Stressless: relax&rhythm

Relax Rhythm Innovations

In-App-Käufe

Über diese App

Stressless: Relax & Rhythm ist eine App, die Ihnen hilft, abzuschalten, den Kopf freizubekommen und sich jeden Tag besser zu fühlen.
Hier finden Sie einfache Tools, die sich problemlos an Ihren Tagesrhythmus anpassen.

🌿Was Sie tun können:
- Finden Sie Ruhe in stressigen Momenten – mit sorgfältig ausgewählten Atemübungen, Meditationen und Klängen, die den Stresspegel senken.
- Hören Sie sich kurze Meditationen an, um sich schnell zu erden – wenn Sie Ihren Kopf frei bekommen, sich neu konzentrieren oder einfach neu starten müssen.
- Atmen Sie tiefer und leichter – mit Übungen, die dabei helfen, Ängste abzubauen, Ihren Herzschlag zu stabilisieren und das Gefühl der Kontrolle wiederherzustellen.
- Verfolgen Sie Ihre Stimmung und verstehen Sie, wie Sie sich fühlen – mithilfe eines Emotionstagebuchs, das Ihnen hilft, Muster zwischen Ihren Erfahrungen und Ihrem inneren Zustand zu erkennen.
- Fühlen Sie sich an schwierigen Tagen unterstützt – mit freundlichen Nachrichten, Erinnerungen zur Selbstfürsorge und sanften Übungen, die Ihnen helfen, sich mit Ihren Gefühlen nicht allein zu fühlen.

👥 Für wen es ist:
Für alle, die sich manchmal müde oder ängstlich fühlen oder sich einfach etwas mehr innere Ruhe wünschen.

📲 Eine einfache, werbefreie App. Immer an Ihrer Seite.
Stressfrei: Entspannung und Rhythmus – wenn Sie sich besser fühlen möchten 💙