Mark Lauren On Demand: Fitness
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Über diese App
Willst du in die beste Form deines Lebens kommen, ohne ins Fitnessstudio zu gehen?
Vom Autor von Fit ohne Geräte. Special-Operations Ausbilder und Bestsellerautor Mark Lauren zeigt dir, wie du deine Fitnessziele mit Hilfe von Bodyweight Workouts erreichst, und das alles bequem von zu Hause aus.
Über 350 Stunden Streaming Bodyweight Workouts für alle Level!
Verfügbar in Deutsch & Englisch.
PREP PROGRAM
10-20 min Workouts zur Verbesserung der Schulter, Wirbelsäulen und Hüftgesundheit. Bereite dich darauf vor, sicher die Elite-Fitness Level zu erreichen.
BODYWEIGHT TRAINING 2.0
Führe und perfektioniere die 64 Bodyweight Übungen, die für eine hohe Leistung im realen Leben und Sport unerlässlich sind. Verbessere deine Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft.
90-TAGE CHALLENGE
Willst du das Geheimnis von Fitness wissen? Es ist KONSTANZ. Mit einfachen Anleitungen, stetigen Fortschritten und 3 Schwierigkeitsstufen, verspricht dieses Programm lebensverändernde Gewohnheiten.
TÄGLICHE WORKOUTS
Mark stellt jede Woche einzigartige Übungskombinationen basierend auf eurem Feedback zusammen. Die besten davon werden verwendet, um unsere anderen Programm regelmäßig zu verbessern und zu aktualisieren.
FIT OHNE GERÄTE 10-Wochen Programm
Diese Weltklasse-Krafttrainingsroutine nutzt Intervalle, Supersets, Speed Sets, Zirkeltraining und Mobilitätsworkouts, so dass du Kraft und die athletischen Fähigkeiten in kürzester Zeit erreichst, verletzungsfrei.
KURZE WORKOUTS (9-Minuten)
Mit diesen einfachen Circuits bekommst du unglaubliche Ganzkörper (oder gezielte) Workouts in weniger als 10 Minuten, zu jeder Zeit.
ALLE DVD PROGRAMME
Erhalte vollen Zugriff auf einen Mix aus Mark’s Bestseller-DVD Sammlung, und nutze diese Workouts überall. Enthält EFX (Elite Functional Exercise), Fit ohne Geräte Vol. 1 und 2, Mobility RX, Fokus 15, Suspension Training und vieles mehr!
KRAFTTRAINING FÜR LÄUFER
Verbessere die Beweglichkeit der Knöchel, der vorderen Mobilität und die Ausrichtung der Wirbelsäule für höhere Laufeffizienz und Verletzungsresistenz.
KRAFTTRAINING FÜR SCHWIMMER
Verbessere die Rotation der Brustwirbelsäule, Beckenneigung von vorne nach hinten und die Schulterbeweglichkeit, um dich zu einem besseren Schwimmer zu machen.
KRAFTTRAINING FÜR BEWEGLICHKEIT
Entwickele Kraft auf hoher Ebene dort, wo sie am meisten zählt, indem du die Rumpfrotation, die laterale Stabilität und die dynamische Stabilisierung stärkst.
Ebenfalls enthalten:
⁃Offline Funktion. Sync und go!
⁃Live-Kundenservice über die Website
⁃Wöchentliche Updates!
⁃Tutorials
⁃Exklusive Community
To access all features and content you can subscribe to Mark Lauren On Demand: Fitness on a monthly or yearly basis with an auto-renewing subscription right inside the app.* Pricing can vary by region and will be confirmed before purchase in the app. In app subscriptions will automatically renew at the end of their cycle.
* All payments will be paid through your Google Account and may be managed under Account Settings after the initial payment. Subscription payments will automatically renew unless deactivated at least 24-hours before the end of the current cycle. Your account will be charged for renewal at least 24-hours prior to the end of the current cycle. Any unused portion of your free trial (if available) will be forfeited upon payment. Cancellations are incurred by disabling auto-renewal.
Terms of Service: https://ondemand.marklauren.com/tos
Privacy Policy: https://ondemand.marklauren.com/privacy
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Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
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Personenbezogene Daten, App-Aktivitäten und 2 andere
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Bewertungen und Rezensionen
4,9
632 Rezensionen
Romed Uthredson
- Als unangemessen melden
7. Juli 2024
Guter Inhalt - schlechter Support. Ich trainiere schon viele Jahre mit den DVDs von Mark Lauren. Deshalb habe ich mich sehr über die App gefreut und diese abonniert. Doch leider stellte sich im Verlauf heraus, dass Support und Service mangelhaft sind. Nach einem Systemupdate meines Smartphones wurde ich aus der App ausgeloggt und fand mein Passwort nicht mehr. Mehrfach habe ich einen Reset-Link angefordert, auch per Email an Support und sogar Anruf, was unbeantwortet blieb.
4 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Frank Blankenburg
- Als unangemessen melden
- Rezensionsverlauf anzeigen
19. April 2024
Erstklassig. Ich habe schon vor einigen Jahren nach Marks Buch trainiert und gute Erfolge damit erzielt. Nach anderen Phasen mit Geräten kam ich dann wieder über diese App zum Bodyweight-Training - und es ist immer noch wirklich anstrengend! Marks klare, schnörkellose Ansagen passen gut zum geraden Konzept, das Training macht Spaß und es gibt eine Menge Auswahl. Was ich mir noch wünschen würde: Einen Einstufungstest, um gleich das passende Programm zum eigenen Trainingszustand finden zu können.
7 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Carsten Müller
- Als unangemessen melden
5. September 2022
Gute App mit guten Übungsanleitungen. Hatte mir allerdings erhofft, dass die App auch das Buch fit in 9 Minuten abbildet. Leider sind die Übungen in der App und dem Buch in den verschiedenen Zyklen, Wochen und Tagen aber unterschiedlich. Auch finde ich in der App in den Tutorials nicht alle Übungen, z. B. die Übung "Bent Leg Bridge". Eine Suchfunktion für die Übungen wäre gut. Lassen sich in eine eigene Playlist nur fertige 9 Minutenübungen oder auch einen e Übungen einfügen?
5 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
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