Privates Stimmungstagebuch
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Über diese App
Privates Stimmungstagebuch ist ein Stimmungstracker für Menschen, die ihr Gefühlsleben verstehen möchten, ohne ihre Privatsphäre aufzugeben. Keine Werbung, keine Konten, keine Cloud-Speicherung. Jeder Eintrag bleibt auf Ihrem Telefon.
Der Kern der App ist ein einfaches tägliches Check-in. Sie bewegen zwei Schieberegler, um Ihre Stimmung und Energie zu bewerten, und wählen dann bestimmte Emotionen wie Angst, Dankbarkeit oder Gereiztheit aus. Sie können farbcodierte Tags hinzufügen, um Gewohnheiten, Symptome, Medikamente und Aktivitäten aufzuzeichnen. Mit der Zeit ergeben diese kleinen Momente ein detailliertes Bild davon, was Ihr Befinden wirklich beeinflusst.
Der Statistikbereich bringt dieses Bild in den Fokus. Statt allgemeiner Ratschläge verwendet die App Ihre eigenen Daten, um verlässliche Zusammenhänge aufzuzeigen. Sie sehen vielleicht, wie sich späte Nächte auf Ihre Stimmung am nächsten Morgen auswirken, wie regelmäßige Bewegung Ihre Energie verändert oder wie bestimmte Symptome zusammen mit bestimmten Emotionen auftreten. Die Analyse läuft vollständig auf Ihrem Gerät, sodass die Erkenntnisse persönlich bleiben und niemals geteilt werden.
Ein geräteinterner KI-Assistent hilft Ihnen beim Reflektieren und Bewältigen. Er kann Atemübungen vorschlagen, Sie durch Erdungstechniken führen oder Ihnen helfen, einen Tagebucheintrag über einen schwierigen Moment zu strukturieren. Da das Modell lokal läuft, verlässt nichts von dem, was Sie sagen, das Telefon.
Sie können die App optional mit Health Connect verbinden, um Schlaf, Schritte und Herzfrequenz von Wearables oder anderen Gesundheits-Apps zu importieren. Alle importierten Daten werden auf dem Gerät verarbeitet und gespeichert. Wenn Sie Ihren Menstruationszyklus verfolgen möchten, kann die App Zyklusphasen mit Stimmungs- und Energieänderungen auf völlig private Weise korrelieren.
Zur App gehören auch praktische Werkzeuge wie Medikamentenerinnerungen, eine schwebende Speichern-Taste für schnelles Protokollieren und die Möglichkeit, Ihre gesamte Historie als CSV-Datei zu exportieren, um sie mit einem Therapeuten oder Arzt zu teilen. Umfangreiche Tagebuchnotizen können mit bestimmten Stimmungen verknüpft werden, was es einfacher macht, Muster über Wochen oder Monate hinweg zu erkennen.
Privates Stimmungstagebuch wurde unter Mitwirkung von Fachleuten für psychische Gesundheit entwickelt und basiert auf einer medizinischen Daten-Engine. Es gibt keine Analyse durch Dritte, kein Tracking und keine Datenerhebung im Hintergrund. Die App ist in 17 Sprachen verfügbar und funktioniert vollständig offline.
Wenn Sie einen sicheren, neutralen Ort suchen, um Ihre Emotionen zu verfolgen und aus ihnen zu lernen, gibt Ihnen diese App die Werkzeuge, um dies ganz nach Ihren eigenen Vorstellungen zu tun.
Der Kern der App ist ein einfaches tägliches Check-in. Sie bewegen zwei Schieberegler, um Ihre Stimmung und Energie zu bewerten, und wählen dann bestimmte Emotionen wie Angst, Dankbarkeit oder Gereiztheit aus. Sie können farbcodierte Tags hinzufügen, um Gewohnheiten, Symptome, Medikamente und Aktivitäten aufzuzeichnen. Mit der Zeit ergeben diese kleinen Momente ein detailliertes Bild davon, was Ihr Befinden wirklich beeinflusst.
Der Statistikbereich bringt dieses Bild in den Fokus. Statt allgemeiner Ratschläge verwendet die App Ihre eigenen Daten, um verlässliche Zusammenhänge aufzuzeigen. Sie sehen vielleicht, wie sich späte Nächte auf Ihre Stimmung am nächsten Morgen auswirken, wie regelmäßige Bewegung Ihre Energie verändert oder wie bestimmte Symptome zusammen mit bestimmten Emotionen auftreten. Die Analyse läuft vollständig auf Ihrem Gerät, sodass die Erkenntnisse persönlich bleiben und niemals geteilt werden.
Ein geräteinterner KI-Assistent hilft Ihnen beim Reflektieren und Bewältigen. Er kann Atemübungen vorschlagen, Sie durch Erdungstechniken führen oder Ihnen helfen, einen Tagebucheintrag über einen schwierigen Moment zu strukturieren. Da das Modell lokal läuft, verlässt nichts von dem, was Sie sagen, das Telefon.
Sie können die App optional mit Health Connect verbinden, um Schlaf, Schritte und Herzfrequenz von Wearables oder anderen Gesundheits-Apps zu importieren. Alle importierten Daten werden auf dem Gerät verarbeitet und gespeichert. Wenn Sie Ihren Menstruationszyklus verfolgen möchten, kann die App Zyklusphasen mit Stimmungs- und Energieänderungen auf völlig private Weise korrelieren.
Zur App gehören auch praktische Werkzeuge wie Medikamentenerinnerungen, eine schwebende Speichern-Taste für schnelles Protokollieren und die Möglichkeit, Ihre gesamte Historie als CSV-Datei zu exportieren, um sie mit einem Therapeuten oder Arzt zu teilen. Umfangreiche Tagebuchnotizen können mit bestimmten Stimmungen verknüpft werden, was es einfacher macht, Muster über Wochen oder Monate hinweg zu erkennen.
Privates Stimmungstagebuch wurde unter Mitwirkung von Fachleuten für psychische Gesundheit entwickelt und basiert auf einer medizinischen Daten-Engine. Es gibt keine Analyse durch Dritte, kein Tracking und keine Datenerhebung im Hintergrund. Die App ist in 17 Sprachen verfügbar und funktioniert vollständig offline.
Wenn Sie einen sicheren, neutralen Ort suchen, um Ihre Emotionen zu verfolgen und aus ihnen zu lernen, gibt Ihnen diese App die Werkzeuge, um dies ganz nach Ihren eigenen Vorstellungen zu tun.
Wir helfen Ihnen, Ihre Emotionen zu verfolgen und psychisch gesund zu bleiben
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Keine Daten werden mit Drittunternehmen oder -organisationen geteilt
Keine Daten erhoben
Neuerungen
Neu in 3.7: Stimmungsüberwachung! Verfolge Energie, Stimmung und Emotionen mit unserem privaten Tagebuch. Kontextbezogene Einblicke zeigen, wie Mahlzeiten und Aktivitäten deine emotionale Stabilität beeinflussen. Komplett lokal, kein Konto nötig.
App-Unterstützung
Informationen zum Entwickler
Vladimir Dyachkov
symptomd.com@gmail.com
C. Hama, El Nido, 5313 Palawan
El Nido
Philippines
