Meditivity: Goals & Habits
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Erreiche deine Ziele. Bauen Sie gesunde Gewohnheiten auf. Organisieren Sie Ihre Aufgaben. Halten Sie die Work-Life-Balance. Verwalten Sie Ihre Zeit und Energie. Erreichen Sie mehr mit weniger Stress. Alles an einem Ort.
Meditivity verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der von Neurowissenschaftlern unterstützt wird, um die Produktivität und Achtsamkeit zu steigern und alle Lebensbereiche wie Gesundheit, Arbeit, persönliches Wachstum, Finanzen, Familie und Zuhause, Soziales, Einfluss auf die Welt und Erholung zu fördern.
Als persönlicher Coach hilft Ihnen Meditivity, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Folgen Sie fachkundiger Anleitung, handeln Sie, passen Sie Ihren Körper und Geist an und bleiben Sie motiviert. Mit Meditivity wachen Sie voller Energie auf, sind den ganzen Tag über produktiv und schlafen nachts besser.
Was auch immer Ihr Ziel ist – ob es darum geht, Gewicht zu verlieren, mehr Sport zu treiben, Stress abzubauen, Geld zu sparen oder der Umwelt zu helfen, Sie sind hier richtig. Sehr empfehlenswert für Menschen, die Ziele und Neujahrsvorsätze haben und nach Werkzeugen suchen, die ihnen helfen, sich zu engagieren und erfolgreich zu sein. Doktor der Meditivität Coach von der University of Washington führt Sie mit einer Reihe von kognitiven Werkzeugen und einem einzigartigen Programm zur Zielerreichung zum Erfolg.
TOP GRÜNDE, DEIN LEBEN MIT MEDITIVITÄT ZU VERBESSERN
1. Setzen Sie sich im Handumdrehen SMARTe Ziele
Haben Sie sich schon einmal von Aufgaben und Informationen frustriert und überfordert gefühlt? Haben Sie schon einmal die Motivation verloren, weil Sie nicht wussten, wo Sie anfangen sollen? Es gibt einen anderen Weg, um Ihre Ziele zu erreichen.
• Sparen Sie Zeit durch das Setzen von Zielen auf Knopfdruck und folgen Sie zuverlässigen, von Experten entwickelten Programmen.
• Durchsuchen Sie verschiedene OKR-Beispiele, die in einer leicht verständlichen Form von Aufgaben und Gewohnheiten dargestellt werden.
• Meditivity verwandelt die wichtigsten Erkenntnisse aus Bestseller-Sachbüchern in einfache Aktionspläne. Konsumiere nicht nur Informationen, lass sie dein Leben verändern.
2. In einem Flow arbeiten
Anstatt sich festzustecken und zu zögern, genießen Sie Ihre Arbeit und Ihre Ergebnisse.
• Erhalten Sie einen Einblick in Ihre täglichen To-Dos.
• Konzentrieren Sie sich mit dem Pomodoro-Timer und hören Sie Geräusche und Musik, um sich zu konzentrieren und zu entspannen.
• Priorisieren Sie Ihre Aufgaben mit 3 Prioritätsstufen und der täglichen Hauptaufgabe.
3. Halten Sie Ihr Leben im Gleichgewicht und organisiert
Verliere dich nicht in Bergen von To-Do-Listen. Bewahren Sie sie alle an einem Ort auf – Aufgaben, Gewohnheiten, Ziele, Projekte und Notizen.
• Merken Sie sich Termine mit Kalendern und Erinnerungen.
• Verwenden Sie Checklisten und wiederkehrende Aufgaben.
• Verfolgen Sie Ihren Fortschritt und visualisieren Sie alle Lebensbereiche mit einer Unruh.
4. Setzen Sie Ihre Gewohnheiten zurück
Was wir jeden Tag tun, hat den größten Einfluss auf unser Leben. Verwenden Sie einen wissenschaftlichen Ansatz, um Ihre täglichen Routinen neu zu gestalten.
• Wählen Sie aus über 50 detaillierten Vorlagen oder legen Sie eine benutzerdefinierte Gewohnheit fest.
• Verwenden Sie eine Gewohnheitsschleife – binden Sie neue Gewohnheiten an Auslöser – Aufgaben, die Sie regelmäßig erledigen.
