TrainRox - HYROX Workouts

Stellar Apps SL

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Το Πλήρες Πρόγραμμα Προπόνησης HYROX

Το TrainRox έχει σχεδιαστεί για αθλητές που παίρνουν το HYROX στα σοβαρά. Είτε προετοιμάζεστε για τον πρώτο σας Αγώνα Γυμναστικής HYROX είτε κυνηγάτε ένα νέο προσωπικό ρεκόρ, αυτή η εφαρμογή προσφέρει δομημένη Προπόνηση HYROX σχεδιασμένη για να βελτιώσει την ταχύτητα, τη δύναμη, την αντοχή και την ευλυγισία.

Δομημένα Προγράμματα HYROX

Προετοιμαστείτε για έναν συγκεκριμένο αγώνα HYROX με προοδευτικά, εβδομαδιαία Προγράμματα HYROX. Επιλέξτε την εκδήλωσή σας, ακολουθήστε ένα σαφές Σχέδιο HYROX και ολοκληρώστε δομημένες καθημερινές προπονήσεις σχεδιασμένες για να κορυφώσετε την απόδοσή σας την ημέρα του αγώνα.

Κάθε πρόγραμμα συνδυάζει Προπόνηση Αντοχής, Λειτουργική Γυμναστική, διαστήματα τρεξίματος, ασκήσεις ενδυνάμωσης, προπόνηση με έλκηθρο και προσομοιώσεις αγώνα, ώστε η Υβριδική σας Προπόνηση να έχει κατεύθυνση και σκοπό.

Σχεδιασμένο για Πραγματική Προπόνηση HYROX

Κάθε συνεδρία αντικατοπτρίζει τις πραγματικές απαιτήσεις του αγώνα:
- Διαστήματα τρεξίματος και προπόνηση ρυθμού
- Προπόνηση με έλκηθρο με ώθηση και έλξη
- Προπονήσεις με Kettlebell για δύναμη και ισχύ
- Προπονήσεις HYROX με βάση τον σταθμό
- Μορφές AMRAP, EMOM, για χρόνο και διαστήματα

Προπονηθείτε όπως ανταγωνίζεστε και χτίστε φυσική κατάσταση ειδική για τον αγώνα που μεταφέρεται απευθείας στην απόδοση.

Έξυπνη Γεννήτρια Προπόνησης

Δημιουργήστε εξατομικευμένες προπονήσεις HYROX με βάση:
- Διαθέσιμο εξοπλισμό όπως έλκηθρο, SkiErg, κωπηλασία, kettlebell ή χώρο τρεξίματος
- Διάρκεια
- Επίπεδο φυσικής κατάστασης από αρχάριο έως προχωρημένο
- Εστίαση στην προπόνηση, συμπεριλαμβανομένης της αντοχής, της αντοχής ή της δύναμης

Διατηρήστε συνεπή Υβριδική Προπόνηση είτε προπονείστε στο σπίτι είτε στο γυμναστήριο.

Παρακολουθήστε την Πρόοδο και Βελτιώστε τη Στρατηγική Αγώνα σας

Καταγράψτε τις ολοκληρωμένες προπονήσεις HYROX, παρακολουθήστε τη συνέπεια και τον όγκο προπόνησης, αναλύστε την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου και χρησιμοποιήστε ενσωματωμένα εργαλεία ρυθμού για να κατανοήσετε καλύτερα τα split σας και να βελτιστοποιήσετε την απόδοσή σας στον αγώνα HYROX.

Προπονηθείτε πιο έξυπνα. Τρέξτε πιο δυνατά.

Κατεβάστε το TrainRox και ξεκινήστε την προετοιμασία για τον επόμενο αγώνα γυμναστικής HYROX σήμερα.

Τι νέο υπάρχει

Your race results now go to Strava on their own. Link your HYROX athlete profile, connect Strava, and we post each published result with your splits and laps.

HYROX Adaptive athletes, this one was long overdue. Results now show your division by its full name, and Rankings have HYROX Adaptive boards for each division, so you're ranked within your own category.