🏃 Runneras – Der ultimative Laufrechner
Egal, ob du für deinen ersten 5-km-Lauf trainierst oder eine Marathon-Bestzeit anstrebst: Runneras bietet dir alle Tools, die du für die Planung und Analyse deiner Läufe benötigst.
📊 Tempo-Rechner
Gib zwei beliebige Werte (Distanz, Zeit oder Tempo) ein und berechne sofort den dritten. Perfekt für deine Wettkampfstrategie.
⏱️ Zwischenzeiten-Analyse
Sieh dir detaillierte Zwischenzeiten pro Kilometer und Meile für jede beliebige Distanz an. Weißt du genau, welches Tempo du an jedem Streckenabschnitt anstreben musst.
📈 Wettkampfprognosen
Basierend auf deiner aktuellen Fitness kannst du Zielzeiten für beliebte Distanzen prognostizieren: 5 km, 10 km, Halbmarathon und Marathon.
🏋️ TRAININGS-PAMES
Erhalte personalisierte Trainingszonen-Empfehlungen:
• Lockere Läufe/Erholungsläufe
• Tempoläufe
• Schwellentempo
• Intervalltraining
• Wettkampftempo
🌡️ HITZE-ANPASSUNG
Läufst du bei heißem Wetter? Berechne, wie Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Wind dein Tempo beeinflussen.
⛰️ HÖHENRECHNER
Planst du einen hügeligen Lauf? Sieh dir an, wie sich der Höhenunterschied auf dein erwartetes Tempo auswirkt.
❤️ HERZFREQUENZZONEN
Berechne deine Trainingsherzfrequenzzonen basierend auf deiner Ruhe- und Maximalherzfrequenz.
👟 SCHUH-TRACKER
Behalte den Überblick über deine Laufschuhe, ihre Laufleistung und wann es Zeit für einen neuen Schuh ist.
🗓️ WETTKAMPF-COUNTDOWN
Verpasse nie wieder einen Wettkampftag! Stelle Countdowns für deine anstehenden Läufe ein.
✨ FUNKTIONEN:
• Klare, moderne Benutzeroberfläche im dunklen Design
• Speichert die letzten Berechnungen
• Funktioniert komplett offline
• Keine Werbung, keine Abos
• Blitzschnelle Performance
Perfekt für:
✓ Laufanfänger, die ihr Tempo lernen möchten
✓ Marathon-Trainer, die ihre Rennstrategie planen
✓ Trainer, die Trainingszonen berechnen
✓ Alle, die sich für Laufstatistiken interessieren
Lade Runneras noch heute herunter und bring dein Lauftraining auf das nächste Level! 🎯
Aktualisiert am
12.02.2026