SetRep: My Fitness Plan
1 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Το πρόγραμμα παρακολούθησης προπόνησης SetRep σάς βοηθά να παρακολουθείτε τα σετ σας ενώ προπονείστε αποκτώντας δύναμη και κέρδη. Χρησιμοποιήστε το set counter για να βελτιώσετε την πρόοδο του Calisthenics. Το γυμναστήριο στο σπίτι και η μυϊκή ανάπτυξη δεν ήταν ποτέ ευκολότερα.
Μπορείτε να δημιουργήσετε ρουτίνες για κάθε μέρα της εβδομάδας, σύμφωνα με το σχέδιο μυϊκής οικοδόμησής σας. Καθορίστε πλάνο calisthenics που σας ταιριάζει.
Εδώ είναι πώς λειτουργεί:
- Δημιουργήστε ασκήσεις. Στο σετ μετρητή Μπορείτε να δημιουργήσετε τις ασκήσεις σας ή να επιλέξετε από τη λίστα με τις πιο δημοφιλείς ασκήσεις φυσικής κατάστασης. Προθέρμανση, Δύναμη, Καρδιο και ξεκούραση δημοφιλή. Calisthenics ή μυϊκή δόμηση, ασκήσεις στήθους όπως το πείτε.
Προσθέστε σετ και επαναλήψεις σε ασκήσεις με βάρος, χρόνο ή απόσταση.
- Δημιουργήστε τις προπονήσεις σας. Προσθέστε ασκήσεις στις προπονήσεις σας και παραγγείλτε τες με τον τρόπο που θα προσαρμόσετε. Προπονήσεις για ενδυνάμωση, καρδιο, ζέσταμα, ψυχραιμία, καλαισθησία, μυϊκή δόμηση.
- Δημιουργήστε ρουτίνα προπόνησης για κάθε μέρα της εβδομάδας. Ρυθμίστε τη ρουτίνα calisthenics σας με μια λίστα ασκήσεων ή συνδυάστε τις με ασκήσεις μυϊκής ανάπτυξης που δημιουργήσατε.
Παραγγείλετε τις προπονήσεις σας για να σας ταιριάζουν.
- Ξεκινήστε την προπόνησή σας και χτυπήστε το ένα σετ μετά το άλλο. Δεν χρειάζεται να θυμάστε τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια, απλά ακολουθήστε την προπόνησή σας και απολαύστε.
Εστιάστε στη δύναμη ή τη διάρκεια, δεν χρειάζεται να ασχολείστε με ασήμαντα πράγματα, ενεργοποιήστε τη ρουτίνα της προπόνησής σας με αυτήν την εφαρμογή σετ μετρητή.
Μοιραστείτε τη ρουτίνα προπόνησής σας με τους φίλους, τους συναδέλφους σας ή εάν είστε εκπαιδευτής φυσικής κατάστασης, στείλτε προπονήσεις στους πελάτες σας.
Προβολή στατιστικών στοιχείων και βελτιώσεων σχεδίου.
Απολαύστε την εφαρμογή μας, έρχονται ενημερώσεις με πολλές περισσότερες επιλογές.
Μην ξεχάσετε να μας αξιολογήσετε και να αξιολογήσετε, ώστε να βελτιωθούμε για τις ανάγκες σας.
Μπορείτε να δημιουργήσετε ρουτίνες για κάθε μέρα της εβδομάδας, σύμφωνα με το σχέδιο μυϊκής οικοδόμησής σας. Καθορίστε πλάνο calisthenics που σας ταιριάζει.
Εδώ είναι πώς λειτουργεί:
- Δημιουργήστε ασκήσεις. Στο σετ μετρητή Μπορείτε να δημιουργήσετε τις ασκήσεις σας ή να επιλέξετε από τη λίστα με τις πιο δημοφιλείς ασκήσεις φυσικής κατάστασης. Προθέρμανση, Δύναμη, Καρδιο και ξεκούραση δημοφιλή. Calisthenics ή μυϊκή δόμηση, ασκήσεις στήθους όπως το πείτε.
Προσθέστε σετ και επαναλήψεις σε ασκήσεις με βάρος, χρόνο ή απόσταση.
- Δημιουργήστε τις προπονήσεις σας. Προσθέστε ασκήσεις στις προπονήσεις σας και παραγγείλτε τες με τον τρόπο που θα προσαρμόσετε. Προπονήσεις για ενδυνάμωση, καρδιο, ζέσταμα, ψυχραιμία, καλαισθησία, μυϊκή δόμηση.
- Δημιουργήστε ρουτίνα προπόνησης για κάθε μέρα της εβδομάδας. Ρυθμίστε τη ρουτίνα calisthenics σας με μια λίστα ασκήσεων ή συνδυάστε τις με ασκήσεις μυϊκής ανάπτυξης που δημιουργήσατε.
Παραγγείλετε τις προπονήσεις σας για να σας ταιριάζουν.
- Ξεκινήστε την προπόνησή σας και χτυπήστε το ένα σετ μετά το άλλο. Δεν χρειάζεται να θυμάστε τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια, απλά ακολουθήστε την προπόνησή σας και απολαύστε.
Εστιάστε στη δύναμη ή τη διάρκεια, δεν χρειάζεται να ασχολείστε με ασήμαντα πράγματα, ενεργοποιήστε τη ρουτίνα της προπόνησής σας με αυτήν την εφαρμογή σετ μετρητή.
Μοιραστείτε τη ρουτίνα προπόνησής σας με τους φίλους, τους συναδέλφους σας ή εάν είστε εκπαιδευτής φυσικής κατάστασης, στείλτε προπονήσεις στους πελάτες σας.
Προβολή στατιστικών στοιχείων και βελτιώσεων σχεδίου.
Απολαύστε την εφαρμογή μας, έρχονται ενημερώσεις με πολλές περισσότερες επιλογές.
Μην ξεχάσετε να μας αξιολογήσετε και να αξιολογήσετε, ώστε να βελτιωθούμε για τις ανάγκες σας.
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να κοινοποιεί αυτούς τους τύπους δεδομένων σε τρίτα μέρη
Πληροφορίες και απόδοση εφαρμογής
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να συλλέγει αυτούς τους τύπους δεδομένων
Προσωπικά στοιχεία, Φωτογραφίες και βίντεο και Πληροφορίες και απόδοση εφαρμογής
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Μπορείτε να αιτηθείτε τη διαγραφή δεδομένων
Τι νέο υπάρχει
App usability improvements.
Υποστήριξη εφαρμογής
Σχετικά με τον προγραμματιστή
Igor Trifunovic
support@itbuildssoftware.com
Ive Lole Ribara 83
23250 Jarkovac
Serbia
