Το Caldef είναι ο απλούστερος τρόπος για να παρακολουθείτε τον αριθμό των θερμίδων σας και το έλλειμμα θερμίδων σας — με την υποστήριξη της Τεχνητής Νοημοσύνης. Τραβήξτε μια φωτογραφία του γεύματός σας ή περιγράψτε τι φάγατε σε απλό κείμενο και η Τεχνητή Νοημοσύνη μας αναλύει αμέσως κάθε μακροεντολή — θερμίδες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπος, φυτικές ίνες και ζάχαρη. Χωρίς σάρωση γραμμωτού κώδικα, χωρίς βάσεις δεδομένων τροφίμων. Μόνο εσείς, οι στόχοι σας και η Τεχνητή Νοημοσύνη συνεργάζονται για να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. 🥗
🥗 ΚΑΤΑΓΡΑΦΗ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΜΕ ΤΕΧΝΗΤΗ Νοημοσύνη
Απλώς πληκτρολογήστε "2 φλιτζάνια ρύζι και ψητό κοτόπουλο" και η Τεχνητή Νοημοσύνη μας αναλύει κάθε μακροεντολή αμέσως. Είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να παρακολουθείτε τα γεύματά σας.
🧠 ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΜΕ ΤΕΧΝΗΤΗ Νοημοσύνη
Λάβετε μια εξατομικευμένη ημερήσια σύνοψη υγείας με την υποστήριξη της Τεχνητής Νοημοσύνης. Το Caldef αναλύει τα αρχεία καταγραφής τροφίμων και την πρόοδο βάρους σας για να σας δώσει εφαρμόσιμες προτάσεις — κάθε μέρα.
⚖️ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΕΛΛΕΙΜΜΑΤΟΣ ΘΕΡΜΙΔΩΝ
Ορίστε τον στόχο απώλειας βάρους σας — Χαμηλό, Μεσαίο ή Υψηλό έλλειμμα. Το Caldef υπολογίζει τον εξατομικευμένο ημερήσιο στόχο θερμίδων σας με βάση τα στατιστικά στοιχεία του σώματός σας χρησιμοποιώντας τον τύπο Mifflin-St Jeor.
📊 ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ
Καταγράψτε το βάρος σας καθημερινά και παρακολουθήστε την πρόοδό σας σε ένα όμορφο διάγραμμα. Δείτε την καμπύλη του πραγματικού σας βάρους έναντι της αναμενόμενης απώλειας βάρους δίπλα-δίπλα.
💡 ΠΡΟΣΩΠΙΚΕΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ
Λάβετε καθημερινές προτάσεις φαγητού προσαρμοσμένες στη χώρα σας και τον στόχο θερμίδων. Ανακαλύψτε τοπικά τρόφιμα που ταιριάζουν απόλυτα στη διατροφή σας.
📋 ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Κάθε γεύμα που καταγράφετε αποθηκεύεται με πλήρεις διατροφικές λεπτομέρειες. Περιηγηθείτε στο πλήρες ιστορικό τροφίμων σας ανά ημέρα, εβδομάδα ή μήνα.
🔔 ΕΞΥΠΝΕΣ ΥΠΕΝΘΥΜΙΣΕΙΣ
Οι καθημερινές ειδοποιήσεις σας υπενθυμίζουν να καταγράφετε το βάρος σας κάθε πρωί και τα γεύματά σας κάθε βράδυ — ώστε να μην μένετε ποτέ πίσω.
🎯 ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ, ΟΙ ΣΤΟΧΟΙ ΣΑΣ
Εισαγάγετε το ύψος, το βάρος, την ηλικία και το επίπεδο δραστηριότητάς σας. Το Caldef υπολογίζει το TDEE (Συνολική Ημερήσια Δαπάνη Ενέργειας) σας και προτείνει τη σωστή λειτουργία ελλείμματος για τον ΔΜΣ σας.
🌍 ΦΤΙΑΓΜΕΝΟ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟ ΣΑΣ
Επιλέξτε τη χώρα σας και λάβετε προτάσεις φαγητού με πιάτα και συστατικά που πραγματικά γνωρίζετε και τρώτε.
🌟Ξεκινήστε τη δωρεάν δοκιμή 7 ημερών.🌟
Ενημερώθηκε στις
3 Μαΐ 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση