DTBA
Αγορές εντός εφαρμογής
5,0star
134 κριτικές
5 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Το Dare To Be Active είναι η #1 εφαρμογή fitness + rehab που ιδρύθηκε από τον φυσιοθεραπευτή Dr. LA Thoma Gustin και έχει σχεδιαστεί για να χτίζει (και να αποκαθιστά) δυνατά και ανθεκτικά σώματα μέσω σκόπιμης κίνησης. Η μέθοδος DTBA προάγει τη συνέπεια και την ανεξαρτησία, με την καθοδήγηση από άριστα εκπαιδευμένους φυσιοθεραπευτές που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους φυσικής κατάστασης για ένα υγιές και δυνατό σώμα και μυαλό.
Προσαρμόσιμα προγράμματα γυμναστικής + σε 1 εφαρμογή:
Πάνω από 180 βίντεο κατ' απαίτηση, από προπόνηση αντίστασης και καρδιο υψηλής έντασης έως προπόνηση ενδυνάμωσης για αρχάριους και όχι μόνο, το DTBA περιλαμβάνει πλέον μαθήματα γιόγκα και pilates για να ταιριάζουν στις καθημερινές σας ανάγκες φυσικής κατάστασης. Με την καθοδήγηση των φυσιοθεραπευτών κατά τη διάρκεια κάθε μαθήματος, η προσέγγισή μας συνδυάζει τη βαθιά κατανόηση του σώματος με την πρόληψη τραυματισμών και την αποκατάσταση στην πρώτη γραμμή της πρακτικής μας.
Όλοι οι προπονητές DTBA είναι εκπαιδευμένοι για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση — με ασφάλεια. Με μοναδική καθοδήγηση, γνώσεις και ενδείξεις, η ομάδα μας είναι εκπαιδευμένη για να σας εκπαιδεύει και να σας υποστηρίζει στο ταξίδι σας φυσικής κατάστασης και να αντιμετωπίζει τυχόν πόνο (ή περιορισμούς) που μπορεί να έχετε με μαθήματα που επικεντρώνονται στην αποκατάσταση, όπως «Γιόγκα για πόνο στην πλάτη» ή «Ασκήσεις ελάχιστου εξοπλισμού για Πόνος στο γόνατο."
Σχεδιασμένο με εσένα στο μυαλό:
Το DTBA έχει δημιουργηθεί για όλους—ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής κατάστασης, έχουμε τα πάντα, από βίντεο αρχαρίων έως προηγμένα κυκλώματα προπόνησης δύναμης. Η αυξανόμενη βιβλιοθήκη μας με εξαιρετικά προσβάσιμα βίντεο προπόνησης διδάσκει τα θεμέλια της άσκησης και της πρόληψης τραυματισμών από αξιόπιστους φυσιοθεραπευτές, δίνοντάς σας τη δυνατότητα να αυξήσετε τη δύναμη και τις γνώσεις σας για να δημιουργήσετε δυνατά σώματα με αυτοπεποίθηση.
Στόχος μας είναι να συνδυάσουμε τη γυμναστική και τη γυμναστική στην καθημερινή σας ζωή μέσω καθοδηγούμενης κίνησης για να σας βοηθήσουμε να δημιουργήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να αποτρέψετε τραυματισμούς και να διατηρήσετε τη μακροζωία. Κατανοούμε τη σημασία της αύξησης της καθημερινής δραστηριότητας και της πρόληψης του τρέχοντος (και του μελλοντικού) πόνου που προκαλείται από την ακινησία με μια σειρά βίντεο σχετικά με τη στάση του σώματος, τις διατάσεις στο γραφείο και τις προπονήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι ή ενώ ταξιδεύετε.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ + ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
- Δωρεάν δοκιμή 14 ημερών για νέα μέλη.
- Πάνω από 180 βίντεο κατ' απαίτηση που κυμαίνονται από κινητικότητα έως προπόνηση ενδυνάμωσης, σταθερότητα, πρόληψη τραυματισμών, προ και μετά τον τοκετό, Pilates και γιόγκα.
- Προκλήσεις, καθημερινές προπονήσεις και δύο προσαρμοσμένα εβδομαδιαία προγράμματα αρχαρίων και προχωρημένων.
- Νέες εβδομαδιαίες προπονήσεις ελάχιστα έως καθόλου εξοπλισμού που μπορείτε να κάνετε οποτεδήποτε, οπουδήποτε.
