Abs Workout 7 Minuten
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Über diese App
Das 7 Minuten Bauchmuskeltraining!
In nur 7 Minuten zu sexy Muskeln und einem flachen, festen Bauch.
In nur 7 Minuten zum perfekten V-förmigen Körper.
In nur 7 Minuten zum Waschbrettbauch - zu Hause oder im Büro.
Das 7 Minuten Bauchmuskeltraining auf Basis der Trainingsprinzipien von "hoher Intensität und geringerer Häufigkeit" garantiert Ihnen sexy Muskeln und einen flachen, festen Bauch.
Das Training besteht aus 14 Übungen: Sprung-Squats,umgekehrter Crunch, Plank mit geradem Arm, russischer Twist, Vogelhund, Burpees, Langarm-Crunch, einbeinige Brücke, einbeiniger Liegestütz, Plank, Crunch mit gekreuzten Armen, Bergsteiger, Brücke, Fahrrad-Crunch. Diese Übungen können Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur vollständig trainieren.
Schon nach kurzer Zeit, Sie werden auf der Hand und großen Unterschied an sich selbst sehen: gesünder, sexyern, jünger und energischer.
Es gibt auch ein Video-Tutorial für Sie modifizieren und korrigieren Sie Ihre Bewegungen. Indem sie die 7 Minuten Bauchmuskeltraining, können Sie ein Six-Pack, eben und fest Muskeln. Die perfekte V-Form Körper ist nicht länger ein Traum.
Eigenschaften:
Unterstützung Google Fit;
Stimme führt Sie, wenn Sie brauchen, um Training oder stillsteht;
Stellen Sie die Zeit der Schaltung entsprechend Ihrer Situation;
Passen Sie den Pausenzeit;
Halten Sie den Bildschirm auf, wenn Sie trainieren;
Schöne Charakter und Design der Benutzeroberfläche;
Training Rekord zeigt Ihre komplette Trainingszeit;
Die Fähigkeit, das Training zu unterbrechen, und fahren Sie mit vorherigen oder nächsten Übung;
Benachrichtigung für tägliches Training;
Berechtigungen Beschreibung
Lagerung:
Zum Speichern von Daten auf SD-Karte oder im Telefon;
Netzwerkkommunikation:
Unterstützung speichern Daten an Google Fit;
Telefonanruf:
Sie können wichtige Anruf auch bei den Übungen zu bekommen;
Systemwerkzeuge:
Diese die Erlaubnis ist für das Anfahren Benachrichtigung sogar starten Sie das Telefon;
Hardware-Steuerelemente:
Für Benachrichtigung Vibrationen;
In nur 7 Minuten zu sexy Muskeln und einem flachen, festen Bauch.
In nur 7 Minuten zum perfekten V-förmigen Körper.
In nur 7 Minuten zum Waschbrettbauch - zu Hause oder im Büro.
Das 7 Minuten Bauchmuskeltraining auf Basis der Trainingsprinzipien von "hoher Intensität und geringerer Häufigkeit" garantiert Ihnen sexy Muskeln und einen flachen, festen Bauch.
Das Training besteht aus 14 Übungen: Sprung-Squats,umgekehrter Crunch, Plank mit geradem Arm, russischer Twist, Vogelhund, Burpees, Langarm-Crunch, einbeinige Brücke, einbeiniger Liegestütz, Plank, Crunch mit gekreuzten Armen, Bergsteiger, Brücke, Fahrrad-Crunch. Diese Übungen können Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur vollständig trainieren.
Schon nach kurzer Zeit, Sie werden auf der Hand und großen Unterschied an sich selbst sehen: gesünder, sexyern, jünger und energischer.
Es gibt auch ein Video-Tutorial für Sie modifizieren und korrigieren Sie Ihre Bewegungen. Indem sie die 7 Minuten Bauchmuskeltraining, können Sie ein Six-Pack, eben und fest Muskeln. Die perfekte V-Form Körper ist nicht länger ein Traum.
Eigenschaften:
Unterstützung Google Fit;
Stimme führt Sie, wenn Sie brauchen, um Training oder stillsteht;
Stellen Sie die Zeit der Schaltung entsprechend Ihrer Situation;
Passen Sie den Pausenzeit;
Halten Sie den Bildschirm auf, wenn Sie trainieren;
Schöne Charakter und Design der Benutzeroberfläche;
Training Rekord zeigt Ihre komplette Trainingszeit;
Die Fähigkeit, das Training zu unterbrechen, und fahren Sie mit vorherigen oder nächsten Übung;
Benachrichtigung für tägliches Training;
Berechtigungen Beschreibung
Lagerung:
Zum Speichern von Daten auf SD-Karte oder im Telefon;
Netzwerkkommunikation:
Unterstützung speichern Daten an Google Fit;
Telefonanruf:
Sie können wichtige Anruf auch bei den Übungen zu bekommen;
Systemwerkzeuge:
Diese die Erlaubnis ist für das Anfahren Benachrichtigung sogar starten Sie das Telefon;
Hardware-Steuerelemente:
Für Benachrichtigung Vibrationen;
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Keine Daten werden mit Drittunternehmen oder -organisationen geteilt
Diese App kann die folgenden Datentypen erheben
Gesundheit und Fitness, App-Aktivitäten und 2 andere
Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt
Du kannst das Löschen der Daten beantragen
Bewertungen und Rezensionen
4,9
38 000 Rezensionen
Ein Google-Nutzer
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13. Juli 2019
Ich hätte gerne ein paar mehr Übungen! Andere Apps haben wirklich deutlich mehr Übungen und sind in meinen Augen vorteilhafter. Außerdem gibt es keine richtigen Statistiken. Die Übersetzung ist teilweise auch falsch
26 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Ein Google-Nutzer
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26. April 2020
Leider sind über 90% der Übungen mit zählen der Wiederholungen und nicht auf Zeit (z. B. 40x Crunches statt 60 Sekunden Crunches). Diese Zählerei ist so nervig, daß es schnell keinen Spaß mehr macht. Dafür brauch ich keine App, wenn ich selber zählen muß. Die Apps der Leap Fitness Group gefallen mir da viel besser. Sorry.
14 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Johannes Thaler
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- Rezensionsverlauf anzeigen
18. November 2021
Sehr gutes Training, nicht zu viel und nicht zu wenig, auch die Übungen sind gut gewählt 👍
2 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
