Lyft30

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Über diese App

Willkommen beim Lyft30-Coaching-Erlebnis – wo Kraft, Selbstvertrauen und Nachhaltigkeit an erster Stelle stehen. Diese App ist Ihre zentrale Anlaufstelle für personalisiertes Fitness-Coaching, speziell für Frauen ab 30. Hier finden Sie strukturiertes Krafttraining, realistische Ernährungsberatung und kontinuierliche Unterstützung, die sich nahtlos in Ihren Alltag integrieren lassen – und Sie nicht überfordern. Mit über 20 Jahren Erfahrung und der NASM-CPT-Zertifizierung setzt Lyft30 auf intelligentes Training und langfristige Ergebnisse statt auf Extreme, schnelle Lösungen oder Standardpläne.

In der App kannst du: Individuelle Krafttrainingsprogramme nutzen, die auf deine Ziele und dein Trainingsniveau abgestimmt sind. Trainingseinheiten, Fortschritte und wichtige Leistungskennzahlen verfolgen. Realistische Ernährungsempfehlungen erhalten – ohne strenge Diäten, Makronährstoffe oder schlechtes Gewissen beim Essen. Mit In-App-Nachrichten und Coaching-Unterstützung motiviert bleiben. Regelmäßige Trainingsroutinen entwickeln, die sich ideal in einen vollen Terminkalender integrieren lassen. Gewohnheiten verfolgen, die langfristigen Erfolg fördern – unabhängig von der Waage. Egal, ob du gerade erst anfängst, deine Routine verbessern, deine Körperzusammensetzung verändern oder auf ein bestimmtes Fitnessziel hinarbeiten möchtest: Lyft30 bietet dir die Struktur und Unterstützung, die du brauchst, um selbstbewusst voranzukommen. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Fortschritt, Wissen und nachhaltigen Kraftaufbau. Willkommen bei Lyft30. Lass uns gemeinsam etwas Nachhaltiges aufbauen.

Neuerungen

First release of Lyft30