SitBeFit

Joana Brown

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Γίνετε μέρος του ταξιδιού προς ένα υγιές σώμα, μυαλό και πνεύμα. Αυτό το πρόγραμμα θα σας βοηθήσει να εξοικειωθείτε ενώ καθίσετε. Γρήγορη ροή και χωρίς ζέσταμα. Απλά επιλέξτε τη διάρκεια των συνεδριών, το μήκος και την ακολουθία, εστιάζοντας σε συγκεκριμένες λεπτομέρειες όπως ευελιξία, πυρήνα, οπίσθια δύναμη, στήθος, άνοιγμα ώμων και περιστροφές.

Έχει σχεδιαστεί για να σας κάνει να κινείστε, να βελτιώσετε τη στάση σας, να μειώσετε την οπτική επαφή ή να επαναφορτίσετε τον εγκέφαλό σας και όλοι να γίνουν ενώ καθίσετε. Το πρόγραμμα αυτό σας επιτρέπει να επιλέξετε από μια σειρά από στάσεις που μπορείτε να εκτελέσετε με το ρυθμό σας. Το ρυθμιζόμενο χαρακτηριστικό χρόνου επιτρέπει την ευελιξία της προπόνησης και οι ειδοποιήσεις μπορούν να ρυθμιστούν ώστε να σας υπενθυμίζουν πότε πρέπει να εξεταστεί το επόμενο.

Συμμετέχετε τους υπαλλήλους στη σωματική άσκηση, προσελκύετε και διατηρείτε τα καλύτερα ταλέντα, βελτιώνετε την υγεία των εργαζομένων και μειώνετε το άγχος στο χώρο εργασίας. Κάνοντας το SitBeFit App Fitness ένα πολύτιμο στοιχείο για κάθε επιχείρηση που βασίζεται στο γραφείο.

Οι εργαζόμενοι που ασκούν κατά τη διάρκεια της ημέρας ανέφεραν αύξηση της απόδοσης κατά 15%, χαρούμενη διάθεση και αυξημένη ικανότητα τήρησης των προθεσμιών. Συμπληρώνει τα εταιρικά προγράμματα γυμναστικής και οι ηγέτες ανθρώπινου δυναμικού είπαν ότι βοήθησαν την οργάνωση τους να παραμείνει ανταγωνιστική

Ακολουθήστε τις ασκήσεις σε αυτό το πρόγραμμα και ξοδεύετε μόνο ένα μικρό χρονικό διάστημα (5-10 λεπτά) το τέντωμα μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε το μυαλό, παρέχοντας ένα πνευματικό διάλειμμα και δίνοντας στο σώμα σας την ευκαιρία να επαναφορτιστεί και να γίνει πιο παραγωγική.


- Κρατά τους μυς στην προβλεπόμενη θέση τους

- Βοηθά στη σωστή στάση του σώματος

- Μειώστε τον πόνο των μυών

- Μεγαλύτερη προσφορά θρεπτικών ουσιών

- Μήκος σφιγμένων μυών

- Βοήθεια για την επιτάχυνση της ανάκτησης

- Αυξήστε τη ροή του αίματος

Τι νέο υπάρχει

Fixed a few bugs