Η εφαρμογή Helsana Coach σας υποστηρίζει στην επίτευξη των προσωπικών σας στόχων για την υγεία και στην ενίσχυση της ευημερίας σας ως αποτέλεσμα. Στην εφαρμογή θα βρείτε συναρπαστικό περιεχόμενο σχετικά με την άσκηση, τη διατροφή και την προσοχή:
ΑΣΚΗΣΗ
Η εφαρμογή Helsana Coach προσφέρει εκπαίδευση για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης. Πλήρης εκπαιδευτικές μονάδες ή προγράμματα για γιόγκα, δύναμη, αντοχή και ευελιξία.
ΘΡΕΨΗ
Ανακαλύψτε νόστιμες, ισορροπημένες συνταγές και μάθετε για τις διατροφικές πληροφορίες. Ή μάθετε πώς το σώμα και το μυαλό σας επηρεάζονται από τη διατροφή.
ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ
Ενισχύστε την προσοχή σας σε σύντομες, αποτελεσματικές εκπαιδευτικές μονάδες σχετικά με κίνητρα, συγκέντρωση, χαλάρωση και ύπνο. Ή ακούστε φυσικούς ήχους και κλασική μουσική όλη την ημέρα.
Και παρεμπιπτόντως: με την εφαρμογή Helsana Coach, μπορείτε πλέον να συλλέγετε περισσότερους πόντους Plus στην εφαρμογή Helsana +!
Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την εφαρμογή Helsana Coach εδώ: https://www.helsana.ch/en/individuals/services/apps/helsana-coach.html
Ενημερώθηκε στις
4 Ιουλ 2024
Υγεία και φυσική κατάσταση