- Πλήρης πρόσβαση σε ζωντανές προπονήσεις και μαθήματα που διδάσκονται από προπονητές DTBA.
- Προσαρμόσιμη λειτουργικότητα αναζήτησης με βάση τον προπονητή, τη διάρκεια, τον εξοπλισμό ή την εστίαση στην προπόνηση.
- Αποθηκεύστε τις αγαπημένες σας προπονήσεις στο προφίλ σας, προσθέστε τις στο ημερολόγιό σας ή δημιουργήστε τις δικές σας λίστες αναπαραγωγής.
- Πρόσβαση σε εξπρές προπονήσεις διάρκειας 15 λεπτών ή λιγότερο για να ταιριάζει στο πολυάσχολο πρόγραμμά σας και να σας κρατά συνεπείς.
- Πρόσβαση σε όλα τα βίντεο από 5–45 λεπτά για να ταιριάζει στο πρόγραμμά σας, ανεξαρτήτως ώρας.
- Προ + μεταγεννητικές προπονήσεις που γυρίστηκαν σε πραγματικό χρόνο από τον Δρ. LA Thoma Gustin + τον Δρ Τζόις Σο.
- Ένα φόρουμ κοινότητας για να κάνετε ερωτήσεις, να δημοσιεύετε ενημερώσεις και να λαμβάνετε προτάσεις.
--
▷ Είστε ήδη μέλος; Συνδεθείτε για πρόσβαση στη συνδρομή σας.
▷ Νέος; Δοκιμάστε το δωρεάν! Εγγραφείτε στην εφαρμογή για να αποκτήσετε άμεση πρόσβαση.
Το DTBA προσφέρει μια συνδρομή αυτόματης ανανέωσης που θα σας επιτρέψει απεριόριστη πρόσβαση στο περιεχόμενο σε όλες τις συσκευές σας. Η πληρωμή χρεώνεται στον λογαριασμό σας κατά την επιβεβαίωση της αγοράς.
Η τιμή ποικίλλει ανάλογα με την τοποθεσία και επιβεβαιώνεται πριν από την αγορά. Η συνδρομή ανανεώνεται αυτόματα εκτός εάν ακυρωθεί τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου χρέωσης. Ακύρωση ανά πάσα στιγμή στις Ρυθμίσεις λογαριασμού.
Για περισσότερες πληροφορίες δείτε μας:
-Όροι Παροχής Υπηρεσιών: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/terms-of-service
-Πολιτική απορρήτου: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/privacy-policy
376
Προσαρμόσιμα προγράμματα γυμναστικής + σε 1 εφαρμογή:
Πάνω από 180 βίντεο κατ' απαίτηση, από προπόνηση αντίστασης και καρδιο υψηλής έντασης έως προπόνηση ενδυνάμωσης για αρχάριους και όχι μόνο, το DTBA περιλαμβάνει πλέον μαθήματα γιόγκα και pilates για να ταιριάζουν στις καθημερινές σας ανάγκες φυσικής κατάστασης. Με την καθοδήγηση των φυσιοθεραπευτών κατά τη διάρκεια κάθε μαθήματος, η προσέγγισή μας συνδυάζει τη βαθιά κατανόηση του σώματος με την πρόληψη τραυματισμών και την αποκατάσταση στην πρώτη γραμμή της πρακτικής μας.
Όλοι οι προπονητές DTBA είναι εκπαιδευμένοι για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση — με ασφάλεια. Με μοναδική καθοδήγηση, γνώσεις και ενδείξεις, η ομάδα μας είναι εκπαιδευμένη για να σας εκπαιδεύει και να σας υποστηρίζει στο ταξίδι σας φυσικής κατάστασης και να αντιμετωπίζει τυχόν πόνο (ή περιορισμούς) που μπορεί να έχετε με μαθήματα που επικεντρώνονται στην αποκατάσταση, όπως «Γιόγκα για πόνο στην πλάτη» ή «Ασκήσεις ελάχιστου εξοπλισμού για Πόνος στο γόνατο."
Σχεδιασμένο με εσένα στο μυαλό:
Το DTBA έχει δημιουργηθεί για όλους—ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής κατάστασης, έχουμε τα πάντα, από βίντεο αρχαρίων έως προηγμένα κυκλώματα προπόνησης δύναμης. Η αυξανόμενη βιβλιοθήκη μας με εξαιρετικά προσβάσιμα βίντεο προπόνησης διδάσκει τα θεμέλια της άσκησης και της πρόληψης τραυματισμών από αξιόπιστους φυσιοθεραπευτές, δίνοντάς σας τη δυνατότητα να αυξήσετε τη δύναμη και τις γνώσεις σας για να δημιουργήσετε δυνατά σώματα με αυτοπεποίθηση.
