H&B&Me: Health and Wellbeing

Holland & Barrett Retail Limited

In-App-Käufe

Über diese App

H&B&Me ist eine Wellness-App, die sich zum Ziel gesetzt hat, ein gesundes Leben für jedermann zugänglich zu machen. Sie vereint 150 Jahre Erfahrung in einem ganzheitlichen Ansatz mit einer All-in-One-App für Gesundheit und Wohlbefinden, unterstützt von Holland & Barrett.

Lernen Sie Ihren Körper besser kennen
Ihr biologisches Alter ist eine Momentaufnahme Ihrer allgemeinen Gesundheit. Wenn Sie Ihr biologisches Alter kennen, können Sie fundierte Entscheidungen zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens treffen. Obwohl es kein Indikator für die Zukunft ist, kann es wertvolle Erkenntnisse über Ihren Gesundheitszustand liefern. H&B&Me begleitet Sie beim Aufbau nachhaltiger, gesunder Gewohnheiten. Verbessern Sie Ihre Schlafroutine, nähren Sie Ihren Körper, finden Sie neue Bewegungsarten und beruhigen Sie Ihren Geist. Wir stellen Ihnen die Tools und die Unterstützung zur Verfügung, mit denen Sie Ihre Wellnessziele erreichen können.

H&B&Me hilft Ihnen, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verstehen
* Verfolgen Sie Ihren Fortschritt
* Erhalten Sie maßgeschneiderte Einblicke
* Erhalten Sie Tipps zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens
* Entdecken Sie Möglichkeiten, Ihr Energieniveau zu steigern

Neu bei H&B&Me: Community-Herausforderungen!
Wählen Sie Ihre nächste Herausforderung, ob Wandern, Schwimmen oder etwas Neues! Unsere Herausforderungen wechseln regelmäßig und bieten jeden Monat neue Aktivitäten, um Sie zu motivieren. Nehmen Sie an einem gesunden Wettbewerb teil und bleiben Sie mit verschiedenen Optionen aktiv, um die Sache spannend zu halten.


Warum H&B&Me?
Wir sind hier, um Sie zu befähigen, kleine Änderungen vorzunehmen, um Ihre zukünftige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu unterstützen. Mit einer biologischen Altersbestimmung, Zielen und Herausforderungen sowie einem hilfreichen Gewohnheits-Tracker helfen wir Ihnen, Ihren Körper und seine innere Funktionsweise zu verstehen. Erreichen Sie Ihre Ziele mit der Unterstützung unseres smarten Coaches. Konzentrieren Sie sich auf eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, erholsamen Schlaf und eine allgemeine Ausgeglichenheit, um Ihr Wohlbefinden für die Zukunft zu sichern.


Hauptvorteile
* Biologische Altersberechnung und Wellness-Scores zur Identifizierung von Bereichen mit Verbesserungspotenzial
* Klare, realistische und evidenzbasierte Ziele, die Sie auf Ihrem Weg zum Wohlbefinden begleiten
*Ganzheitlicher Ansatz in vier Schlüsselbereichen des Wohlbefindens – Schlafoptimierung, Ernährung, körperliche Aktivität und emotionales Wohlbefinden
* Coaching-Programme und hilfreiches Nudging zur Etablierung gesunder Gewohnheiten
* Evidenzbasierte und von Experten überprüfte Inhalte
* Fortschrittsverfolgung und intelligente Coach-Funktion, um die Motivation hoch zu halten


Hauptvorteile
* Biologische Altersberechnung und Wellness-Scores zur Identifizierung verbesserungswürdiger Bereiche
* Eine Reihe unterhaltsamer, erreichbarer Ziele – wie mehr Wasser trinken oder Yoga machen – die Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützen
* Laufende Motivation durch unseren digitalen Coach und hilfreiche Anstöße zur Etablierung gesünderer Gewohnheiten. In Bereichen wie Schlafen, Ernährung, körperliche Aktivität und emotionales Wohlbefinden
* Coaching-Programme und rechtzeitige Anstöße zur Etablierung gesunder Gewohnheiten
* Evidenzbasierte, von Experten überprüfte Inhalte, die Sie bei Ihren Fortschritten unterstützen
* Fortschrittsverfolgung und eine intelligente Coach-Funktion, um Sie motiviert zu halten



Installieren Sie H&B&Me und beginnen Sie noch heute Ihre Wellness-Reise.