• Erstellen Sie eine Routine, indem Sie Gewohnheiten in Ihre To-Do-Liste integrieren und diese in einem digitalen Bullet Journal verfolgen.
5. Erfolg ohne Stress
Ihre Ziele zu erreichen muss nicht anstrengend sein.
• Meditationen und Atemtechniken stehen auf Ihrer To-Do-Liste, damit Sie regelmäßig üben können.
• Entspannen Sie mit Schlafgeräuschen, um sich zu entspannen und einen erholsameren Schlaf zu finden.
• Entdecken Sie kognitive Werkzeuge, um Ihren Geist ruhig zu halten und Stress, Aufschub und Angst loszuwerden.
WIE SIE SICH MIT MEDITIVITÄT FÜHLEN:
• Fokussiert und konzentriert
• Energiegeladen und erholsam
• Stressfrei und ruhig
• Glücklich und achtsam
• Stolz und selbstbewusst
• Motiviert
• Gesünder für Geist und Körper
ABONNEMENTBEDINGUNGEN
Premium bietet Ihnen Zugriff auf alle Inhalte und Funktionen sowie auf benutzerdefinierte Einstellungen und unbegrenzte Planungsmöglichkeiten. Wenn Sie sich für den Kauf von Premium entscheiden, wird Ihr Google Play-Konto mit der Zahlung belastet und Ihr Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums mit der Verlängerung belastet. Sie haben die Wahl zwischen monatlicher oder jährlicher Abrechnung. Du kannst die automatische Verlängerung in deinen Google Play-Einstellungen jederzeit nach dem Kauf deaktivieren
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Als persönlicher Coach hilft Ihnen Meditivity, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Folgen Sie fachkundiger Anleitung, handeln Sie, passen Sie Ihren Körper und Geist an und bleiben Sie motiviert. Mit Meditivity wachen Sie voller Energie auf, sind den ganzen Tag über produktiv und schlafen nachts besser.
Was auch immer Ihr Ziel ist – ob es darum geht, Gewicht zu verlieren, mehr Sport zu treiben, Stress abzubauen, Geld zu sparen oder der Umwelt zu helfen, Sie sind hier richtig. Sehr empfehlenswert für Menschen, die Ziele und Neujahrsvorsätze haben und nach Werkzeugen suchen, die ihnen helfen, sich zu engagieren und erfolgreich zu sein. Doktor der Meditivität Coach von der University of Washington führt Sie mit einer Reihe von kognitiven Werkzeugen und einem einzigartigen Programm zur Zielerreichung zum Erfolg.
TOP GRÜNDE, DEIN LEBEN MIT MEDITIVITÄT ZU VERBESSERN
1. Setzen Sie sich im Handumdrehen SMARTe Ziele
Haben Sie sich schon einmal von Aufgaben und Informationen frustriert und überfordert gefühlt? Haben Sie schon einmal die Motivation verloren, weil Sie nicht wussten, wo Sie anfangen sollen? Es gibt einen anderen Weg, um Ihre Ziele zu erreichen.
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• Durchsuchen Sie verschiedene OKR-Beispiele, die in einer leicht verständlichen Form von Aufgaben und Gewohnheiten dargestellt werden.
• Meditivity verwandelt die wichtigsten Erkenntnisse aus Bestseller-Sachbüchern in einfache Aktionspläne. Konsumiere nicht nur Informationen, lass sie dein Leben verändern.
2. In einem Flow arbeiten
Anstatt sich festzustecken und zu zögern, genießen Sie Ihre Arbeit und Ihre Ergebnisse.
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3. Halten Sie Ihr Leben im Gleichgewicht und organisiert
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4. Setzen Sie Ihre Gewohnheiten zurück
Was wir jeden Tag tun, hat den größten Einfluss auf unser Leben. Verwenden Sie einen wissenschaftlichen Ansatz, um Ihre täglichen Routinen neu zu gestalten.
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5. Erfolg ohne Stress
Ihre Ziele zu erreichen muss nicht anstrengend sein.
• Meditationen und Atemtechniken stehen auf Ihrer To-Do-Liste, damit Sie regelmäßig üben können.
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Hi, now you can group all your activities by type - your tasks and habits will never tangle again.
This update includes bug fixes and improvements to enhance your experience. We'd like to hear from you! Please share your thoughts, questions, and suggestions to feedback@meditivityapp.com.
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