Wendler 5/3/1 program calculat
4,8star
87 κριτικές
1 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Αυτή η εφαρμογή θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε τα καθημερινά βασικά βάρη ρουτίνας σας εύκολα και γρήγορα, απλά υπολογίστε το πρόγραμμα μία φορά και θα αποθηκευτεί για πάντα.
Επίσης, μπορείτε εύκολα να υπολογίσετε τον επόμενο κύκλο με τα κουμπιά στο κάτω μέρος της καρτέλας προγράμματος ή με τα βέλη στο επάνω μέρος.
Η εφαρμογή περιλαμβάνει επίσης 2 ακόμη λειτουργίες, αυτή είναι μια καρτέλα όπου μπορείτε να υπολογίσετε το 1RM (αριθμομηχανή 1RM) και μια άλλη όπου μπορείτε να σημειώνετε σχετικά με την εκπαίδευση ή άλλες πληροφορίες, όπως για παράδειγμα τα αξεσουάρ που κάνετε με αυτήν τη ρουτίνα Το
Αυτή η εφαρμογή δεν έχει διαφημίσεις και είναι δωρεάν!
Έφτιαξα αυτήν την εφαρμογή επειδή οι περισσότερες εφαρμογές εκεί έξω δεν ήταν φιλικές προς το χρήστη και είχαν πολλά πράγματα ή ήταν ελλιπείς.
Αυτός ο υπολογιστής περιλαμβάνει επίσης προθέρμανση και βαρετή αλλά μεγάλη επιλογή για σετ 5x10, πιθανότατα στο μέλλον θα προσθέσω άλλες παραλλαγές για τον υπολογισμό του προγράμματος.
Ο συγγραφέας αυτής της ρουτίνας είναι ο Jim Wendler.
Αν θέλετε να προσθέσω κάποια λειτουργικότητα ή άλλα είδη πραγμάτων, ενημερώστε με και θα ρίξω μια ματιά.
Επίσης, μπορείτε εύκολα να υπολογίσετε τον επόμενο κύκλο με τα κουμπιά στο κάτω μέρος της καρτέλας προγράμματος ή με τα βέλη στο επάνω μέρος.
Η εφαρμογή περιλαμβάνει επίσης 2 ακόμη λειτουργίες, αυτή είναι μια καρτέλα όπου μπορείτε να υπολογίσετε το 1RM (αριθμομηχανή 1RM) και μια άλλη όπου μπορείτε να σημειώνετε σχετικά με την εκπαίδευση ή άλλες πληροφορίες, όπως για παράδειγμα τα αξεσουάρ που κάνετε με αυτήν τη ρουτίνα Το
Αυτή η εφαρμογή δεν έχει διαφημίσεις και είναι δωρεάν!
Έφτιαξα αυτήν την εφαρμογή επειδή οι περισσότερες εφαρμογές εκεί έξω δεν ήταν φιλικές προς το χρήστη και είχαν πολλά πράγματα ή ήταν ελλιπείς.
Αυτός ο υπολογιστής περιλαμβάνει επίσης προθέρμανση και βαρετή αλλά μεγάλη επιλογή για σετ 5x10, πιθανότατα στο μέλλον θα προσθέσω άλλες παραλλαγές για τον υπολογισμό του προγράμματος.
Ο συγγραφέας αυτής της ρουτίνας είναι ο Jim Wendler.
Αν θέλετε να προσθέσω κάποια λειτουργικότητα ή άλλα είδη πραγμάτων, ενημερώστε με και θα ρίξω μια ματιά.
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρη
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
Δεν συλλέχθηκαν δεδομένα
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης συλλογής από τους προγραμματιστές
Βαθμολογίες και αξιολογήσεις
4,8
84 αξιολογήσεις
Τι νέο υπάρχει
• Added a more visible button for changing the current cycle
• New styles, improving contrast.
• Now you can mark cells inside the program table.
• New functionality for rounding weights .
• Bugs fixed.
• New styles, improving contrast.
• Now you can mark cells inside the program table.
• New functionality for rounding weights .
• Bugs fixed.
Υποστήριξη εφαρμογής
Σχετικά με τον προγραμματιστή
Sergio Chimeno Alegre
sergio.chimeno@hotmail.com
Spain
