SitBeFit

Joana Brown

Enthält Werbung

Über diese App

Werden Sie Teil der Reise zu einem gesunden Körper, Geist und Seele. Dieses Programm wird Ihnen helfen, im Sitzen fit zu werden. Schneller Fluss und kein Aufwärmen. Wählen Sie einfach die Dauer der Sitzungen, die Länge und die Reihenfolge, wobei Sie sich auf Besonderheiten wie Flexibilität, Kern, Rückenstärke, Brust, Schulteröffnung und Drehungen konzentrieren.

Es wurde entwickelt, um Sie in Bewegung zu bringen, Ihre Haltung zu verbessern, die Belastung der Augen zu verringern oder Ihr Gehirn wieder aufzuladen. Und das alles, während Sie sitzen. Mit diesem Programm können Sie aus einer Reihe von Posen auswählen, die Sie in Ihrem Tempo ausführen können. Die einstellbare Zeitfunktion ermöglicht ein flexibles Training, und es können Warnungen festgelegt werden, die Sie daran erinnern, wann Sie das nächste Mal trainieren müssen.

Mitarbeiter in körperliche Aktivitäten einbeziehen, die besten Talente anwerben und binden, die Gesundheit der Mitarbeiter verbessern und den Stress am Arbeitsplatz reduzieren. Machen Sie die Fitness-SitBeFit-App zu einem wertvollen Gut für jedes Büro-Unternehmen.

Arbeiter, die tagsüber Sport treiben, verzeichneten einen Leistungszuwachs von 15 Prozent, eine glücklichere Stimmung und eine verbesserte Termintreue. Es ergänzt die Fitnessprogramme der Unternehmen und die Personalleiter haben ihrer Organisation geholfen, wettbewerbsfähig zu bleiben.

Befolgen Sie die Übungen in diesem Programm und verbringen Sie nur eine kurze Zeit (5-10 Minuten) mit Dehnen, um den Geist zu beruhigen, eine mentale Pause einzulegen und Ihrem Körper die Möglichkeit zu geben, sich wieder aufzuladen und produktiver zu werden.


- Hält die Muskeln in der vorgesehenen Position

- Hilft, die richtige Haltung zu gewährleisten

- Reduzieren Sie Muskelkater

- Mehr Nährstoffversorgung

- Verspannte Muskeln

- Beschleunigen Sie die Wiederherstellung

- Erhöhen Sie den Blutfluss

Neuerungen

Fixed a few bugs