Mental Health Private Diary AI

AI Healthcare Apps

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Το Ιδιωτικό Ημερολόγιο Ψυχικής Υγείας είναι ένα πρόγραμμα παρακολούθησης διάθεσης σχεδιασμένο για άτομα που θέλουν να κατανοήσουν τη συναισθηματική τους ζωή χωρίς να θυσιάζουν το απόρρητό τους. Δεν υπάρχουν διαφημίσεις, λογαριασμοί και χώρος αποθήκευσης στο cloud. Κάθε καταχώρηση που κάνετε παραμένει στο τηλέφωνό σας.

Ο πυρήνας της εφαρμογής είναι ένας απλός καθημερινός έλεγχος. Μετακινείτε δύο ρυθμιστικά για να αξιολογήσετε τη διάθεση και την ενέργειά σας και, στη συνέχεια, επιλέγετε συγκεκριμένα συναισθήματα όπως άγχος, ευγνωμοσύνη ή ευερεθιστότητα. Μπορείτε να προσθέσετε ετικέτες με χρωματική κωδικοποίηση για να καταγράψετε συνήθειες, συμπτώματα, φάρμακα και δραστηριότητες. Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι μικρές στιγμές δημιουργούν μια λεπτομερή εικόνα για το τι πραγματικά επηρεάζει τον τρόπο που αισθάνεστε.

Η ενότητα στατιστικών στοιχείων εστιάζει σε αυτήν την εικόνα. Αντί να προσφέρει γενικές συμβουλές, η εφαρμογή χρησιμοποιεί τα δικά σας δεδομένα για να δείξει αξιόπιστες συνδέσεις. Μπορεί να δείτε πώς οι βραδινές νύχτες επηρεάζουν τη διάθεσή σας το επόμενο πρωί, πώς η τακτική άσκηση μετατοπίζει την ενέργειά σας ή πώς εμφανίζονται ορισμένα συμπτώματα παράλληλα με συγκεκριμένα συναισθήματα. Η ανάλυση εκτελείται εξ ολοκλήρου στη συσκευή σας, επομένως οι πληροφορίες είναι προσωπικές και δεν κοινοποιούνται ποτέ.

Ένας βοηθός τεχνητής νοημοσύνης στη συσκευή είναι ενσωματωμένος στην εφαρμογή για να σας βοηθήσει να αναλογιστείτε και να αντιμετωπίσετε. Μπορεί να προτείνει ασκήσεις αναπνοής, να σας καθοδηγήσει σε τεχνικές γείωσης ή να σας βοηθήσει να δομήσετε μια καταχώρηση ημερολογίου σχετικά με μια δύσκολη στιγμή. Επειδή το μοντέλο εκτελείται τοπικά, τίποτα από όσα λέτε δεν φεύγει από το τηλέφωνο.

Η εφαρμογή περιλαμβάνει επίσης πρακτικά εργαλεία όπως υπενθυμίσεις φαρμάκων, ένα αιωρούμενο κουμπί αποθήκευσης για γρήγορη καταγραφή και τη δυνατότητα εξαγωγής ολόκληρου του ιστορικού σας ως αρχείο CSV για κοινή χρήση με έναν θεραπευτή ή γιατρό. Οι πλούσιες σημειώσεις ημερολογίου μπορούν να συνδεθούν με συγκεκριμένες διαθέσεις, διευκολύνοντας τον εντοπισμό μοτίβων σε διάστημα εβδομάδων ή μηνών.

Το Ιδιωτικό Ημερολόγιο Ψυχικής Υγείας έχει αναπτυχθεί με τη συμβολή επαγγελματιών ψυχικής υγείας και βασίζεται σε μια μηχανή δεδομένων ιατρικής ποιότητας. Δεν υπάρχουν αναλύσεις τρίτων, παρακολούθηση και συλλογή δεδομένων παρασκηνίου. Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη σε 17 γλώσσες και λειτουργεί πλήρως εκτός σύνδεσης.

Αν ψάχνετε για ένα ασφαλές, ουδέτερο μέρος για να παρακολουθείτε τα συναισθήματά σας και να μαθαίνετε από αυτά, αυτή η εφαρμογή σας παρέχει τα εργαλεία για να το κάνετε πλήρως με τους δικούς σας όρους.

Τι νέο υπάρχει

New in 3.7: Mood Monitoring! Track energy, mood, and emotions with our new private journal. See contextual insights on how meals and activities affect your emotional stability. Fully on-device, no account needed.