Fasting Timer: 16:8 & OMAD

복군

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Ένα απλό χρονόμετρο διαλειμματικής νηστείας που δεν κλειδώνει τα βασικά πίσω από μια συνδρομή.

Κάθε πρόγραμμα, κάθε στατιστικό στοιχείο και το πλήρες ιστορικό σας είναι δωρεάν. Χωρίς λογαριασμό, χωρίς σύνδεση, χωρίς οθόνη paywall όταν ανοίγετε την εφαρμογή.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
- 13:11, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4
- OMAD (23:1), 24ωρες και 36ωρες νηστείες
- Προσαρμοσμένο: οποιαδήποτε διάρκεια από 1 έως 72 ώρες
- Εβδομαδιαίο πρόγραμμα: διαφορετικό πρόγραμμα για κάθε ημέρα ή 5:2 με ένα πάτημα. Οι ημέρες ανάπαυσης δεν σπάνε ποτέ το σερί σας
Αλλάξτε τον στόχο στη μέση μιας νηστείας και ο χρονόμετρος συνεχίζει να λειτουργεί.

ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΟ
- Μεγάλο ζωντανό χρονόμετρο με δακτύλιο προόδου
- Χρόνος που απομένει και η ακριβής ώρα που θα φτάσετε στον στόχο σας
- Αντίστροφη μέτρηση στο παράθυρο φαγητού μετά από κάθε νηστεία, με την ώρα που ξεκινά η επόμενη νηστεία σας
- Ξεχάσατε να πατήσετε έναρξη; Ορίστε την ώρα έναρξης στο παρελθόν
- Γραφικό στοιχείο αρχικής οθόνης που μετρά την έναρξη της νηστείας σας και την λήξη του παραθύρου φαγητού σας

ΥΠΕΝΘΥΜΙΣΕΙΣ (ενεργοποιήστε αυτές που θέλετε)
- Ζωντανή πρόοδος στη σκιά ειδοποιήσεων: η νηστεία σας μετρά προς τα πάνω, το παράθυρο φαγητού σας μετρά προς τα κάτω
- Όταν φτάσετε στον στόχο σας
- Μία ώρα πριν από τον στόχο σας
- Όταν λήξει το παράθυρο φαγητού σας
- Μια καθημερινή υπενθύμιση για να ξεκινήσετε τη νηστεία σε μια ώρα που επιλέγετε

ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΚΑΙ ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ
- Τρέχον σερί και καλύτερο σερί
- Μέσος όρος 7 ημερών και μεγαλύτερη νηστεία
- Διάγραμμα τελευταίων 7 ημερών και μηνιαίο ημερολόγιο
- Προσθήκη σημείωσης σε οποιαδήποτε νηστεία
- Επεξεργασία της έναρξης ή του τέλους οποιασδήποτε προηγούμενης νηστείας ή διαγραφή της
- Χωρίς όριο στον αριθμό των νηστειών που μπορείτε να διατηρήσετε

ΒΑΡΟΣ, ΝΕΡΟ, ΓΕΥΜΑΤΑ ΚΑΙ ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ
- Καταγράψτε το βάρος σας σε κιλά ή λίβρες και δείτε ένα διάγραμμα της προόδου σας
- Μετρήστε φλιτζάνια νερό με έναν ημερήσιο στόχο
- Καταγράψτε τι φάγατε, με θερμίδες αν θέλετε — δεν υπάρχει βάση δεδομένων τροφίμων για να αντιμετωπίσετε
- Παρακολουθήστε τη μέση και το σωματικό σας λίπος

ΤΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΣΑΣ ΠΑΡΑΜΕΝΟΥΝ ΣΤΟ ΤΗΛΕΦΩΝΟ
Όλα αποθηκεύονται μόνο στη συσκευή σας. Τίποτα δεν μεταφορτώνεται σε διακομιστή και δεν υπάρχει λογαριασμός που να μπορεί να αποσυνδεθεί και να χαθεί. Εξαγάγετε ένα αντίγραφο ασφαλείας CSV για να διατηρήσετε ένα αντίγραφο ή ανοίξτε το σε ένα υπολογιστικό φύλλο και εισαγάγετέ το σε ένα νέο τηλέφωνο.

ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΔΩΡΕΑΝ
Η εφαρμογή εμφανίζει ένα μικρό banner στο κάτω μέρος και, κατά καιρούς, μια διαφήμιση πλήρους οθόνης αφού ολοκληρώσετε μια νηστεία. Ποτέ όσο λειτουργεί το χρονόμετρο και ποτέ όταν ξεκινάτε μια νηστεία.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ
Το Fasting Timer είναι ένα χρονόμετρο και ένα αρχείο καταγραφής. Δεν είναι ιατρική συσκευή και δεν διαγιγνώσκει, θεραπεύει, θεραπεύει ή προλαμβάνει οποιαδήποτε ιατρική πάθηση. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από τη νηστεία εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, είστε διαβητικός, είστε λιποβαρής, έχετε ιστορικό διατροφικών διαταραχών ή λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή.

Διατίθεται επίσης στα Ισπανικά και τα Κορεατικά.

Τι νέο υπάρχει

New: live progress in the notification shade, a simple meal log with optional calories, and waist and body fat tracking. CSV backup now includes everything.