Back Pain Relief Exercises

1B Studio Ltd

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Οι ασκήσεις ανακούφισης πόνου στην πλάτη μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον πόνο στην πλάτη σας και να σας προσφέρουμε μια καλή στάση, να σας υπενθυμίσουμε ότι μπορείτε να το προγραμματίσετε για να σας υπενθυμίζει καθημερινά να ξυπνάτε να κάνετε προπόνηση στο εκπαιδευτικό σας πρόγραμμα, τους γιατρούς. Έτσι, τι περιμένετε για να το κατεβάσετε τώρα και να σας ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη.

Αντ 'αυτού, οι ενεργές μορφές των ασκήσεων πλάτης είναι σχεδόν πάντοτε απαραίτητες για την αποκατάσταση της σπονδυλικής στήλης και βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου στην πλάτη.

Το 7 Minute Back Pain Relief είναι ένα ερευνητικό πρόγραμμα προπόνησης που δημιουργείται για άτομα που πάσχουν από πόνο στην πλάτη ή που θέλουν να τεντώσουν και να ασκήσουν την πλάτη τους για να αποτρέψουν προβλήματα στο μέλλον.

Με αυτή την εφαρμογή, θα είστε σε θέση να ασχοληθείτε με τη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών της πλάτης και του λαιμού στο σπίτι.

Εδώ είναι πέντε τρόποι οι ασκήσεις για τον πόνο στην κάτω πλάτη μπορούν να βοηθήσουν:
Οι ισχυροί μύες παρέχουν υποστήριξη στην πλάτη.
Οι ισχυροί κοιλιακοί μυς βελτιώνουν τη στάση του σώματος.
Αυξημένη ευελιξία βοηθά στην κίνηση

Οι ασκήσεις και οι γιόγκα που παρουσιάζονται σε αυτό το app συνιστώνται ιδιαίτερα από τους κορυφαίους φυσιοθεραπευτές και είναι πολύ εύκολο να κάνουν, αλλά θα κάνουν την πλάτη σας υπέροχη.

Η εφαρμογή περιέχει μια σειρά πλήρων προπονήσεων για: - κάτω πλάτη, - θωρακική σπονδυλική στήλη, - λαιμό? - τέντωμα της σπονδυλικής στήλης. - πρωινή άσκηση.

Συνιστάται να κάνετε τις ασκήσεις το πρωί όταν η πλάτη είναι σκληρή, αλλά μπορεί να γίνει όταν είναι βολικό.

Αν δεν έχετε το χρόνο να περάσετε ώρες στο γυμναστήριο, αλλά χρειάζεστε μια μεγάλη γκάμα ασκήσεων που θα κάνουν την πλάτη σας να νιώθει εξαιρετική, ελέγξτε την ελαχιστοποίηση του πόνου 6 λεπτών!

Η εκτέλεση αυτών των συμπλεγμάτων θα εξασφαλίσει την υγεία σας και τη διόρθωση της στάσης σας.

- Εκπληκτική σχεδίαση με ασκήσεις και χρονομετρητές εύκολης παρακολούθησης - Σαφή οδηγίες + σύνδεσμοι προς την εικόνα Gif για κάθε άσκηση που θα σας καθοδηγήσει - Όλα τα περιεχόμενα συμπεριλαμβάνονται (χωρίς επιπλέον χρεώσεις και χωρίς σύνδεση στο διαδίκτυο) - Ειδοποιήσεις υπενθύμισης που μπορούν να προσαρμοστούν τον πολυάσχολο τρόπο ζωής σας - Παρακολουθήστε τη δραστηριότητά σας με το ημερολόγιο δραστηριότητας και το μηνιαίο γράφημα.

Εγκατάσταση υπενθύμισης για την επόμενη εκπαίδευση.

Τι νέο υπάρχει

Back Pain Relief Exercises New Version