Mindfulness to go
Αγορές εντός εφαρμογής
1 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Το Mindfulness to go είναι η ιδανική υποστήριξη για την εξάσκηση της ενσυνειδητότητας στη μέση της ζωής.
Η εφαρμογή προσφέρει διαλογισμούς και ασκήσεις ενσυνειδητότητας που απαιτούν πολύ λίγο χρόνο. Όλες οι ασκήσεις βασίζονται σε καθιερωμένες και δοκιμασμένες τεχνικές από την πρακτική ενσυνειδητότητας και την ψυχολογία.
Μαθαίνετε πώς να αξιολογείτε καλύτερα το δικό σας άγχος και λαμβάνετε στοχευμένες προτάσεις για ασκήσεις που ταιριάζουν στο τρέχον επίπεδο άγχους σας. Για ιδιαίτερα αγχωτικές καταστάσεις, θα βρείτε μια επιλογή από δεξιότητες υψηλού στρες.
Οι προτάσεις για προβληματισμό σας βοηθούν να σκεφτείτε συστηματικά κάποιες βασικές ερωτήσεις.
Γενικά, η εφαρμογή μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε περισσότερη ισορροπία σε μια αγχωτική ζωή, να μειώσετε το άγχος με βιώσιμο τρόπο και, ως εκ τούτου, να αποτρέψετε την εξάντληση.
Εάν θέλετε, μπορείτε να λάβετε μια προσεκτική έμπνευση στην αρχή της ημέρας.
Όλες οι πτυχές της εφαρμογής υποστηρίζονται από συνοπτικά και ευανάγνωστα άρθρα βασικών γνώσεων.
Η εφαρμογή προσφέρει διαλογισμούς και ασκήσεις ενσυνειδητότητας που απαιτούν πολύ λίγο χρόνο. Όλες οι ασκήσεις βασίζονται σε καθιερωμένες και δοκιμασμένες τεχνικές από την πρακτική ενσυνειδητότητας και την ψυχολογία.
Μαθαίνετε πώς να αξιολογείτε καλύτερα το δικό σας άγχος και λαμβάνετε στοχευμένες προτάσεις για ασκήσεις που ταιριάζουν στο τρέχον επίπεδο άγχους σας. Για ιδιαίτερα αγχωτικές καταστάσεις, θα βρείτε μια επιλογή από δεξιότητες υψηλού στρες.
Οι προτάσεις για προβληματισμό σας βοηθούν να σκεφτείτε συστηματικά κάποιες βασικές ερωτήσεις.
Γενικά, η εφαρμογή μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε περισσότερη ισορροπία σε μια αγχωτική ζωή, να μειώσετε το άγχος με βιώσιμο τρόπο και, ως εκ τούτου, να αποτρέψετε την εξάντληση.
Εάν θέλετε, μπορείτε να λάβετε μια προσεκτική έμπνευση στην αρχή της ημέρας.
Όλες οι πτυχές της εφαρμογής υποστηρίζονται από συνοπτικά και ευανάγνωστα άρθρα βασικών γνώσεων.
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρη
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να συλλέγει αυτούς τους τύπους δεδομένων
Οικονομικά στοιχεία
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Δεν είναι δυνατή η διαγραφή δεδομένων
Τι νέο υπάρχει
Bugfix: On older Android devices, the app crashed when playing audio.
Υποστήριξη εφαρμογής
Σχετικά με τον προγραμματιστή
Achtsamkeit & Meer GmbH
info@mindfulness-to-go.com
Schulgasse 18
8214 Gächlingen
Switzerland
+41 77 280 57 90
