Υποστήριξη πένθους μετά τον θάνατο κάποιου που αγαπάτε.
Το SerenPath είναι μια εφαρμογή πένθους και πένθους που δημιουργήθηκε από έναν ψυχίατρο με 25 χρόνια εμπειρίας στο πένθος και την απώλεια. Είναι χτισμένη για τη ζωή μετά την απώλεια — τις συνηθισμένες μέρες αφού όλοι οι άλλοι έχουν επιστρέψει στην κανονικότητα.
Το πένθος δεν είναι πρόβλημα που πρέπει να λυθεί.
Δεν υπάρχει σωστός τρόπος για να πενθήσετε και κανένα πρόγραμμα που πρέπει να τηρήσετε. Είτε η απώλειά σας είναι πρόσφατη είτε χρόνια πριν, είτε πενθείτε για έναν γονέα, έναν σύντροφο, ένα παιδί, ένα αδελφό ή έναν φίλο, το SerenPath σας συναντά εκεί που βρίσκεται στην πραγματικότητα το πένθος.
Εννέα καθοδηγούμενες συνεδρίες πένθους.
Δουλέψτε το πένθος με τον δικό σας ρυθμό. Κάθε συνεδρία ξεκινά λέγοντας ότι δεν υπάρχει τίποτα που χρειάζεται να διορθώσετε. Χωρίς χρονιές, τίποτα που να πρέπει να αναπληρώσετε.
Τρεις τρόποι για να ελέγξετε
Ένας καθημερινός έλεγχος για σήμερα. Μια εβδομαδιαία προβολή του πώς διαμορφώνεται το ίδιο το πένθος. Εννέα ερωτήσεις κάθε δύο εβδομάδες. Δεν υπολογίζονται ποτέ κατά μέσο όρο σε μία βαθμολογία — μια δύσκολη μέρα δεν είναι ένας μήνας που επιδεινώνεται.
Εργαλεία αντιμετώπισης για τις πιο δύσκολες στιγμές
Πρακτικές γείωσης, αναπνοής και αυτοσυμπόνιας για τις 3 π.μ., όταν το πένθος φτάνει χωρίς προειδοποίηση. Οι περισσότερες καθοδηγούνται φωναχτά, ώστε να μπορείτε να τις ακολουθήσετε με κλειστά μάτια.
Ένα ιδιωτικό ημερολόγιο πένθους και ένα κουτί μνήμης
Γράψτε ελεύθερα και κρατήστε τις φωτογραφίες, τα φωνητικά μηνύματα, τις επιστολές και τις σημειώσεις του ατόμου που πέθανε. Τα λόγια και οι αναμνήσεις σας παραμένουν ιδιωτικά για εσάς.
Διαβάζοντας και ακούγοντας για το πένθος και την απώλεια
Άρθρα σε απλή γλώσσα για το τι κάνει το πένθος στο σώμα, γιατί η ενοχή και το πένθος εμφανίζονται μαζί και πώς να ξεχωρίζετε τον βαθύ πόνο από τον κίνδυνο. Κάθε ένα μπορεί να διαβαστεί ή να ακουστεί.
Παρακολούθηση πένθους που παραμένει ειλικρινής
Δείτε μοτίβα στις ερωτήσεις σας — και μόνο όταν υπάρχει πραγματικά αρκετό για να φανεί. Μετά από ένα μόνο σύνολο απαντήσεων το λέει, αντί να επινοείτε μια τάση.
Πάντα δωρεάν
Πόροι για την κρίση. Το ημερολόγιό σας και το κουτί μνήμης. Οι ερωτήσεις σας και το ιστορικό τους. Ένα σύνολο εργαλείων αντιμετώπισης και άρθρων για το πένθος που δεν κλειδώνουν ποτέ.
Σε ποιους απευθύνεται το SerenPath
Όποιος θρηνεί έναν θάνατο — χήρες και χήροι, γονείς που πενθούν, ενήλικα παιδιά που έχουν χάσει μητέρα ή πατέρα και όποιος βιώνει μια απώλεια για την οποία άλλοι άνθρωποι έχουν σταματήσει να ρωτούν.
Το SerenPath είναι μια εφαρμογή ευεξίας και εκπαίδευσης. Δεν διαγιγνώσκει, δεν θεραπεύει ούτε θεραπεύει καμία πάθηση και δεν αντικαθιστά τη φροντίδα ενός κλινικού ιατρού. Εάν βρίσκεστε σε κίνδυνο, επικοινωνήστε με τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή μια γραμμή έκτακτης ανάγκης — βρίσκονται στην εφαρμογή και είναι πάντα ανοιχτές.
Υποστήριξη πένθους που δημιουργήθηκε από ψυχίατρο. Προχωρήστε με τον ρυθμό που είναι πραγματικά δικός σας.
Ενημερώθηκε στις
1 Οκτ 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση