Κοιμηθείτε εύκολα, ηρεμία άγχος, θυμό - αυτά είναι μόνο μερικές από τις δεξιότητες που μπορείτε να μάθετε γρήγορα στο μυαλό Dojo. Ανατολικά και δυτικά λεπτομέρειες έρχονται μαζί σε 6 Ιδρύματα να ενισχύσουν την ανθεκτικότητα και την ευημερία: Ενέργεια, Παρουσία, συναισθηματική ευελιξία, Παιγνίδισμα, η Καλοσύνη και η σύνδεση με άλλα ανθρώπινα όντα. Μπορείτε να επιλέξετε τα αγαπημένα σας εργαλεία, συμβουλές και στρατηγικές για την πρακτική, συμπεριλαμβανομένων των τεχνικών αυθυποβολής, γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία, η παρακολούθηση του σώματος, τη συμπόνια επικεντρώθηκε εικόνες, θεραπεία Gestalt, καθοδηγούμενη απεικονίσεις, γνώση και συναίσθηση διαλογισμού, της μεταφοράς και της αφήγησης, νευρο-γλωσσικός προγραμματισμός, αυτο-ύπνωση, και αναπνοή γιόγκα.
Ενημερώθηκε στις
2 Οκτ 2024
Υγεία και φυσική κατάσταση