Cardio, HIIT & Aerobic Workout

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Über diese App

Steigern Sie Ihre Herzfrequenz und verbrennen Sie Fett. Mit Fitify können Sie Kalorien verbrennen, wo immer Sie sind, keine Ausrüstung wird benötigt.

Cardio, HIIT & Aerobic Workouts von Fitify bietet 5 einzigartige Trainingseinheiten

• Hohe Intensität - High Intensity Interval Training a.k.a. HIIT
• Leichtes Kardiotraining - Klassisches Cardio, das du brauchst, um Fett während eines Trainings für längere Zeit zu verbrennen - normalerweise > 30 Minuten
• Plyometrische Sprünge - Set von dynamischen Sprüngen, um die explosionsfähige Kraft zu erhöhen und Kalorien effektiv zu verbrennen
• Gelenkschonend - Low Impact Cardio für ältere Menschen oder Menschen, die sich von einer Verletzung erholen

Pluspunkte

• Mehr als 90 Körpergewicht Übungen
• 4 spezielle Workout Routinen
• Keinerlei Trainingsgerät notwendig
• Sprachtrainer
• HD Video für jede Übung
• Ideal für Manner und Frauen, jeden Alters
• Funktioniert offline

Erstelle eigene Workouts
Erstelle persönliche Workouts und Trainings. Wähle Übung, Dauer, Intervall und Intensität. In der freien Version kannst du nur ein Workout erstellen.

Anpassbarer Schwierigkeitslevel
Das Training wird nach jedem Workout deinem Schwierigkeitsgrad angepasst.

Fitify Apps
Werde stärker, schlanker und gesünder mit Workouts von Fitify – dein eigener Personal Trainer;
Schau dir auch die anderen Fitify Apps an (wie TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Faszien Rolle, Bosu und Resistance Bänder).

Bewertungen und Rezensionen

Ich habe bisher nur an ein paar Trainings in der Rubrik Gelenkschonend teilgenommen. Bisher hat es mir gut gefallen. Was ich gut finde ist, dass man seine Trainingszeit selbst bestimmen und minutenweise steigern kann. Ich habe keine Ahnung, ob das Training gelenkschonend ist. Ich glaube ohne Sprünge oder Verdrehungen ist es schonend. Ich höre auf meinen Körper, wenn mir eine Übung nicht liegt und wähle eine andere Übung aus. Für mich bisher optimal.

Habe nach einer Sport App gesucht, die gezielt Ausdauer im Vordergrund hat und kostenlos ist. Und habe sie direkt hier gefunden 😁 Übungen werden vorher gezeigt, Dauer kann man pro Workout selbst bestimmen und war bisher danach auch immer gut kaputt 😅 Und das Wichtigste: sie (also die Übungen) ist wirklich kostenfrei. Außer, man möchte selbst Workouts mit eigener Reihenfolge der Übungen erstellen. Ist aber aus meiner Sicht nicht unbedingt notwendig. Super App. 5 💫

Das wichtigste zuerst: Die Workouts sind wirklich kostenlos! Man hat die Wahl zwischen mehreren verschiedenen Programmen (unter anderem auch ein speziell gelenkschonendes) und kann individuell die gewünschte Dauer anpassen. Jede Übung wird auch kurz vorgemacht. Es gibt auch eine Bezahlversion, damit kann man dann eigene Workouts erstellen.