Calorie Deficit Calculator

Starry Web

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Αν θέλετε να χάσετε βάρος, να επιτύχετε διατροφικούς στόχους ή απλώς να τρώτε υγιεινά, η Oatsy είναι η εφαρμογή για εσάς! Η Oatsy σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τη διατροφή σας πιο γρήγορα και εύκολα από ποτέ. Καταγράψτε εύκολα τα τρόφιμα, το νερό και την άσκηση και χρησιμοποιήστε την Oatsy για να γίνετε ο πιο υγιής εαυτός σας!

Μετρήστε θερμίδες, παρακολουθήστε μακροθρεπτικά και μικροθρεπτικά συστατικά, ακολουθήστε προγράμματα διατροφής, ανακαλύψτε υγιεινές συνταγές και λάβετε συστάσεις για καθημερινή βαθμολογία. Η Oatsy μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας με τον δικό σας τρόπο.

ΕΠΙΤΥΧΕΤΕ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΑΣ

• Προηγμένο ημερολόγιο τροφίμων - Καταγράψτε εύκολα τα τρόφιμα που τρώτε όλη την ημέρα με τη μεγαλύτερη επαληθευμένη βάση δεδομένων διατροφής στον κόσμο.

• Ορίστε στόχους - Εισαγάγετε έναν στόχο απώλειας ή αύξησης βάρους και θα σας προτείνουμε ένα σχέδιο δράσης για τον προϋπολογισμό θερμίδων σας. Τρώτε πιο έξυπνα και επιτύχετε ένα έλλειμμα θερμίδων.

• Προσαρμοσμένα προγράμματα διατροφής - Επιλέξτε το πρόγραμμα διατροφής που ταιριάζει στους προσωπικούς σας στόχους. Επιλέξτε από Ισορροπημένη Δίαιτα, Διαλειμματική Νηστεία, Νηστεία 5:2 και Κέτο Κάψιμο / Κέτο δίαιτα. Διαχειριστείτε υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπος.

• Σαρωτής γραμμωτού κώδικα - Χρησιμοποιήστε τον σαρωτή μας για να καταγράφετε άμεσα τα τρόφιμα με γραμμωτό κώδικα.

• Χρήσιμα γραφήματα - Ελέγξτε το ημερολόγιο βάρους, πρόσληψης θερμίδων και άσκησης σε καθημερινή βάση, για να παραμένετε σε καλό δρόμο με τους στόχους σας.

• Βαθμολογία ζωής FitScore - Σας βοηθά να κατανοήσετε τη δραστηριότητα υγείας σας και να παρακολουθείτε τον ΔΜΣ σας. Σας υπενθυμίζει εάν έχετε χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων ή χρειάζεστε περισσότερη άσκηση.

• Ενσωμάτωση Apple Health - Συγχρονίστε τα δεδομένα καταμέτρησης βημάτων σας απευθείας με το Apple Health.

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

• Πλήρης παρακολούθηση μακροεντολών διατροφής και μετρητής θερμίδων - Λεπτομερής καθημερινή ανάλυση διατροφής. Μετρήστε θερμίδες και δείτε όλες τις λεπτομέρειες των τροφίμων που φάγατε - από θερμίδες, υδατάνθρακες, λίπος, πρωτεΐνες έως φυτικές ίνες, σάκχαρα, κορεσμένα/ακόρεστα λιπαρά, νάτριο, χοληστερόλη και κάλιο.

• Αυτόματος σαρωτής τροφίμων με τεχνητή νοημοσύνη - Απλώς τραβήξτε μια φωτογραφία του γεύματός σας και αφήστε τον επαναστατικό σαρωτή της Oatsy να ανιχνεύσει και να παρακολουθήσει το φαγητό.

• Προσαρμοσμένο φαγητό - Παρακολουθήστε αποτελεσματικά την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων δημιουργώντας τα προσαρμοσμένα πιάτα και συνταγές σας.

• Κατάταξη τροφίμων - Δείτε τρόφιμα που σας βοηθούν να επιτύχετε τους στόχους σας ή να συμμορφώνεστε με τους περιορισμούς τροφίμων, όπως η απώλεια βάρους, η σωματική άσκηση, η πέψη, ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση και η αποτοξίνωση.

• Υγιεινές συνταγές - Αντιγράψτε άμεσα δημοφιλείς συνταγές στην προσαρμοσμένη λίστα φαγητού σας ή μοιραστείτε την αγαπημένη σας συνταγή με τον κόσμο! Συνδεθείτε με υγιεινές μερίδες και μάθετε όλη την ανάλυση μακροεντολών. Ο απόλυτος οδηγός διατροφής με vegan συνταγές που περιλαμβάνονται!

• Σύστημα αξιολόγησης με χρωματική κωδικοποίηση - Δείξτε τρόφιμα που πρέπει να τρώτε περισσότερο ή λιγότερο.

• Μενού φαγητού εστιατορίου - Προσθέστε τρόφιμα από δημοφιλή εστιατόρια, ώστε να μην χρειάζεται να ανησυχείτε για την ακρίβεια των θρεπτικών συστατικών. Ακριβής αριθμομηχανή θερμίδων από μια ποικιλία πηγών.

• Ημερήσια σύνοψη διατροφής - Ο μόνος μετρητής θερμίδων που σας δείχνει όλα τα μικροθρεπτικά συστατικά δωρεάν. Σταματήστε να πληρώνετε για να μετράτε θερμίδες!

• Παρακολούθηση νερού - Μείνετε ενυδατωμένοι και μείνετε υγιείς. Παρακολουθήστε την πρόσληψη νερού με ένα εύκολο άγγιγμα.

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ

• Παρακολουθήστε δραστηριότητες γυμναστικής - Επιλέξτε από μια ποικιλία δραστηριοτήτων και προπονήσεων για να καταγράψετε την άσκησή σας. Χάστε βάρος και παραμείνετε υγιείς.

• Προσαρμοσμένες ασκήσεις - Δεν βλέπετε τη δραστηριότητά σας στη λίστα; Δημιουργήστε μια προσαρμοσμένη άσκηση για να την προσθέσετε στο αρχείο καταγραφής σας.

• Μέτρηση βημάτων - Ενσωματωμένο με το Apple Health για αυτόματη μέτρηση των βημάτων σας από το FitBit και άλλα fitness trackers.

ΣΥΝΔΕΧΘΕΙΤΕ ΜΕ ΤΗΝ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ

• Ακολουθήστε τις διαδρομές μέτρησης θερμίδων των φίλων σας. Μείνετε ενημερωμένοι με τα τελευταία νέα στη διατροφή. Μάθετε από διατροφολόγους.

• Μοιραστείτε φωτογραφίες άσκησης, πρόοδο βάρους, υγιεινές συνταγές, βίντεο προπόνησης και πολλά άλλα.

Μην το τρώτε απλώς, παρακολουθήστε το! Κατεβάστε τον μετρητή θερμίδων Oatsy δωρεάν σήμερα και ξεκινήστε την υγιεινή σας διατροφή!

Με την υποστήριξη του fatsecret Platform API: https://platform.fatsecret.com/

Τι νέο υπάρχει

Nit bug fixes