Το MindRenew είναι μια ολοκληρωμένη εφαρμογή ψυχικής υγείας βασισμένη σε χριστιανούς που συνδυάζει τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), τη Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT) και εργαλεία συναισθηματικής ευαισθητοποίησης για να βοηθήσει τους χρήστες να βελτιώσουν την ψυχική τους ευεξία. Με ένα μοναδικό μείγμα ψυχολογικών πρακτικών και βιβλικών αρχών, το MindRenew παρέχει μια ολιστική προσέγγιση στη συναισθηματική και πνευματική θεραπεία.
Η εφαρμογή προσφέρει 100 κάρτες CBT, 100 κάρτες Συναισθημάτων και 60 κάρτες ACT, καθεμία σχεδιασμένη για να βοηθά τους χρήστες να εντοπίζουν γνωστικές παραμορφώσεις, να ρυθμίζουν τα συναισθήματα και να εξασκούν την προσοχή. Οι χρήστες μπορούν εύκολα να πλοηγηθούν στις κάρτες, προσθέτοντας προσωπικές σημειώσεις, μοιράζονται κάρτες με άλλους και δημιουργούν μια εξατομικευμένη λίστα αγαπημένων για να παρακολουθούν την πρόοδό τους.
Ενημερώθηκε στις
19 Μαρ 2025
Υγεία και φυσική κατάσταση