Muskeln aufbauen und Kraft steigern mit dem Kettlebell-Workout.
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✔ Vorgefertigter Trainingsplan
✔ Illustrierte Übungen für jede Muskelgruppe
✔ Sprach-Feedback
✔ Detaillierter Verlauf
✔ Ein schöner, fitter Körper und starke Muskeln
Tipps:
Wähle ein Gewicht, mit dem du dich wohlfühlst.
Erhöhe das Gewicht nur, wenn du fühlst, dass ein Set dich nicht mehr fordert.
Aktualisiert am
13.10.2024