Ξεκινήστε την Ποδηλασία χωρίς προηγούμενη εμπειρία. Γίνετε πιο γρήγοροι, κάψτε και κάψτε περισσότερες θερμίδες. Οι ρουτίνες προπόνησης της εφαρμογής ποδηλασίας θα σας εκπαιδεύσουν για το επόμενο στάδιο του ποδηλατικού σας ταξιδιού.
Είστε νέοι στην ποδηλασία; Ξεκινήστε με το πρόγραμμα εκκίνησης. Σε 6 εβδομάδες θα είστε άνετοι ποδηλασία για 45 λεπτά χωρίς να χρειάζεται να σταματήσετε.
Το Start Cycling θα σας δώσει οδηγίες βήμα προς βήμα για να σας καθοδηγήσει στην προπόνηση σας. Θα ξέρετε πόσο δύσκολο είναι το ποδήλατο και για πόσο καιρό μπορείτε να βελτιώσετε σταθερά με ελάχιστο κίνδυνο τραυματισμού. Κάθε σχέδιο έχει σχεδιαστεί για να γίνει σταδιακά πιο δύσκολο, ώστε το σώμα σας να μπορεί να προσαρμοστεί και να αναπτυχθεί, χωρίς να εξαντληθείτε.
Περάστε κάτω από μία ώρα την ημέρα, μερικές φορές την εβδομάδα. Θα είστε πιο υγιείς και υγιείς!
Χαρακτηριστικά
Επιλέξτε ένα πρόγραμμα προπόνησης που ταιριάζει στο επίπεδο φυσικής σας κατάστασης.
Προπονητής ήχου για να σας καθοδηγήσει στην ποδηλατική σας προπόνηση.
Καταγράψτε τις προπονήσεις σας και παρακολουθήστε τη συνολική πρόοδό σας.
Παρακολούθηση GPS με διαδρομές χάρτη.
Ερχομαι συντομα
Περισσότερες ρουτίνες προπόνησης για να πετύχετε όλους τους στόχους σας.
Οροι Χρήσης
Αυτή η εφαρμογή και οποιεσδήποτε πληροφορίες δίδονται από αυτήν είναι μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Δεν προορίζονται ούτε υπονοούνται να υποκαταστήσουν τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. Πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής.
Βρείτε τους πλήρεις όρους και προϋποθέσεις στη διεύθυνση https://www.startfitness.life/start-cycling-terms.html και την πολιτική απορρήτου μας στη διεύθυνση https://www.startfitness.life/start-cycling-privacy.html.
Ενημερώθηκε στις
17 Οκτ 2022
Υγεία και φυσική κατάσταση