Meshkaa

Meshkaa Mental Health

Περιγραφή εφαρμογής

Το Meshkaa είναι μια εφαρμογή ψυχικής υγείας που δημιουργήθηκε ειδικά για γυναίκες στον αραβικό κόσμο, που σας βοηθά να πλοηγηθείτε στο συναισθηματικό σας ταξίδι με ασφάλεια, υποστήριξη και εργαλεία που υποστηρίζονται από την επιστήμη.

Με το Meshkaa, μπορείτε:

-Καταγράψτε τα συναισθήματά σας καθημερινά και εντοπίστε συναισθηματικά ερεθίσματα με μηνιαία αναλυτικά στοιχεία.

-Εγγραφείτε σε μια ασφαλή και ανώνυμη κοινότητα όπου οι γυναίκες μοιράζονται και υποστηρίζουν η μία την άλλη.

-Πρόσβαση σε μαθήματα προσαρμοσμένα στην ψυχική ευεξία των γυναικών, από το άγχος στην αυτοεκτίμηση.

-Κάντε τεστ και αξιολογήσεις για να κατανοήσετε καλύτερα την ψυχική σας κατάσταση και να παρακολουθήσετε την πρόοδό σας.

- Δημοσιεύστε ερωτήσεις σε φόρουμ και λάβετε απαντήσεις από πραγματικούς χρήστες ή επαγγελματίες ψυχικής υγείας.

-Παρακολουθήστε προγραμματισμένες ομάδες υποστήριξης που επικεντρώνονται σε κοινά θέματα όπως το άγχος, η εξουθένωση και οι σχέσεις.

-Ασκήστε αυτοκαθοδηγούμενες ασκήσεις για ενσυνειδητότητα, αυτοφροντίδα και συναισθηματική ρύθμιση.

-Συνδεθείτε με προπονητές ψυχικής υγείας και, σύντομα, έναν προπονητή AI για εξατομικευμένη καθοδήγηση.

Είτε περνάτε εξάντληση, προκλήσεις σχέσεων ή συναισθηματικά χαμηλά - η Meshkaa είναι εδώ για να σας υπενθυμίσει ότι δεν είστε μόνοι.