MindCircle: Meditation & Sleep

MindCircle

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

MindCircle: Καθοδηγούμενος Διαλογισμός, Διαλογισμός Mindfulness & Διαλογισμός ύπνου

Ένας καλύτερος εσύ, ένας καλύτερος κόσμος.

Το MindCircle σάς βοηθά να αισθάνεστε πιο ήρεμοι, να κοιμάστε καλύτερα και να εστιάσετε την προσοχή σας μέσω καθοδηγούμενου διαλογισμού, διαλογισμού επίγνωσης και ασκήσεων αναπνοής με σαφή κοινωνικό αντίκτυπο. Κάθε συνεδρία καθοδηγούμενου διαλογισμού ή διαλογισμού ενσυνειδητότητας βοηθά στη χρηματοδότηση της εκπαίδευσης για μειονεκτούντα παιδιά. Όσο περισσότερο εξασκείτε στον διαλογισμό, τόσο μεγαλύτερο αντίκτυπο ξεκλειδώνετε. Ζήστε τον διαλογισμό με σκοπό, συνδεθείτε πιο βαθιά και αλλάξτε ζωές - ξεκινώντας από τη δική σας.

Γιατί το MindCircle είναι διαφορετικό
* Διαλογισμός ενσυνειδητότητας με γνώμονα το σκοπό: Η καθοδηγούμενη πρακτική διαλογισμού και ενσυνειδητότητας δημιουργεί πραγματικά αποτελέσματα, χρηματοδοτώντας την εκπαίδευση για παιδιά που έχουν ανάγκη.
* Διαρκές κίνητρο: Παρακολουθήστε τον διαλογισμό σας για την πρόοδο του διαλογισμού άγχους ή ύπνου και δείτε τον απτό αντίκτυπο, κάνοντας τις συνήθειες να κολλήσουν.
* Διαφανής τιμολόγηση: δωρεάν δοκιμή 7 ημερών, μετά 13,99 $/μήνα ή 62,99 $/έτος (αυτόματη ανανέωση, ακύρωση ανά πάσα στιγμή). Χωρίς κρυφές χρεώσεις ή διαφημίσεις.
* Καθαρή, απλή σχεδίαση: διεπαφή χωρίς ακαταστασία για απρόσκοπτη καθοδηγούμενη διαλογισμό, διαλογισμό επίγνωσης και ασκήσεις αναπνοής.

Τι υπάρχει μέσα
* 150+ Καθοδηγούμενοι Διαλογισμοί: Εξερευνήστε σειρές και σινγκλ όπως ο διαλογισμός σάρωσης σώματος, ο διαλογισμός με αγάπη, ευγένεια, εστιασμένη προσοχή, εξωτερική επίγνωση, από αρχάριους έως προχωρημένους διαλογισμού.
* Προσαρμοσμένοι στόχοι: Χρησιμοποιήστε καθοδηγούμενο διαλογισμό για το άγχος, διαλογισμό για ύπνο, ακονίστε την εστίαση με διαλογισμό εστίασης, μειώστε το στρες με διαλογισμό για το άγχος και το άγχος, ανεβάστε τη διάθεση και τονώστε την ευτυχία.
* Διαλογισμοί ύπνου: Χαλαρώστε με καθοδηγούμενο διαλογισμό ύπνου για να ηρεμήσετε το μυαλό και να επιτύχετε ξεκούραστο ύπνο, ιδανικό για ενσυνειδητότητα για ύπνο.
* Αναπνευστικές ασκήσεις: Γρήγορες τεχνικές όπως αναπνοή 4-7-8, αναπνοή με κουτί, αναπνοή με εναλλακτικά ρουθούνια και ασκήσεις αναπνοής για το στρες, για άμεση ανακούφιση από το στρες και ανακούφιση από το άγχος.
* Μη καθοδηγούμενες συνεδρίες διαλογισμού: Προσαρμοσμένα χρονόμετρα διαλογισμού, ήχοι περιβάλλοντος και επιλογές για ευέλικτη μη καθοδηγούμενη πρακτική διαλογισμού.
* Καθημερινά σχέδια: Εξατομικευμένες ρουτίνες για καθοδηγούμενο διαλογισμό, διαλογισμό επίγνωσης και ασκήσεις αναπνοής με βάση τους στόχους σας, ιδανικές ως εφαρμογή διαλογισμού για αρχάριους καθώς και για προχωρημένους ασκούμενους.
* Παρακολούθηση επιπτώσεων: Αυξήστε τη συνείδησή σας ενώ ξεκλειδώνετε την αλλαγή στον πραγματικό κόσμο για εκπαίδευση μέσω διαλογισμού με γνώμονα το σκοπό και προσεγμένης προσφοράς.

Πώς λειτουργεί
1. Ξεκινήστε έναν γρήγορο 3–5 λεπτά καθοδηγούμενο διαλογισμό ή άσκηση αναπνοής (ή περισσότερο για έμπειρους χρήστες).
2. Κάθε συνεδρία προσθέτει στο συνολικό αντίκτυπό σας, ενισχύοντας την ανακούφιση από το στρες και την ανακούφιση από το άγχος.
3. Βάλτε ορόσημα που χρηματοδοτούν εκπαιδευτικές πρωτοβουλίες μέσω του διαλογισμού αντίκτυπου.
4. Παρακολουθήστε, γιορτάστε και μοιραστείτε τον καθοδηγούμενο διαλογισμό σας για το ταξίδι διαλογισμού άγχους ή ύπνου.

Γίνετε μέλος μιας αναπτυσσόμενης κοινότητας μετατρέποντας τα προσεκτικά λεπτά σε ουσιαστική αλλαγή με διαλογισμό με σκοπό.

Ξεκινήστε τη δωρεάν δοκιμή 7 ημερών σήμερα, χωρίς να χρειάζεται δέσμευση. Απολαύστε καλύτερο ύπνο με διαλογισμό για ύπνο, μειωμένο άγχος μέσω καθοδηγούμενου διαλογισμού για το άγχος και σκόπιμου διαλογισμού επίγνωσης. Η συνδρομή ανανεώνεται αυτόματα με 13,99 $/μήνα ή 62,99 $/έτος, εκτός και αν ακυρωθεί 24 ώρες πριν το τέλος μέσω των ρυθμίσεων του App Store. Δείτε Όροι και Απόρρητο εντός εφαρμογής.

Το MindCircle παρέχει γενικές οδηγίες για τη χαλάρωση και την επίγνωση. Δεν έχει σχεδιαστεί ούτε προορίζεται για τη διάγνωση, τη θεραπεία, τη θεραπεία ή την πρόληψη οποιασδήποτε κατάστασης υγείας. Οι πληροφορίες από την εφαρμογή δεν υποκαθιστούν την επαγγελματική ιατρική περίθαλψη και ενδέχεται να μην είναι κατάλληλες για όλους. Πριν υιοθετήσετε οποιεσδήποτε συμβουλές ή δραστηριότητες που περιγράφονται παραπάνω, συμβουλευτείτε πάντα έναν επαγγελματία υγείας. Χρησιμοποιήστε αυτήν την εφαρμογή κατά την κρίση σας.

Τι νέο υπάρχει

First Release