Το MoodHacker είναι μια εφαρμογή που προωθεί την καθημερινή χρήση της κλινικά αποδεδειγμένης Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) και στρατηγικών θετικής ψυχολογίας για τη διαχείριση της κατάθλιψης και του άγχους, μειώνοντας τα συμπτώματα με την πάροδο του χρόνου.
Αυτό το επιτυγχάνει δεσμεύοντας τους χρήστες να παρακολουθούν, να κατανοούν και να κάνουν αλλαγές συμπεριφοράς που με τη σειρά τους βελτιώνουν τη διάθεση, την υγεία και την ευημερία τους.
Ενημερώθηκε στις
19 Ιουν 2024
Υγεία και φυσική κατάσταση