube, Instagram, TikTok, was auch immer Sie beschäftigt.
■ Drei-Minuten-Pause
Bevor sich eine App öffnet, warten Sie drei Minuten mit beruhigenden Geräuschen und lassen den Drang verfliegen.
■ Entsperren am Morgen
Die Sperre bleibt die ganze Nacht aktiv. Morgens entsperren Sie Ihr Smartphone mit einem Fingertipp vom Startbildschirm aus und sehen, wie oft Sie am Abend zuvor danach gegriffen haben.
■ Unwiderrufbare Sperre (Plus)
Geben Sie den Entsperrcode an eine vertraute Person. Der Code ist nur für diese Person bestimmt – er erreicht Sie niemals. Um 1 Uhr nachts, wenn Sie am wenigsten vernünftig sind, können Sie Ihre eigene Sperre nicht unbemerkt aufheben. Sollten Sie es doch schaffen, Ihr Smartphone zu entsperren, wird die Person es erfahren. Und die Nachricht, die sie Ihnen geschrieben hat, bleibt direkt auf dem Sperrbildschirm sichtbar.
■ Sinnvolle Sperren (Plus)
Nicht nur nachts gibt es Probleme. Legen Sie separate Sperren für Ihre Arbeitszeit oder für Lieferdienste nach dem Abendessen fest – jede mit ihrem eigenen Zeitplan.
■ Konzentrationsphasen
Schreiben Sie eine Zeile darüber, was Sie gerade tun, starten Sie den Timer, und ablenkende Apps bleiben gesperrt, bis Sie fertig sind. Einmal täglich im Gratis-Tarif, unbegrenzt im Plus-Tarif.
■ Einschlafgeräusche und Timer
Schlafen Sie zu Regen, Meeresrauschen oder sanftem Rauschen ein. Stellen Sie einen Timer ein oder lassen Sie ihn bis zu Ihrer Aufwachzeit laufen.
■ Ihr Nachtbericht
Sehen Sie, wie oft Sie versucht haben, eine App zu öffnen, und wie viele Nächte in Folge Sie durchgehalten haben. Jede widerstandene Nacht wird in Ihrem Bericht festgehalten.
[Eine Pause, keine Mauer] Wenn Sie eine App wirklich brauchen, ist sie nach drei Minuten wieder da. Aber genau diese drei Minuten unterbrechen das automatische Scrollen und machen das Einschlafen zur leichteren Wahl. Und für die Nächte, in denen du dir selbst nicht traust, gibt es eine Sperre, die du nicht aufheben kannst.
[Für wen ist es geeignet?]
Für alle, die nachts ständig durch Shorts scrollen.
Für alle, die zu lange auf Reels oder TikTok surfen.
Für alle, die schon mal einen Blocker installiert und ihn dann selbst deaktiviert haben.
Für alle, die bestimmte Apps auch während der Arbeitszeit sperren möchten.
Für alle, die ihre Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen reduzieren möchten.
[Plus-Abo]
Die Basis-App ist kostenlos. Plus schaltet die Sperre frei, die du nicht aufheben kannst, bietet außerdem Sperren für verschiedene Zwecke, unbegrenzte Fokus-Sitzungen, die komplette Soundbibliothek und detaillierte Berichte. Es gibt Monats- und Jahresabos sowie eine kostenlose Testversion für Neukunden.
[Berechtigung für Bedienungshilfen]
Don't Scroll nutzt den Bedienungshilfen-Dienst von Android, um zu erkennen, welche App gerade geöffnet ist. So kann der Sperrbildschirm angezeigt werden, wenn du eine App öffnest, deren Nutzung du während deiner Sperrzeiten eingeschränkt hast. Es wird lediglich der Name (Paketname) der angezeigten App ausgelesen. Es liest, speichert oder erfasst weder Ihre Bildschirminhalte noch Ihre Nachrichten oder Eingaben, und nichts verlässt Ihr Gerät.
Weniger Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen und deutlich bessere Einschlafchancen. Legen Sie noch heute los!
App-Blocker für die Schlafenszeit. Reduziere die Bildschirmzeit oder gib den Schlüssel einer vertrauten Person.
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Neuerungen
What's new in 1.2.0
• Redesigned throughout — every screen leads with what matters now
• A lock you can't undo — hand the unlock code to someone you trust (Plus)
• Locks with a purpose — work hours, delivery apps after dinner, not just nights (Plus)
• Morning unlock — open it with one tap and see last night at a glance
• Focus — write one line and start; tap a recent goal to reuse it
• Reports — clearer streaks and a sharper look at the urges you resisted
• Redesigned throughout — every screen leads with what matters now
• A lock you can't undo — hand the unlock code to someone you trust (Plus)
• Locks with a purpose — work hours, delivery apps after dinner, not just nights (Plus)
• Morning unlock — open it with one tap and see last night at a glance
• Focus — write one line and start; tap a recent goal to reuse it
• Reports — clearer streaks and a sharper look at the urges you resisted
Jedes Alter
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Informationen zum Entwickler
정유미
jyminter@gmail.com
천곡로136번안길 10-13
101호
김해시, 경상남도 51025
South Korea
