Meru Health

Meru Health

Περιγραφή εφαρμογής

Το Meru Health είναι φροντίδα ψυχικής υγείας με συνεχή υποστήριξη από εξουσιοδοτημένο θεραπευτή, τόσο μέσω βιντεοκλήσεων όσο και μέσω απεριόριστης συνομιλίας εντός εφαρμογής. Η ψυχική υγεία δεν περιμένει το ημερολόγιο — ούτε και η φροντίδα της ψυχικής σας υγείας.

Κάντε λήψη σήμερα για να κλείσετε μια κλήση με έναν θεραπευτή και να δείτε μόνοι σας.

Συνεχής φροντίδα
Όταν ξεκινάτε το πρόγραμμα Meru Health, ο εξουσιοδοτημένος θεραπευτής Meru Health είναι διαθέσιμος τόσο μέσω προγραμματισμένων συνεδριών βίντεο πρόσωπο με πρόσωπο όσο και μέσω απεριόριστης, ασύγχρονης συνομιλίας. Είναι υποστήριξη που χτίζεται γύρω από τη ζωή σας, όχι το πρόγραμμα κάποιου άλλου.


Προπονητική επιλογή
Το μοντέλο συνεχούς φροντίδας ισχύει τόσο για το πρόγραμμα θεραπείας 12 εβδομάδων της Meru Health όσο και για την επιλογή καθοδήγησης 8 εβδομάδων (βλ. παρακάτω), η οποία υποστηρίζεται από πιστοποιημένους προπονητές συμπεριφορικής υγείας. Κανείς δεν θα ήθελε να νιώθει καλύτερα. Για μερικούς, το Meru Health coaching είναι ο καλύτερος τρόπος για να επιτευχθεί αυτό.
Συνδέοντας το μυαλό και το σώμα
Η ψυχική υγεία δεν είναι μόνο ψυχική. Η διατροφή, ο ύπνος, η άσκηση, ακόμη και η απλή αναπνοή επηρεάζουν άμεσα την ψυχική σας υγεία. Με τη φορητή συσκευή μεταβλητότητας καρδιακού παλμού της Meru Health, μπορείτε να δείτε αυτή τη σύνδεση σε δράση.

Η εφαρμογή Meru Health
Η εφαρμογή Meru Health ενισχύει την εμπειρία φροντίδας σας με καθοδηγούμενα, βασισμένα σε στοιχεία μαθήματα και δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας ή με την υποστήριξη του θεραπευτή ή του προπονητή σας.


Ασφαλιστική κάλυψη εντός δικτύου
Το Meru Health καλύπτεται από πολλούς παρόχους ασφάλισης υγείας και είναι ένα δωρεάν επίδομα εργαζομένων με ορισμένους εργοδότες. Το κόστος εξαρτάται από τα μεμονωμένα σχέδια, τις αντιπληρωμές και τις εκπτώσεις. Αλλά ακόμη και το πρόγραμμα των 12 εβδομάδων είναι πολύ φθηνότερο από το μέσο κόστος 12 εβδομάδων παραδοσιακής θεραπείας.


Η ομάδα μας θα συνδεθεί με το σχέδιο υγείας σας για να καθορίσει το μερίδιο κόστους σας, εάν υπάρχει.


Αποδεδειγμένα αποτελέσματα
Μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος, το 73% των συμμετεχόντων στο Meru εμφανίζει κλινικά σημαντική βελτίωση και το 59% βρίσκεται σε ύφεση από συμπτώματα κατάθλιψης ή άγχους. Αυτό υπερβαίνει τα αποτελέσματα των 12 εβδομάδων των παραδοσιακών προσεγγίσεων στη φροντίδα της ψυχικής υγείας.

Το πρόγραμμα θεραπείας 12 εβδομάδων
1. Έως τέσσερις συνεδρίες θεραπείας πρόσωπο με πρόσωπο, μέσω βιντεοκλήσης, συν απεριόριστη υποστήριξη μέσω συνομιλίας εντός εφαρμογής—όλα με έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή που θα είναι μαζί σας κατά τη διάρκεια του προγράμματος.
2. Καθοδηγούμενα μαθήματα και δραστηριότητες εντός εφαρμογής για να σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τα συναισθήματά σας, να ξεπεράσετε αρνητικές σκέψεις, να βελτιώσετε τις σχέσεις και τον ρόλο του ύπνου και της διατροφής στην ψυχική υγεία.
3. Μια φορητή συσκευή που, μαζί με καθοδηγούμενες πρακτικές αναπνοής, θα σας βοηθήσει να δείτε και να βελτιώσετε τη φυσική απόκριση του σώματός σας στο στρες. Το μυαλό και το σώμα μιλάνε μεταξύ τους. Τα εργαλεία μεταβλητότητας καρδιακού ρυθμού (HRV) της Meru Health σάς βοηθούν να ακούτε.
4. Ανώνυμη υποστήριξη και σύνδεση από μια κοινότητα συμμετεχόντων στο Meru Health.


Το πρόγραμμα προπονήσεων 8 εβδομάδων

1. Δύο συνεδρίες πρόσωπο με πρόσωπο βίντεο με τον πιστοποιημένο προπονητή σας, συν απεριόριστη υποστήριξη μέσω συνομιλίας εντός εφαρμογής.
2. Καθοδηγούμενες δραστηριότητες και μαθήματα εντός εφαρμογής που θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε δεξιότητες για τη μείωση του άγχους, την αύξηση της ανθεκτικότητας και το ξεκλείδωμα του καλύτερου εαυτού σας.
3. Εβδομαδιαία εργαστήρια για να βουτήξετε βαθύτερα στις δεξιότητες και τις πρακτικές και να βοηθήσετε να κλειδώσετε τις αλλαγές που αναζητάτε.

Τι νέο υπάρχει

Bug fixes and usability improvements