Στόχος μας είναι να συνδυάσουμε τη γυμναστική και τη γυμναστική στην καθημερινή σας ζωή μέσω καθοδηγούμενης κίνησης για να σας βοηθήσουμε να δημιουργήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να αποτρέψετε τραυματισμούς και να διατηρήσετε τη μακροζωία. Κατανοούμε τη σημασία της αύξησης της καθημερινής δραστηριότητας και της πρόληψης του τρέχοντος (και του μελλοντικού) πόνου που προκαλείται από την ακινησία με μια σειρά βίντεο σχετικά με τη στάση του σώματος, τις διατάσεις στο γραφείο και τις προπονήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι ή ενώ ταξιδεύετε.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ + ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
- Δωρεάν δοκιμή 14 ημερών για νέα μέλη.
- Πάνω από 180 βίντεο κατ' απαίτηση που κυμαίνονται από κινητικότητα έως προπόνηση ενδυνάμωσης, σταθερότητα, πρόληψη τραυματισμών, προ και μετά τον τοκετό, Pilates και γιόγκα.
- Προκλήσεις, καθημερινές προπονήσεις και δύο προσαρμοσμένα εβδομαδιαία προγράμματα αρχαρίων και προχωρημένων.
- Νέες εβδομαδιαίες προπονήσεις ελάχιστα έως καθόλου εξοπλισμού που μπορείτε να κάνετε οποτεδήποτε, οπουδήποτε.
- Πλήρης πρόσβαση σε ζωντανές προπονήσεις και μαθήματα που διδάσκονται από προπονητές DTBA.
- Προσαρμόσιμη λειτουργικότητα αναζήτησης με βάση τον προπονητή, τη διάρκεια, τον εξοπλισμό ή την εστίαση στην προπόνηση.
- Αποθηκεύστε τις αγαπημένες σας προπονήσεις στο προφίλ σας, προσθέστε τις στο ημερολόγιό σας ή δημιουργήστε τις δικές σας λίστες αναπαραγωγής.
- Πρόσβαση σε εξπρές προπονήσεις διάρκειας 15 λεπτών ή λιγότερο για να ταιριάζει στο πολυάσχολο πρόγραμμά σας και να σας κρατά συνεπείς.
- Πρόσβαση σε όλα τα βίντεο από 5–45 λεπτά για να ταιριάζει στο πρόγραμμά σας, ανεξαρτήτως ώρας.
- Προ + μεταγεννητικές προπονήσεις που γυρίστηκαν σε πραγματικό χρόνο από τον Δρ. LA Thoma Gustin + τον Δρ Τζόις Σο.
- Ένα φόρουμ κοινότητας για να κάνετε ερωτήσεις, να δημοσιεύετε ενημερώσεις και να λαμβάνετε προτάσεις.
--
▷ Είστε ήδη μέλος; Συνδεθείτε για πρόσβαση στη συνδρομή σας.
▷ Νέος; Δοκιμάστε το δωρεάν! Εγγραφείτε στην εφαρμογή για να αποκτήσετε άμεση πρόσβαση.
Το DTBA προσφέρει μια συνδρομή αυτόματης ανανέωσης που θα σας επιτρέψει απεριόριστη πρόσβαση στο περιεχόμενο σε όλες τις συσκευές σας. Η πληρωμή χρεώνεται στον λογαριασμό σας κατά την επιβεβαίωση της αγοράς.
Η τιμή ποικίλλει ανάλογα με την τοποθεσία και επιβεβαιώνεται πριν από την αγορά. Η συνδρομή ανανεώνεται αυτόματα εκτός εάν ακυρωθεί τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου χρέωσης. Ακύρωση ανά πάσα στιγμή στις Ρυθμίσεις λογαριασμού.
Για περισσότερες πληροφορίες δείτε μας:
-Όροι Παροχής Υπηρεσιών: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/terms-of-service
-Πολιτική απορρήτου: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/privacy-policy
376
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρη
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
Δεν συλλέχθηκαν δεδομένα
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης συλλογής από τους προγραμματιστές
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Μπορείτε να αιτηθείτε τη διαγραφή δεδομένων
Βαθμολογίες και αξιολογήσεις
5,0
125 αξιολογήσεις
Τι νέο υπάρχει
Bug fixes and performance improvements!