Fitloop: Calisthenics Workout

Fitloop

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Παρακολουθήστε τα βίντεο ασκήσεων και αναβαθμίστε το επίπεδο της προπόνησής σας. Το Fitloop σας καθοδηγεί βήμα προς βήμα σε ασκήσεις με το βάρος του σώματος, το γυμναστήριο και τους αλτήρες. Πατήστε για να καταγράψετε τις επαναλήψεις, να δείτε την πρόοδό σας και να προχωρήσετε — είτε προπονείστε στο σπίτι, στο πάρκο είτε στο γυμναστήριο.

Περιλαμβάνει προγράμματα αποδεδειγμένα από την κοινότητα από το r/bodyweightfitness και το r/fitness του Reddit. Χωρίς διαφημίσεις, δεν απαιτείται συνδρομή για τις βασικές λειτουργίες.

ΕΜΠΙΣΤΕΥΕΤΑΙ ΑΠΟ 43.000+ ΧΡΗΣΤΕΣ

"Αυτή η εφαρμογή κάνει ό,τι χρειάζομαι για να παρακολουθώ τις προπονήσεις μου."
"Εξαιρετική εφαρμογή που κάνει την προπόνηση πολύ πιο προσιτή."
"Χωρίς διαφημίσεις, χωρίς ενοχλητικούς περιορισμούς, απλώς ένα αξιοπρεπές και εύχρηστο αρχείο καταγραφής προπόνησης."

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ΔΟΜΗΜΕΝΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΠΡΟΟΔΟΥ

Οι περισσότερες εφαρμογές προπόνησης απλώς καταγράφουν τις επαναλήψεις. Το Fitloop χαρτογραφεί την πορεία σας από αρχάριο σε προχωρημένο μέσω δομημένων δέντρων δεξιοτήτων. Κατακτήστε μια άσκηση με το βάρος του σώματος, ξεκλειδώστε την επόμενη εξέλιξη — είτε προχωράτε προς το πρώτο σας pull-up, είτε προς την ορθοστασία, είτε προς την πρόοδο του squat. Κάθε συνεδρία σας προχωρά μπροστά με ένα σαφές σχέδιο προπόνησης.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΑΠΟΔΕΔΕΙΓΜΕΝΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ

Όχι γενικές ρουτίνες — αυτά είναι προγράμματα δοκιμασμένα σε μάχη, τα οποία εμπιστεύονται εκατοντάδες χιλιάδες χρήστες του Reddit:

- Συνιστώμενη ρουτίνα (r/bodyweightfitness) — Προπόνηση στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό
- Βασική ρουτίνα για αρχάριους (r/fitness) — Ιδανική για νέους αρσιβαρίστες
- Μινιμαλιστική ρουτίνα — Εύκολη στην εκκίνηση, μόνο με το βάρος του σώματος
- Ώθηση/Τράβηγμα/Διαχωρισμός ποδιών — Κλασική προσέγγιση προπόνησης δύναμης
- Διακοπή αλτήρων — Βασικά είδη γυμναστικής στο σπίτι
- Κίνηση για διαμόρφωση και έναρξη διατάσεων — Εργασία ευελιξίας και κινητικότητας
- Επιπλέον ρουτίνες που δημιουργούνται από χρήστες με δυνατότητα αναζήτησης για κάθε στόχο φυσικής κατάστασης

ΜΙΑ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΓΙΑ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΣΤΥΛ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

Προπονηθείτε με το βάρος του σώματος στο πάρκο, αλτήρες στο σπίτι ή μπάρες στο γυμναστήριο. Το Fitloop χειρίζεται προόδους καλισθενικής, ασκήσεις με μπάρα, ασκήσεις με αλτήρες και κινητικότητα — όλα σε ένα πρόγραμμα προπόνησης. Δεν χρειάζεται να αλλάζετε μεταξύ εφαρμογών γυμναστικής όταν αλλάζει η προπόνησή σας.

ΓΡΗΓΟΡΗ ΚΑΤΑΓΡΑΦΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

- Λειτουργία βήμα προς βήμα με βίντεο ασκήσεων — σύρετε τις κινήσεις
- Πατήστε για να καταγράψετε επαναλήψεις, να προσαρμόσετε το βάρος και τα σετ σε δευτερόλεπτα
- Χρονόμετρα ανάπαυσης με ειδοποιήσεις και αντίστροφη μέτρηση
- 1.000+ ασκήσεις με φιλτραρισμένη αναζήτηση, επιδείξεις βίντεο και στόχευση μυών
- Καθαρές περιλήψεις προπονήσεων για να ελέγξετε το ιστορικό προπόνησής σας

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΠΡΟΟΔΟΥ & ΑΡΧΕΙΟ ΑΣΚΗΣΗΣ

- Σερί, εβδομαδιαία δραστηριότητα και ιστορικό προπόνησης με μια ματιά
- Συγχρονισμός Health Connect για μια ολοκληρωμένη εικόνα φυσικής κατάστασης
- Παρακολουθήστε την πρόοδο δεξιοτήτων και κινητικότητας για κινήσεις όπως μυϊκές ανυψώσεις και χειρολαβές
- Δείτε τα κέρδη δύναμης σας με την πάροδο του χρόνου με λεπτομερή αρχεία καταγραφής ασκήσεων

FITLOOP+ (ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΗ ΑΝΑΒΑΘΜΙΣΗ)

- Προπονητής Τεχνητής Νοημοσύνης — Εξατομικευμένη ανατροφοδότηση μετά την προπόνηση και καθημερινές συμβουλές προπόνησης
- Υπολογιστής Έξυπνης Πλάκας — Αυτόματος υπολογισμός πλακών μπάρας για τις ασκήσεις σας
- Προσαρμοσμένα Προγράμματα & Ρουτίνες — Δημιουργήστε τα δικά σας σχέδια προπόνησης
- Υποστηρίξτε την ανάπτυξη και βοηθήστε στη χρηματοδότηση του μέλλοντος ενημερώσεις

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Χωρίς διαφημίσεις. Χωρίς περισπασμούς. Οι βασικές λειτουργίες παραμένουν δωρεάν για πάντα. Κατεβάστε το Fitloop και ξεκινήστε το ταξίδι σας με καθοδηγούμενη προπόνηση δύναμης σήμερα.

Ερωτήσεις; Στείλτε email στη διεύθυνση [e-mail]

Όροι Χρήσης: https://fitloop.app/terms
Πολιτική Απορρήτου: https://fitloop.app/privacy

Τι νέο υπάρχει

Rest timer fix — timers now fire correctly for all superset exercises.

Step-by-step controls — adjusting reps no longer skips to the next exercise. Tap the check button when you're ready to log and advance.

Bookmarks fix — saved routines now display correctly.