Psyche: Mental Health

Psyche Innovations

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Το Psyche: Mental Health είναι μια εφαρμογή ευεξίας που βασίζεται σε δεξιότητες (για ηλικίες 14+) και έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος, να ενισχύσετε την εστίαση και να νιώσετε ότι έχετε περισσότερο έλεγχο.
Ξεκινήστε με μια γρήγορη ματιά στην Κλίμακα Ψυχής και στη συνέχεια εξερευνήστε σύντομες, καθοδηγούμενες, διαδραστικές δεξιότητες σε 8 τομείς ευεξίας: Σύνδεση, Φυσική, Άνθηση, Διάθεση, Γαλήνη, Κυριαρχία, Ανθεκτικότητα και Εστίαση.
Βασικά χαρακτηριστικά
🤖 Psyche AI, ο υποστηρικτικός οδηγός καταγραφής ημερολογίου που σας βοηθά να αναστοχάζεστε, να αναδιατυπώνετε άχρηστες σκέψεις και να βρίσκετε τη σωστή δεξιότητα για αυτό που αντιμετωπίζετε (δεν αντικαθιστά την επαγγελματική φροντίδα).
🧠 Σύντομες δραστηριότητες δεξιοτήτων με σαφή βήματα (μάθηση → πράξη → αναστοχασμός), εικόνες, ερωτήσεις, αναστοχασμούς και κλίμακες αξιολόγησης.
🎧 Συνεδρίες ήχου για χαλάρωση, άγχος και χαλάρωση ύπνου.
✅ Δημιουργήστε στόχους συνήθειας μετά από δραστηριότητες για να μετατρέψετε τις δεξιότητες σε καθημερινές ρουτίνες.
📈 Καθορισμός στόχων + παρακολούθηση συνηθειών για να δημιουργήσετε σερί, να δείτε πρόοδο, ακόμη και να ανεβείτε επίπεδο με την πάροδο του χρόνου.
Χρειάζεστε επιπλέον υποστήριξη; Το Psyche περιλαμβάνει καθοδήγηση για να επικοινωνήσετε και να χρησιμοποιήσετε τη σελίδα των Γραμμών Βοήθειας όταν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε βρίσκεται σε κρίση.
Το Psyche υποστηρίζει τη μάθηση, την ευεξία και την ανάπτυξη δεξιοτήτων, αλλά δεν υποκαθιστά την επαγγελματική φροντίδα. Δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές ή διάγνωση. Εάν βρίσκεστε σε άμεσο κίνδυνο, επικοινωνήστε με τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

Τι νέο υπάρχει

Bug fixes and performance improvements