AppTimeOut

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Über diese App

AppTimeOut hilft dir, die Kontrolle über deine Bildschirmzeit zurückzugewinnen. Lege deine eigenen Limits fest, blockiere ablenkende Apps und Websites und sorge dafür, dass die Blockierungen auch wirklich wirken – selbst wenn du dich selbst nicht daran hältst.

Egal ob du lernst, arbeitest oder einfach nur dein Handy weglegen willst: AppTimeOut bietet dir drei Möglichkeiten, Ablenkungen auszublenden:

TIMER-SPERRE
Starte einen Fokus-Timer und blockiere die von dir ausgewählten Apps und Websites, bis er abgelaufen ist. Nach Ablauf des Timers wird alles automatisch entsperrt – ganz ohne Willenskraft.

ZEITPLAN-SPERRE
Lege wiederkehrende Zeiten für deinen Tag fest, z. B. von 9 bis 17 Uhr an Wochentagen. Ablenkungen werden während deiner Fokuszeiten automatisch gesperrt und nachher wieder freigegeben.

PARTNER-SPERRE
Du hast immer noch „nur noch 5 Minuten“? Gib den Entsperrschlüssel an eine vertraute Person weiter. Mit aktivierter Partner-SPERRE kann nur der per E-Mail zugesandte Code deines Partners die Sperre vorzeitig aufheben – ein kurzer Ausflug zurück in die sozialen Medien ist also ausgeschlossen.

WARUM APPTIMEOUT?

- Beliebige Apps und Websites blockieren

Zuverlässige Sperren – auch gegen Sie selbst

Einfaches, übersichtliches und ablenkungsfreies Design

Bis zu 3 Vertrauenspersonen hinzufügen (Pro)

Garantiert werbefrei

SO FUNKTIONIERT ES
1. Fügen Sie die Apps und Websites hinzu, die Sie blockieren möchten.
2. Wählen Sie eine Sperre: Timer, Zeitplan oder Vertrauensperson
3. Aktivieren – die Sperren werden sofort angewendet
4. Konzentriert bleiben. Blockierte Apps zeigen stattdessen einen freundlichen Erinnerungsbildschirm an.

KOSTENLOS STARTEN
Nutzen Sie Timer-Sperre und Zeitplan-Sperre und blockieren Sie bis zu 3 Apps und 3 Websites – kostenlos. Mit einem Upgrade auf Pro erhalten Sie unbegrenzt Apps und Websites, unbegrenzte Zeitpläne und die Vertrauenspersonen-Sperre.

PRO – 2 WOCHEN KOSTENLOS TESTEN
Testen Sie Pro 2 Wochen lang kostenlos, danach nur 4,99 €/Jahr (oder 0,99 €/Monat). Jederzeit kündbar.

BERECHTIGUNGEN & DATENSCHUTZ
AppTimeOut nutzt den Bedienungshilfen-Dienst von Android, um zu erkennen, wann Sie eine blockierte App oder Website öffnen, damit Ihr Sperrbildschirm angezeigt werden kann. Dies geschieht ausschließlich auf Ihrem Gerät – AppTimeOut erfasst, speichert oder teilt weder Ihre Browser- noch Ihre App-Nutzungsdaten. Sie können den Dienst jederzeit in den Einstellungen deaktivieren. Unsere Datenschutzrichtlinie finden Sie unter https://apptimeout.com/privacy.html.

Gewinnen Sie Ihre Zeit zurück. Laden Sie AppTimeOut herunter und entwickeln Sie noch heute gesündere Bildschirmgewohnheiten.
Blockieren Sie ablenkende Apps und Websites mit Fokussperren, die tatsächlich funktionieren.
Aktualisiert am
09.09.2026

Datensicherheit

Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.

Neuerungen

AppTimeOut helps you take back control of your screen time. Block distracting apps and websites with locks that actually stick.

⏰ Timer Lock — block until your timer ends
📅 Schedule Lock — auto-lock during your focus hours
🤝 Buddy Lock — only a trusted buddy's code can unlock early

Free to start with 3 apps + 3 websites. Try Pro free for 2 weeks for unlimited blocks and Buddy Lock.