Trainix – Fitness Tracker

Codeyard Studio

Περιέχει διαφημίσειςΑγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Το Trainix συνδυάζει τις προπονήσεις, την πρόοδο, τις πληροφορίες για την προπόνηση, τη διατροφή, τις συνήθειες και τις μετρήσεις του σώματός σας σε μία ισχυρή εφαρμογή γυμναστικής.

Είτε χτίζετε μυς, δυναμώνετε, βελτιώνετε τη φυσική σας κατάσταση είτε απλώς προσπαθείτε να παραμείνετε συνεπείς, το Trainix σας βοηθά να σχεδιάζετε την προπόνησή σας, να παρακολουθείτε κάθε συνεδρία, να κατανοείτε την πρόοδό σας και να παραμένετε στην πορεία σας.

💪 Παρακολουθήστε κάθε προπόνηση

Κάντε κάθε προπόνηση να μετράει.

• Καταγράψτε ασκήσεις, σετ, επαναλήψεις, βάρος και χρόνο προπόνησης
• Παρακολουθήστε το πλήρες ιστορικό προπόνησής σας
• Καταγράψτε προσωπικά ρεκόρ και ορόσημα απόδοσης
• Παρακολουθήστε τον όγκο προπόνησης και την πρόοδο δύναμης
• Παρακολουθήστε την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου
• Δημιουργήστε και ακολουθήστε προσαρμοσμένες προπονήσεις

📊 Κατανοήστε την Πρόοδό σας

Μην καταγράφετε απλώς τις προπονήσεις σας. Κατανοήστε τις.

Το Trainix μετατρέπει το ιστορικό προπόνησής σας σε ουσιαστικά αναλυτικά στοιχεία απόδοσης, βοηθώντας σας να δείτε πώς αλλάζει η προπόνησή σας με την πάροδο του χρόνου.

• Παρακολούθηση τάσεων δύναμης και απόδοσης
• Παρακολούθηση όγκου προπόνησης
• Παρακολούθηση προσωπικών αρχείων και ορόσημων
• Ανάλυση συνέπειας προπόνησης
• Παρακολούθηση προόδου στόχων
• Εντοπισμός αλλαγών στην απόδοση της προπόνησής σας

🧠 Λάβετε εξατομικευμένες πληροφορίες προπόνησης

Το Trainix αναλύει τα δεδομένα προπόνησής σας για να σας παρέχει χρήσιμες πληροφορίες προπόνησης.

Ανακαλύψτε πράγματα όπως:

• Ασκήσεις όπου η πρόοδός σας έχει σταματήσει
• Μυϊκές ομάδες που μπορεί να χρειάζονται περισσότερη προσοχή
• Αλλαγές στον όγκο προπόνησης
• Περιοχές όπου η συνέπειά σας μπορεί να βελτιωθεί
• Πρότυπα προπόνησης και τάσεις απόδοσης
• Πρακτικές προτάσεις που θα σας βοηθήσουν να συνεχίσετε να προοδεύετε

Τα δεδομένα σας δεν αποθηκεύονται απλώς. Το Trainix σας βοηθά να τα κατανοήσετε.

🏋️ Προπονηθείτε με ένα Πλάνο

Δεν είστε σίγουροι τι να προπονήσετε;

Επιλέξτε από προκατασκευασμένα προγράμματα προπόνησης σχεδιασμένα για διαφορετικά επίπεδα εμπειρίας και στόχους ή δημιουργήστε τα δικά σας.

• Προγράμματα για αρχάριους έως προχωρημένους
• Σχέδια προπόνησης με επίκεντρο τον στόχο
• Εργαλείο δημιουργίας προσαρμοσμένου προγράμματος προπόνησης
• Δημιουργήστε ρουτίνες γύρω από το πρόγραμμα και τις προτιμήσεις σας

🏋️ Εξερευνήστε 173+ ασκήσεις

Δημιουργήστε καλύτερες προπονήσεις με μια αυξανόμενη βιβλιοθήκη ασκήσεων.

Εξερευνήστε ασκήσεις σε ασκήσεις ενδυνάμωσης, καρδιοαναπνευστικής άσκησης και άλλα, με πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε πώς εκτελείται κάθε κίνηση και ποιους μύες στοχεύει.

🥗 Παρακολουθήστε τη διατροφή σας

Διατηρήστε τους διατροφικούς σας στόχους παράλληλα με την προπόνησή σας.

• Παρακολουθήστε θερμίδες
• Παρακολουθήστε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη
• Ορίστε καθημερινούς στόχους θερμίδων και μακροθρεπτικών συστατικών
• Καταγράψτε γεύματα και τροφές
• Διατηρήστε τη διατροφή σας ευθυγραμμισμένη με τους στόχους φυσικής σας κατάστασης

📏 Παρακολουθήστε το σώμα σας

Η πρόοδός σας δεν μετριέται μόνο από το βάρος στη μπάρα.

Παρακολουθήστε τη φυσική σας πρόοδο με την πάροδο του χρόνου με:

• Σωματικό βάρος
• Μετρήσεις σώματος
• Μετρήσεις σύνθεσης σώματος
• Φωτογραφίες προόδου
• Ιστορική πρόοδο

Δείτε πώς αλλάζει το σώμα σας παράλληλα με την προπόνησή σας.

✅ Δημιουργήστε καλύτερες συνήθειες

Οι μικρές ενέργειες αθροίζονται.

Δημιουργήστε και παρακολουθήστε προσαρμοσμένες συνήθειες που υποστηρίζουν το ταξίδι σας στη φυσική κατάσταση.

• Δημιουργήστε τις δικές σας συνήθειες
• Παρακολουθήστε την καθημερινή ολοκλήρωση
• Δημιουργήστε συνέπεια
• Παρακολουθήστε τα σερί και την πρόοδο

📈 Το ταξίδι σας στη φυσική κατάσταση, σε ένα μέρος

Το Trainix συνδέει τα κομμάτια του ταξιδιού σας στη φυσική κατάσταση, ώστε να μπορείτε να ξοδεύετε λιγότερο χρόνο κάνοντας εικασίες και περισσότερο χρόνο για να προοδεύετε.

Προπονηθείτε πιο έξυπνα. Παρακολουθήστε καλύτερα. Αναπτύξτε ταχύτερα.

Κατεβάστε το Trainix και ξεκινήστε να δημιουργείτε μετρήσιμη πρόοδο σήμερα.