Easy South Beach MealPlan Diet
Περιέχει διαφημίσεις
3,1star
31 κριτικές
10 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Παρουσιάζοντας Εύκολη South Beach Προτίμηση γεύματος Διατροφή Apps! South Beach δίαιτα εισήχθη από τον καρδιολόγο Δρ Arthur Agatson και διαιτολόγος Μαρία Almon. Δημιουργήθηκε για να βοηθήσει τον ασθενή με καρδιακή νόσο να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου. Αυτή η δίαιτα προορίζεται να είναι απλή και προσιτή. Αυτή η δίαιτα ισχυρίζεται για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος μέσω της διατήρησης ισορροπία δίαιτα που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες. Μπορεί να χάσετε 8 έως 13 κιλά κατά τη διάρκεια της φάσης 1 -2 κιλά την εβδομάδα κατά τη διάρκεια της φάσης 2.
Η βασική αρχή σε αυτή τη δίαιτα είναι να αντικαταστήσει «κακή υδατάνθρακες» σε «καλή υδατάνθρακες» και τα «κακά λίπη» με «καλά λιπαρά». Bad υδατάνθρακες - είναι το κάνει με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, η οποία μπορεί να αυξήσει το σάκχαρο στο αίμα σας. Τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό ποσοστό θα σας κάνει να αισθάνεστε πεινασμένοι, ακόμα και όταν το σώμα σας έχει όλα τα τρόφιμα που χρειάζεστε. Με αυτή τη δίαιτα μπορεί να εξαλείψει υδατάνθρακες με υψηλό γλυκαιμικό ρυθμό, όπως εξευγενισμένα σάκχαρα και υποβάλλονται σε επεξεργασία σπόροι, υπέρ των μη επεξεργασμένων ειδών διατροφής, όπως είναι τα λαχανικά, τα φασόλια και τα δημητριακά ολικής αλέσεως. Είναι αντικαταστήσει επίσης βαρύ φαγητό σε κορεσμένα λίπη με τροφές πλούσιες σε ακόρεστα λίπη και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
Επιπλέον, ο κατάλογος των τροφίμων επιτρέπεται και τι όχι παρέχεται σε αυτό εφαρμογές από την Φάση 1 έως Φάσης 3, ώστε να έχεις πολλές και ευέλικτες επιλογές υγιεινών τροφίμων να καταναλώνουν. Ο σκοπός της θα κάνει τις δικές σας επιλογές είναι γιατί αυτή η διατροφή είναι μια μακροπρόθεσμη και σταθερή απώλεια βάρους. Θα βαρεθείτε εάν η διατροφή σας έχει ήδη προγραμματιστεί, μόνο και μόνο για να δώσει u ελευθερία ενώ η εκμάθηση της υγιεινής διατροφής για το σώμα σας.
Εφαρμογές Χαρακτηριστικά:
Επισκόπηση (Σχετικά με τη διατροφή, South Beach δίαιτα θεωρία, οι υποσχέσεις)
Οι φάσεις South Beach (Φάση 1: Η προετοιμασία, Φάση 2: Η γρήγορη απώλεια βάρους, Φάση 3: Μεταβολική Ρύθμιση και Pro και μειονεκτήματα της διατροφής)
Προτίμηση γεύματος Μενού (Φάση 1, 2, και 3)
Εφαρμογές Πληροφορίες (Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων, Disclaimer, Εφαρμογές Share Περισσότερα Apps από το Developer)
Τέλος, σας ευχόμαστε μια μεγάλη επιτυχία στο ταξίδι διατροφή σας!
Η βασική αρχή σε αυτή τη δίαιτα είναι να αντικαταστήσει «κακή υδατάνθρακες» σε «καλή υδατάνθρακες» και τα «κακά λίπη» με «καλά λιπαρά». Bad υδατάνθρακες - είναι το κάνει με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, η οποία μπορεί να αυξήσει το σάκχαρο στο αίμα σας. Τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό ποσοστό θα σας κάνει να αισθάνεστε πεινασμένοι, ακόμα και όταν το σώμα σας έχει όλα τα τρόφιμα που χρειάζεστε. Με αυτή τη δίαιτα μπορεί να εξαλείψει υδατάνθρακες με υψηλό γλυκαιμικό ρυθμό, όπως εξευγενισμένα σάκχαρα και υποβάλλονται σε επεξεργασία σπόροι, υπέρ των μη επεξεργασμένων ειδών διατροφής, όπως είναι τα λαχανικά, τα φασόλια και τα δημητριακά ολικής αλέσεως. Είναι αντικαταστήσει επίσης βαρύ φαγητό σε κορεσμένα λίπη με τροφές πλούσιες σε ακόρεστα λίπη και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
Επιπλέον, ο κατάλογος των τροφίμων επιτρέπεται και τι όχι παρέχεται σε αυτό εφαρμογές από την Φάση 1 έως Φάσης 3, ώστε να έχεις πολλές και ευέλικτες επιλογές υγιεινών τροφίμων να καταναλώνουν. Ο σκοπός της θα κάνει τις δικές σας επιλογές είναι γιατί αυτή η διατροφή είναι μια μακροπρόθεσμη και σταθερή απώλεια βάρους. Θα βαρεθείτε εάν η διατροφή σας έχει ήδη προγραμματιστεί, μόνο και μόνο για να δώσει u ελευθερία ενώ η εκμάθηση της υγιεινής διατροφής για το σώμα σας.
Εφαρμογές Χαρακτηριστικά:
Επισκόπηση (Σχετικά με τη διατροφή, South Beach δίαιτα θεωρία, οι υποσχέσεις)
Οι φάσεις South Beach (Φάση 1: Η προετοιμασία, Φάση 2: Η γρήγορη απώλεια βάρους, Φάση 3: Μεταβολική Ρύθμιση και Pro και μειονεκτήματα της διατροφής)
Προτίμηση γεύματος Μενού (Φάση 1, 2, και 3)
Εφαρμογές Πληροφορίες (Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων, Disclaimer, Εφαρμογές Share Περισσότερα Apps από το Developer)
Τέλος, σας ευχόμαστε μια μεγάλη επιτυχία στο ταξίδι διατροφή σας!
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να κοινοποιεί αυτούς τους τύπους δεδομένων σε τρίτα μέρη
Αναγνωριστικά συσκευής ή άλλα αναγνωριστικά
Δεν συλλέχθηκαν δεδομένα
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης συλλογής από τους προγραμματιστές
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Δεν είναι δυνατή η διαγραφή δεδομένων
Βαθμολογίες και αξιολογήσεις
3,2
30 αξιολογήσεις
Τι νέο υπάρχει
- Easy Interface
- Zoom in and Zoom out Functions
- Simple & Concise Information
- References at your fingertips!
- minor bug fixed
- Zoom in and Zoom out Functions
- Simple & Concise Information
- References at your fingertips!
- minor bug fixed
